Электронная книга
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
Цена : 320 руб.
-
Автор: Илья Качай
-
Жанр: Общая психология
О книге
Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.