Автор Борщенко Игорь


Книги автора Борщенко Игорь

Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов - Борщенко Игорь
Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов

167

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Борщенко Игорь
Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

152

  • Заблокирована: ДА

  • Дата добавления: 14/04/2018

  • Кол-во страниц: 3

Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» - Борщенко Игорь
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

167

  • Заблокирована: ДА

  • Дата добавления: 14/04/2018

  • Кол-во страниц: 8

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте - Борщенко Игорь
Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

194

  • Заблокирована: ДА

  • Дата добавления: 14/04/2018

  • Кол-во страниц: 10

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. «Все, что вам нужно, – это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, – объясняет доктор. – Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения».
Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты - Евдокименко Павел Валерьевич
Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты

227

Умная шея - Борщенко Игорь
Умная шея

165

  • Дата добавления: 14/04/2018

  • Кол-во страниц: 7