При помощи снотерапии можно избежать многих болезней. В состоянии сна можно относительно безвредно избавиться от агрессивных наклонностей. Например, можно внушить человеку, что во сне он проявит агрессию и сможет понять ее природу, наблюдая за собой [наблюдая за сном, как за спектаклем]. Вот вам фантастическая картина: глобальный эксперимент по снотерапии, где в войнах сражаются спящие, а не бодрствующие народы.

Когда я в первый раз прочитала эти слова, то подумала, что это замечательный способ избавиться от подавленных эмоций. Если вы действительно на кого-то злитесь, но не решаетесь действовать, — можете сделать себе перед сном внушение, что во сне вы отплатите обидчику по заслугам. Но все не так просто.

Сет объясняет:

— Необходимо понимать и другие вещи... Когда проблема, допустим, заключается в агрессивности, следует внушить человеку, в частности, что во сне его агрессия не будет направлена на конкретную личность. Во всех случаях проблема заключается в определенном качестве или свойстве, а не в человеке, на котором хочется его выместить.

Мы не хотим, чтобы человек внушал себе перед сном, что в сновидении причинит кому-то вред. Для этого существует несколько причин, в том числе — телепатия, чего вы пока не поймете, и возникновение неизбежного чувства вины. Мы не говорим о том, чтобы заменить физические действия действиями во сне. Мы обсуждаем конкретное качество, которое нуждается в исправлении.

Сет снова и снова повторяет, что сон, или воображаемый опыт, так же реален, как и любое событие наяву. Если у вас депрессия, то в этот период вам, скорее всего, будут сниться депрессивные сны. Сет предлагает следующее упражнение из снотерапии: перед сном внушайте себе, что увидите хороший, радостный сон, который вернет вам отличное настроение и жизненную энергию. Депрессия исчезнет или значительно ослабнет, когда вы проснетесь, если только вы не позволили ей захватить вас целиком.

Я часто использую этот способ и достигла замечательных результатов. Иногда я запоминаю сны, иногда нет, но я всегда просыпаюсь свежей и обновленной и сохраняю это состояние в течение долгое времени. Сны, которые я вспоминаю в таких случаях, вдохновляют. Они достаточно сильны, чтобы не просто одолеть приступ меланхолии, но и вернуть мне хорошее состояние духа

Хотя снотерапия дает практические результаты, нас с Робом очень интересуют рассказы Сета о реальности снов. Поскольку у меня было довольно много случаев выхода из тела во сне, меня интересовала природа окружения, в котором я оказывалась. Сет начал рассказывать о природе реальности снов вскоре после начала сеансов, и эта тема все еще не закрыта. Пока я не научилась у Сета «наблюдать» за собственными снами и оценивать их, некоторые его высказывания меня глубоко изумляли.

Эту цитату из сеанса № 92 я сейчас считаю очень важной: «Каждый сон начинается с энергии мысли, которую индивид превращает не в физическую материю, а в реальность, настолько же функциональную и настоящую, как физический мир. Он материализует идею в объект или событие сна, с удивительной точностью, так что этот объект обретает реальность и существует в многочисленных измерениях...

Хотя спящий создает сны для собственных целей, выбирая те символы, которые имеют для него смысл, он проецирует их вовне для реализации ценностей и расширения способностей. Расширение происходит по мере разворачивания сна. Сжатие — когда спящий заканчивает события сна, и не может забрать энергию обратно».

Сет называет созданные во сне сущности (например, мою «черную тварь») двойственно-гибридными конструкциями. В моем случае такое расширение произошло, когда я придала форму собственной энергии. «Сжатие» — когда я забрала у существа энергию своего внимания, но не смогла забрать ту энергию, которую дала ей, и которая сделала возможным ее существование. Тварь продолжала жить, но не в моем измерении; она свободно перешла в свое собственное.

Говоря о снах, Сет также заметил:

— Энергия, спроецированная в любую конструкцию — физическую или духовную, не может вернуться назад и должна следовать законам той формы, в которую была превращена. Поэтому, когда спящий сжимает свои мульти-реальные объекты, завершая для себя созданное им сновидение, — сон заканчивается только для него. Реальность сна остается.

Эту энергию, по словам Сета, можно трансформировать, но нельзя уничтожить.

Сет ответил на множество вопросов, о которых думал Роб и, может быть, думаете вы. Почему обычная жизнь кажется нам более реальной, чем существование в снах? Если вселенная снов реальна, почему она не вмешивается в наше повседневное существование? Мы более или менее одинаково воспринимаем то, что происходит в физическом мире, но сны очень индивидуальны. Как вселенная снов может быть цельной? Как в такой вселенной люди могут сходиться на том, что произошло?

— Прежде всего, — сказал Сет, — физическая реальность сама по себе является конгломератом различных индивидуальных символов, ни один из которых не значит одно и то же для двух разных людей. Нельзя быть уверенным даже в так называемых основных характеристиках, таких как цвет и положение в пространстве. Вы просто фокусируетесь на сходстве. Телепатию можно назвать клеем, который удерживает физическую вселенную в шатком равновесии, чтобы ваши представления о существовании и свойствах предметов могли совпадать...

Мир снов — это такая же вселенная, только созданная в «поле», которое вы не воспринимаете физическими органами чувств. Но он более целостен, чем тот, который вы знаете, и в нем случаются совпадения, которые удивительно наблюдать...

Прежде всего... те, кто когда-то существовал на физическом уровне, по ряду причин жили примерно в одни те же исторические периоды, и поэтому обладают внутренним знанием друг о друге и единством, что свойственно более или менее одному периоду и другим, прежним, периодам, когда они обитали в похожей реальности. Их ощущения в снах не настолько различны, как может показаться. В системе снов в реальность воплощаются определенные символы, примерно так же, как в физической системе идеи воплощаются в материю.

То же внутреннее согласие, которое «склеивает» физическую вселенную, сохраняет целостность системы снов. Если человек сможет по-настоящему сфокусироваться на тех неопознанных элементах в физической вселенной, относительно которых люди не пришли к согласию, на различиях в восприятии, а не на сходстве... то он задумается над тем, существует ли хотя бы один физический предмет, который все видят одинаково.

Он будет недоумевать, что за коллективное безумие заставило человека выбрать из бесконечного хаоса жалкую горстку совпадений и создать из них вселенную. Так и вы, наблюдая кажущийся хаос реальности снов, удивляетесь моим словам о том, что она характеризуется целостностью, действительностью и относительным постоянством.

Я думаю, сны кажутся нам такими хаотичными и бессмысленными, в частности, потому, что мы запоминаем только фрагменты и забываем связующие факторы. Другая причина — сны обладают интуитивной ассоциативной логикой, которую необходимо понять, и для которой время, как мы его знаем, почти не имеет значения. Согласно Сету, некоторые сны довольно просты и касаются нерешенных на данный момент проблем или событий. Но с их помощью сон может также символизировать события из прошлых жизней.

Каждый объект, который мы видим во сне, состоит, по меньшей мере, из двух или трех слоев и является символом другой, более глубокой информации. Например, сны, содержащие сведения о реинкарнации, могут помочь нам осознать сегодняшние проблемы, напомнив о неиспользованных способностях, которыми обладает наша личность.

У меня было два особенно ярких сна о предыдущих воплощениях. Один, который случился вскоре после начала наших сеансов, по-настоящему напугал меня, потому что я боялась, что он может оказаться вещим. Мне приснилось, что я — старая женщина, нахожусь в больнице для бедных. Я умирала от рака и знала это, но совсем не боялась. Пожилой человек, лежавший рядом со мной, тоже умирал. Я сказала ему, чтобы он не волновался, я буду здесь и помогу ему. Потом я умерла, но сознание осталось со мной. Я помогла старику выйти из тела и постоянно повторяла, что все в порядке.