При помощи маятника вы можете исследовать свое подсознание. Следует помнить, однако, что в результате этого упражнения может проявиться многое из того, что вы до сих пор тщательно прятали в глубине своей души. И все же такое исследование необходимо, так как оно поможет вам правильно оценить себя и начать работать над теми сторонами вашей личности, которыми вы больше всего недовольны.

Все, что вам потребуется для начала, — это маятник и какое-нибудь спокойное место, где никто не сможет вам помешать. Сядьте поудобнее и громко произнесите следующие ниже утверждения. Произносите их не торопясь, делая паузу после каждого утверждения и наблюдая за тем, как будет реагировать ваш маятник. Он должен раскачиваться в положительном направлении, если ваше подсознание будет согласно с вашим утверждением. Он никак не отреагирует на ваши слова, если будет сомневаться в высказанном вами утверждении, и, наконец, начнет раскачиваться в отрицательном направлении, сли ваше подсознание вступит в противоречие с вашим утверждением.

Записывайте ваши ответы и регулярно выполняйте это упражнение. Это поможет вам в дальнейшем оценить свое развитие.

Вот эти утверждения:

Вы можете добавить к этому списку любые другие утверждения, которые покажутся вам необходимыми. Если вы женаты, можно сказать: "Я счастлив в браке". Разумеется, нет смысла говорить это, если вы одиноки. Выберите для себя утверждения, которые непосредственно связаны с тем, что происходит в вашей жизни. Старайтесь не думать об ответах, пока выполняете это упражнение. Записывайте их и переходите к следующему утверждению.

Когда вы дойдете до конца списка, обратите внимание на те утверждения, которые вызвали негативную реакцию маятника. Возможно, вы уже знаете, почему маятник отреагировал подобным образом. Так, если вы отличаетесь застенчивостью и робостью, вряд ли вас удивит отрицательная реакция маятника на ваше утверждение о том, что вы уверены в себе. Но может быть и иначе. Допустим, вы всегда считали, что счастливы, маятник же дал вам отрицательный ответ.

В этом случае вам следует задать маятнику целый ряд вопросов, чтобы понять, почему он так ответил. И когда вы будете знать причину, вы сможете предпринять конкретные действия, чтобы исправить ситуацию.

Старайтесь почаще оценивать себя подобным образом, Многие люди настолько погружены в суматоху повседневной жизни, что у них нет времени реально оценить себя и отметить свой прогресс, движение вперед по какому-либо направлению.

Вот еще один эксперимент, который поможет вам заглянуть в глубину своего сознания.

Сядьте поудобнее и произнесите вслух следующее утверждение:

"У меня все складывается удачно. Моя жизнь исполнена счастья, успеха и процветания".

Многим людям бывает трудно произнести эти фразы. Они вовсе не чувствуют того, что все у них складывается замечательно. И конечно же, они не чувствуют себя удачливыми, преуспевающими и тем более счастливыми. Подумайте о том, что означают эти слова. Ваше подсознание всегда охотно воспринимает все, что вы ему внушаете, и затем начинает работать над этим. Когда вы произносите: "У меня все складывается удачно", — ваше подсознание не будет спорить с этим утверждением. Ваше сознание может быть не согласно с вашими словами, но подсознание охотно примет их. Затем оно начнет работать над ними, понемногу претворяя их в жизнь. Поэтому, когда вы произносите: "У меня все складывается удачно", — это утверждение глубоко проникает в ваше подсознание, а затем (постепенно, не сразу) становится реальностью вашей жизни.

То же самое относится и к следующей фразе:

"Моя жизнь исполнена счастья, успеха и процветания". Разные люди вкладывают в эти слова разный смысл. Если вы выполняете работу, которая вам по душе, и ставите перед собой вдохновляющие вас цели, вы с полным правом можете сказать о себе, что вы "счастливый, преуспевающий и удачливый человек". Но вряд ли бы вы решились произнести эти слова, будь вы мультимиллионером, у которого, как правило, нет ни настоящих друзей, ни интересных занятий, ни цели в жизни. Вновь произнесите это же утверждение:

"У меня все складывается удачно. Моя жизнь исполнена счастья, успеха и процветания".

Произнесите это с особым чувством и представьте, как утверждение проникает в ваше подсознание, находя там самый искренний отклик.

Наконец, возьмите маятник и произнесите это утверждение десять раз. При этом каждый раз выделяйте в нем разные слова.

В то время как вы будете делать это, следите за маятником, В идеале он должен реагировать на ваше утверждение положительно- Постарайтесь ощутить внутри себя чувство уверенности в том, что у вас действительно все складывается хорошо и сами вы — по-настоящему счастливый, преуспевающий и удачливый человек.

Вряд ли будет преувеличением сказать, что у каждого из нас есть те или иные вредные привычки. Вновь и вновь (особенно часто это происходит под Новый год) мы даем себе слово избавиться от них. Случалось ли вам уже произносить: "Я собираюсь сбросить лишние 15 кг веса"? Иногда эти желания так и не выходят за рамки наших фантазий, но порой мы действительно стараемся бросить курить или освободиться от лишнего веса. К сожалению, нам это не так уж часто удается.

Причина наших неудач заключается в том, что мы стараемся искоренить эти привычки, используя одну лишь силу воли. А это не всегда срабатывает.

К счастью, можно использовать маятник, чтобы определить глубоко скрытые в нашем подсознании чувства и эмоции, а затем «перепрограммировать» свое подсознание с целью заменить старые образцы поведения на новые, более соответствующие нашим желаниям.

Возьмем в качестве примера проблему лишнего веса.

Как сбросить лишний вес

За годы работы гипнотерапевтом я помог очень многим людям избавиться от лишнего веса. Я создал программу, при помощи которой можно постоянно контролировать свой вес. Теперь эта программа успешно применяется во многих странах мира. Следовательно, в данном вопросе я опираюсь на свой более чем 25-летний опыт работы.

Во время приемов я нередко прошу пациентов поработать с маятником. После того как они научатся пользоваться им и определят, какие движения соответствуют тому или иному утверждению, я предлагаю им произнести следующие фразы и понаблюдать за реакцией маятника.

Я вешу… килограммов. Называется точный вес человека на данный момент. Маятник должен отреагировать на это утверждение положительно.

Я буду чувствовать себя гораздо счастливее, когда сброшу лишний вес. Пациент ожидает положительной реакции маятника на это утверждение. Если же она окажется отрицательной, следует задать маятнику ряд дополнительных вопросов, чтобы прояснить ситуацию.

Через три месяца я буду весить… килограммов. Положительный ответ будет означать, что ваше подсознание позволит вам сбросить указанный вес за эти три месяца. Отрицательный ответ бывает в данном случае гораздо чаще, чем положительный. Я хочу весить… килограммов, так как… (Я буду выглядеть привлекательнее, буду чувствовать себя лучше, улучшу свое здоровье, у меня не будет проблем при покупке одежды и т. д.) Понаблюдайте за тем, какой будет реакция вашего маятника на все те причины, по которым вы желаете сбросить свой вес. Поможешь ли ты мне достичь моей цели? Моя цель — весить… килограммов через три месяца. Если вы получите положительный отклик маятника, можете расспросить его, какие упражнения вам следует выполнять, какую пищу есть, а от какой отказаться и т. д. Каждый день берите ваш маятник в руку и произносите: "Через три месяца я буду весить… килограммов"., И каждый раз ваш маятник должен реагировать положительно на ваше утверждение.