Болезнь и телесные страдания часто связаны с задавленным самовыражением. Недомогание начинается на эмоциональном уровне, когда чувства, не нашедшие выражения, будучи при этом неотъемлемой частью силы, вызывают внутренние бури, вулканы, землетрясения и потопы, что в конечном итоге разрушает вашу жизнь. Помните, источник чувств - ваши убеждения; исследуйте свои убеждения, чтобы определить, какой исходный материал вы используете для построения своей жизни. Посмотрите на результат, на отдачу в повседневной жизни. Подумайте, каковы ваши чувства по отношению к себе, семье, друзьям, связям, работе, пище, деньгам, сексу и религии. Чтобы понять, каким образом вы блокируете энергию жизненной силы, нужно быть готовым признавать свои истинные чувства в любой ситуации. Сопротивляетесь ли вы им, вытесняете их, не выражаете и таким образом подавляете, душите и скрываете свои глубокие страдания сознания жертвы, страдания обиды, ненависти, зависти, ревности, стыда, гнева, вины или беспокойства? Если вы сможете назвать свою так называемую «отраву», поблагодарите ее за это. Мы, конечно, в какой-то мере шутим; однако, называя «отраву» по имени, вы получаете возможность поймать себя на акте саботажа по отношению к самому себе и изменить программу.

Помните, осознанность - это постижение, а постижение - способность замечать. Вы отрицаете свое сознание, когда пренебрегаете чувственной информацией, когда не умножаете и не цените свои ощущения. И в самом деле, все, что вы ищете, уже есть в вашем распоряжении; однако вам следует начать собственные духовные раскопки, искренне оценивая и называя свои чувства. «Я сердит, я испуган, я ревную» - выражение чувств, свойственных каждому в определенные моменты жизни. Осознав свое чувство, вы сможете проследить его вплоть до породившего его убеждения. «Я зол, потому что в детстве родители закрывали меня в чулане. Я зол, потому что они указывали мне, что делать. Я сердит, потому что мои желания игнорировали. Я сердит, потому что мне не хватало любви». Нехватка или отсутствие любви -корень всей и всяческой боли. Когда проигрывается цикл обратной связи, отдача и получение, причины и следствия, - это ваш шанс обнаружить, что следует научиться дарить любовь для того, чтобы ее получать.

Здоровье предполагает зрелое и ответственное выражение чувств человеком. Ваши эмоции -самый сложный аспект управления собственной биологической формой в игре жизни внутри этой системы сознания. С эмоциями следует обращаться так, как если бы вы играли на пианино длиной в три километра: нужно научиться играть на всех клавишах, а не только тарабанить по нескольким, или касаться их трепетно, или же вообще отойти от инструмента в смущении. Вы должны утверждать, что любите себя; что обладаете правом жить приятной, безопасной, здоровой и творческой жизнью; что ваши теперешние обстоятельства - результат вашего желания жить именно так. Мы подчеркиваем, что любовь к себе и принятие себя - чрезвычайно важные установки для создания позитивного, полезного опыта уважения к человеческому телу. И по мере развития способности любить себя возрастает необходимость подвергать сомнению собственные решения. Почему, если вы любите себя, вы должны подчиняться последствиям неприятных, тупиковых ситуаций? Осознанность - способность наблюдать и отмечать характерные особенности того, что происходит, и затем практически использовать собственные оценки, которые в совокупности ведут к расширению сознания, уверенности в себе и обретению личной силы.

Ваше тело устроено как самоисцеляющаяся система.

Ваше тело устроено как самоисцеляющаяся система: оно разумно, и при должном отдыхе и питании способно делать все, что требуется для достижения здоровья, если меняются установки и поведенческие нормы. Недостаточная любовь и признательность к собственному телу выражаются в неправильном питании и пренебрежении к тому, что поддерживает и питает оптимальное здоровье. Повторяем: ваше тело в естественном состоянии не работает против вас; оно устроено так, что лишь откликается на ваши· чувства и мысли. Ваше тело расцветает от энергии любви, которую вы питаете к самому себе. Вы должны всегда утверждать, что достойны любви, что достойны жизни, что жизнь стоит того, чтобы жить - и соответствующе действовать. Это убеждение, как и всякое другое, требует приверженности к себе, и вы должны этого захотеть: вы должны хотеть то, что желаете создать, - именно то, что желаете, а не что-либо другое.

Духовный рост всегда подразумевает некоторый риск, поскольку для развития свободы воли важен выбор. Учитесь забывать о боли, устанавливайте более глобальные цели, например: «Я здоров. Я открыт переменам. Я исцеляю себя; я исцеляю паттерны ошибочного намерения в своей родословной. Я преобразую собственную энергию. Я освобождаюсь от всех паттернов тоски и отчаяния. Меня переполняет благодарность - за все, что я знаю, за радость воспоминаний, за смелость исцеляться. Исцеляя себя, я исцеляю все свои отношения по цепочкам времени». Направленная визуализация - чрезвычайно эффективное средство, используемое для повторного переживания эмоциональных конфликтов и замещение старых результатов новыми, желательными. Ваше тело - ваша связь с Мультиверсумом, оно старательно помогает вам выбрать нужное направление действий. Ответы приходят тогда, когда вы начинаете их искать как во внутреннем, так и во внешнем мире. Чтобы привлечь ваше внимание к чему-либо, случаются совпадения. Когда, против всех ожиданий, разворачивается ряд значимых для вас событий, произошедших своевременно, но в то же время необычно, это проливает свет на ситуацию и обеспечивает ее углубленное понимание, и вы обращаете внимание на богатство многоуровневого, исполненного смысла мира. В поле бытия время беспредельно; все события вплетены в общую ткань всех форм сознания, они обогащены им и учат вас, как играть на этом поле.

Чтобы построить ту реальность, которую вы хотите увидеть, создайте отчетливый до мельчайших подробностей мысленный образ желаемого результата; если вы больны, настройте свой ум на полное выздоровление и чтобы исцеление было легким, приятным и быстрым. Скажите себе, что все совершенно правильно в этой интересной череде благотворных событий. Воображение, представление, пробуждение силы воли, предвкушение и позитивное укрепление ее - важные компоненты в процессе обучения новым поведенческим паттернам. Вы должны предвкушать результаты, иначе их не будет; творческое применение воображения, за которым последует действие, и вызывает необходимые результаты. Когда ваше тело функционирует неправильно, вы в силах изменить установку и исцелить себя - для этого, может быть, необходимо всего лишь признать, что вы жалеете себя, и принять себя с любовью; замените страх желанием, а гнев и боль - прощением.

Отказ считать концепции возможностями, легко воплощаемыми в жизнь, и в самом деле отдаляет их возникновение, тогда как безопасное расширение знания способно привести к благоприятному течению жизни. Вы пришли в эту жизнь, чтобы реализовать все свои способности, и когда вы решаете генерировать вибрации любви, вы оказываетесь захваченными в плен грандиозным сотрудничеством с Разумом, пронизывающим бытие. Мы пытаемся вдохновлять и о многом напоминать вам, чтобы процесс исцеления шел должным образом. Вы должны быть готовы потрудиться, чтобы войти с контакт со своими ощущениями относительно переживаний, живущих внутри вас. Ваша работа над собой значит больше, чем исцеление целой родословной, - и ваша семья, и друзья, и мир в целом изменятся, когда вы возьмете на себя ответственность за исцеление собственной жизни.

Для обучения процессу выздоровления и для пребывания здоровыми важна убежденность в своем крепком здоровье. Утверждение того, чего вы хотите, и знание о том, что это произойдет непременно, - основные условия реализации желаемого. Знание основано на вере - состоянии ума, когда главенствует интуиция. Вы должны принять тот факт, что создать крепкое, улучшающее качество жизни здоровье вполне возможно; принятие этого убеждения направляет вас на путь создания «бьющего через край» здоровья. Это может противоречить вашим нынешним ощущениям, не пугайтесь. Однако, чтобы изменить собственный опыт, вы должны изменить убеждения и отказаться от ограничивающей ваши способности деятельности. Чтобы продемонстрировать намерение исцелить себя, основанное на вашем собственном понимании здорового тела, запишите обнаруженные вами ограничительные убеждения на листочках бумаги, по одному на листочек. Предельно тщательно изучите каждое убеждение, чтобы увидеть, как вы строили свою жизнь с опорой на сдерживающие идеи; слова - символы того, на чем вы сосредоточили свою энергию. Закончив предварительную «чистку» убеждений, выйдите из дома, взяв с собой эти листочки, найдите надежное место и закопайте каждое убеждение под камнем, тем самым, освободившись от него.