Так что давай чуть более серьезно отнесемся к проблеме работы со страхами. Кстати, в чем тут проблема? Проблема в том, что для проработки эмоциональных состояний, которые были нам привиты в детстве, требуются недели, а то и месяцы терпения и постоянной практики. И весь мой тренерский опыт подсказывает мне. что кому это действительно нужно — готов этим заниматься самостоятельно и по указанию в виде «где найти технику и как копать», всем прочим недостаточно будет даже контроля специально обученных людей, прошедших долгую практику в местах типа Аушвиц—Бикернау.

В этой книге я просто укажу возможные варианты проработки страхов с помощью тех методик, за качество работы которых я готов ручаться, и расскажу, где и как с ними можно ознакомиться. И те мои читатели, которые обладают сильной волей и стремлением к работе над собой, с легкостью смогут это сделать. Ну а простые любопытствующие просто перейдут на следующую главу и будут совершенно правы. В принципе, есть третий вариант, в котором есть и возможность объяснить, и ответить на вопросы, и попрактиковаться в использовании этих техник (и некоторых других), но он доступен только самым целеустремленным. Я имею в виду тренинги.

Ладно, давай перейдем к делу.

1. Бинауральная музыка.

Что это такое? Если очень коротко, то наш мозг может находиться в разных состояниях (не эмоциональных, а разных состояниях активности). Так же наш мозг в разных состояниях излучает мозговые волны, которые хоть и имеют очень малую мощность, но имеют постоянную частоту.

Например, в состоянии активного творчества, мозг работает на частотах 13—40 герц, а в состоянии глубокого сна от 4 до 7 герц. Более точная частота соответствует более точным эмоциональным состояниям. Обычная аппаратура не может воспроизводить такие частоты, поэтому используется способ записи, при котором эти волны получаются прямо внутри головы. Мозг в течение некоторого времени настраивается на эти волны, и постепенно входит в резонанс с волной, таким образом, меняя эмоциональное состояние слушающего, (более подробное описание легко находится в интернете, я не хочу использовать кучу малопонятных терминов).

Сразу скажу, что пока бинауральной программы «избавление от страхов» я не встречал. Да и полезность бинауральных программ, которые действуют в среднем 30—40 минут, для быстрого снятия страхов весьма сомнительна. Но для снятия стрессов, эмоциональных напряжений, улучшения общего самочувствия — более чем подходят. Мало того, эти программы можно слушать во сне, что делает их вполне достойными внимания.

Более подробное описание и список аудио программ есть на сайте www.T100B.ru

2. BSFF

Следующее в нашем списке — уникальная методика, которая работает просто самым чудесным образом. Она работает как инструкция на самогипноз и подключает к работе напрямую бессознательные ресурсы мозга, которые могут и работают.

В чем же плюс этой методики? Она может и прорабатывает любые дискомфортные эмоциональные состояния у людей, причем самостоятельно. Для этого достаточно просто следовать подробнейшей инструкции на русском языке, которая вполне доступно рассказывает механизм действия этой техники и объясняет, как и что делать.

Техника подходит для того, чтобы убрать страхи, раздражительность, агрессию, напряжения и так далее и тому подобное.

Единственное, что надо понимать — этот путь придется либо пройти до конца, либо не начинать. В смысле, проработка состояний очень похожа на процесс похудания — надо неукоснительно соблюдать диету и не ждать чудес через полчаса. Может потребоваться до месяца работы, чтобы заметить первые результаты.

Техника и инструкции — на сайте http: www.T100B.ru

3. Позитивный образ мышления.

Это не техника, а совокупность простых техник и работающих методик, за которые я совершенно точно и гарантированно могу ручаться. Хотя бы потому, что автор — я. И мало того, для проработки техник не нужен даже интернет, достаточно открыть книгу почти в самом конце, и найти приложение, которое так и называется. Я решил, что в книге оно будет тебе полезно, хотя разрабатывалось и не для темы соблазнения.

Позитивный образ мышления дает много бонусов — делает жизнь ярче и насыщеннее, люди хотят с тобой разговаривать, причем сами, тебя начинает меньше напрягать окружающая действительность, и так далее, и тому подобное. И все это без чтения мантр и при соблюдении простых пошаговых и понятно для чего сделанных советов. В общем, читай. Глава находится в крайнем разделе книги, найти тебе поможет оглавление.

Выводы

Кто напуган — наполовину побит,

Александр Васильевич Суворов.

Что я могу сказать в заключение этой темы? Главная мысль, которую я хотел до тебя донести, заключается в том, что страхи — это нормально. Если ты чего-то боишься и опасаешься в своей жизни, то это признак нормального человека. Точно так же, как страхи защищают нас от совершения поступков, которые могут нам навредить, так же нам мешает незнание. То есть, не стоит путать страх как эмоциональное состояние, с «не-деланием» потому что не знаешь, что и как делать. Не-делание (или недеяние) с одной стороны, признак величайшего духовного просветления, конечно. У тех людей, кто уже достиг всего и может себе это состояние позволить. С другой стороны, это отказ от действия просто потому, что можно что-то сделать не так.

Ошибки и неудачи — главный спутник обучения, и именно набитые шишки на пути развития делают нас успешными людьми, постепенно скапливаясь в гигантский пласт опыта. Этим они и полезны. Не делая ничего, ты не получаешь ничего, и главное — не получаешь успеха по жизни.

Глава 11: Точки обратной связи.

Противник, ищущий ваши ошибки, полезнее, чем друг, желающий их скрыть,

Леонардо да Винчи

В завершении этого очень большого и комплексного раздела книги, хочу до тебя донести несколько мыслей.

Первая мысль: хорошее знакомство — это фундамент отношений. Самим фактом знакомства ты можешь облегчить ваше общение, соблазнение, отношения и дальнейшую счастливую семейную жизнь до очень простого и понятного процесса. А можешь наломать телегу дров, которые будешь радостно разгружать неделю, чтобы понять только одно. Да в телеге — лошадь! Или внезапно обнаружить крокодила в ванной.

И сейчас я не подвожу итоги, а делаю завершающую главу как модель обратной связи, то есть простой поэтапный руководитель по косякам, которые можно сделать во время знакомства, и указанием, где водятся их корни, где сарай с инвентарем и откуда начинать прополку.

Еще раз замечу, что если у тебя все хорошо получается, и все о'кей — переходи к следующей части книги, в которой говорится про выборы твоих внуков на пост президента Галактической Федерации (или, может быть, немного раньше — про первое свидание), а если пока всё не очень хорошо, то именно для этого и создана эта глава — чтобы ты мог улучшить свои результаты. Ладно, хватит слов, переходим к делу.

Точка первая: цель

Недостаточно только желать, надо делать.

Гёте.

В начале каждой коммуникации стоит цель. Если цели нет, то общение, как бы ни сложно тебе было это понять, бесцельно. Главное, что нужно понимать — какую цель ты ставишь себе от нулевого этапа общения. И если цель отличается от «найти, пообщаться, заинтересовать, договориться о встрече и обменяться контактами», то ты, возможно, тоже достигнешь успеха. Просто не такого. Некоторые люди считают, например, что с утра проснуться в сухой постели — это большой успех. Лично для меня это сомнительное достижение.

Так вот, что необходимо понимать — когда, в какой момент, ты прекращаешь общение. Помним главу про структуру коммуникации? Общение прекращается по достижению цели, на пике эмоций. Если цель достигнута, не надо полчаса распушивать хвост, радуясь собственному величию — возможно, что этот хвост только что мутировал в ржавые гвозди, вбитые в крышку гроба ваших отношений.