Pdf-книга
Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок
Цена : 208 руб.
-
Автор: Рэй Клерк
-
Жанр: Самосовершенствование
О книге
Подробное описание упражнений для развития разных групп мышц, советы по режиму нагрузок и отдыха, рекомендации по правильному питанию – здесь вы найдете всю необходимую информацию, которая позволит вам эффективно тренироваться в зале и дома. Программы рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки – выбирайте подходящую именно вам!