Электронная книга
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Цена : 349 руб.
-
Автор: Джонатан Бэйлор
-
Жанр: Спорт, фитнес
О книге
Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.