Электронная книга
Библия триатлета
Цена : 350 руб.
-
Автор: Джо Фрил
-
Жанр: Самосовершенствование
О книге
Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке…