Электронная книга
Виргастика. Система оздоровительной гимнастики
Цена : 144 руб.
-
Автор: Александр Комаров-Ермолов
-
Жанр: Спорт, фитнес
О книге
В данной работе рассмотрена система активных упражнений виргастики, направленная на поддержание и длительное сохранение физического здоровья, а также профилактику различных патологий, в том числе опорно-двигательного аппарата и, как следствие, патологий внутренних органов, путём увеличения подвижности суставов, эластичности связок суставов и сухожилий, формирования правильной осанки, укрепления скелетных мышц и нормализации массы тела человека.