Электронная книга
Логика тренинга
Цена : 199 руб.
-
Автор: Владимир Гончаров
-
Жанр: Спорт, фитнес
О книге
Книга формулирует тренировочный процесс в бодибилдинге. Автор позиционирует мышечное развитие как результат развития и использования профильных физических качеств: силовой выносливости, силы и общей выносливости. Введены нагрузочные параметры тренировочного процесса и его многолетней структуры. В работе приведены тренировочные программы от начального уровня до уровня высокой тренированности.