Аудиокнига
24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.
Цена : 49 руб.
-
Автор: Анна Марчук
-
Жанр: Биографии и Мемуары
О книге
В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна.