А как тонко воздействуют ароматы на наше душевное состояние! С помощью запаха можно настроить себя на рабочий лад или расслабиться, поднять себе настроение или обрести покой... Появилось даже новое направление в науке – арома-психология. Она предлагает рецепты буквально на все случаи жизни. Хотите успокоиться и расслабиться?
Вам помогут ароматы розы, лаванды, жасмина, ромашки, чайного дерева, апельсина, сандала. Нужно взбодриться – на помощь придут шалфей, корица, имбирь, розмарин, мята, лимон, сосна, можжевельник, чабрец. Со страхом помогут справиться базилик, кедр, пихта, ладан. Память улучшат лавр, гвоздика, кориандр...
Но все эти тонкости восприятия доступны лишь чуткому носу. А что же делать тем, чьи носы не столь чувствительны? Конечно же, провести очищение! Напомню эту нехитрую процедуру. Каждый день утром, когда вы умываетесь, прочищайте ноздри водой комнатной температуры. Добавьте в стакан воды чайную ложку мелкой поваренной соли и как следует размешайте. Возьмите немного воды в ладонь, втяните ее в одну ноздрю и затем выплюньте. Повторите для другой ноздри. Чувствуете, как легко стало дышать? Молодцы! Теперь повторяйте за мной:
• Я открываюсь тонким энергиям Вселенной. Меня наполняет светлый аромат гармонии и чистоты!
Аффирмация – это краткое позитивное утверждение. Это слово пришло к нам с американского континента, где первопроходцами творческого созидательного мышления были Шакти Гавейн, Луиза Хей и другие.
Аффирмация – это способ кратко выразить свое ожидание положительных перемен. Искусству положительных утверждений можно научиться. Нужно лишь иметь твердое намерение изменить свою жизнь и нести ответственность за все, о чем мы думаем или говорим.
Если относиться вдумчиво и ответственно к каждому своему слову, тогда наша речь приобретет стройность, силу и необычайную привлекательность. Только представьте, что мы привлекаем в свою жизнь все, о чем мы говорим!
А ведь так оно и есть. Поэтому дисциплинированное отношение к собственной речи может перевернуть жизнь человека. К лучшему, разумеется. В этом и есть сила аффирмаций.
Вы можете использовать готовые утверждения, а можете придумывать их сами.
Есть несложные правила составления положительных утверждений – аффирмаций.
1. Утверждение должно быть в настоящем времени.
• Я получаю..., Я привлекаю..., Я становлюсь..., Я утверждаю...
2. В утверждении не стоит использовать негативно заряженные слова и отрицания.
Например, не стоит говорить: «У меня плохая работа». Даже если это соответствует истине, то для исправления ситуации лучше утверждать:
• Я открыт для всего нового, что может мне предложить жизнь.
Утверждения, выдающие психологию бедности: «У меня вечно нет денег», лучше вообще никогда не произносить вслух. Значительно полезнее будет заменить это на утверждение:
• Вселенная дает мне все, в чем я нуждаюсь и даже более того.
И так оно и произойдет!
3. Свое желание лучше выражать в совершенной форме.
Например, не стоит говорить «Я хочу любви». Таким образом вы утверждаете, что находитесь в процессе желания любви, и он может длиться сколь угодно долго.
Правильно:
• Я привлекаю любовь и счастье. Мой любимый обожает меня!
Только вообразите себе, что каждая произнесенная вслух аффирмация приближает к вам то, к чему вы стремитесь! Поэтому не теряйте драгоценного времени даром, повторяйте эти чудесные фразы, которые уже сейчас начинают менять вашу жизнь в лучшую сторону!
Моя любимая аффирмация – утверждение:
• Жизнь прекрасна!
Б
Бабочка – это символ изменения, трансформации человека.
Давным-давно, еще за несколько сотен лет до нашей эры, родилась в Китае одна из самых известных даосских притч: «Однажды Чжуан Чжоу приснилось, что он – бабочка, весело порхающая бабочка. Он наслаждался от души и не сознавал, что он – Чжоу. Но вдруг проснулся, удивился, что он – Чжоу, и не мог понять: снилось ли Чжоу, что он – бабочка, или бабочке снится, что она – Чжоу?»
Знаете, мои дорогие, а ведь с вами тоже случалась похожая история. Вспомните какой-нибудь особенно удачный день, когда вам все удавалось, вы были совершенно довольны собой и всем окружающим миром, вы просто порхали бабочкой на крыльях радости и счастья! Но вот наступает пробуждение, и мир уже не кажется таким прекрасным и доброжелательным, да и вы сами, оказывается, далеки от совершенства... Так какое из этих состояний истинно? Снилось ли вам, что вы – бабочка, или бабочке снится, что она – это вы?
Когда человек – «гусеница», он живет обыденной жизнью, не верит в мечты и «сказки» и уверен, что «деньги даются только тяжким трудом», а любовь – это «чистая биология».
Потом начинается стадия «куколки», когда человек заглядывает в свою душу и видит там бескрайнюю Божественную любовь и бесконечное Вселенское Изобилие. Тогда-то и приходят «сны», в которых человек ощущает себя прекрасной и радостно порхающей бабочкой. Чем чаще приходят к нему эти «сны», тем более реальными они становятся.
И наконец человек волшебным образом преображается – становится «бабочкой». Он летает, он все видит сверху, он осознал свое высокое Божественное происхождение и могущественную силу Творца. Давайте приблизим это прекрасное состояние!
• Бог создал меня для радости и счастья. Я легко и весело порхаю по жизни, наслаждаясь каждым ее мгновением!
Баснословный – невероятный, умопомрачительный, неимоверный. Баснословные богатства. Баснословные владения. Пусть это слово описывает ваш баснословный успех. Пусть состояние превосходности станет вашей нормой жизни. Мы не так часто употребляем это красивое слово, а ведь оно обладает баснословной силой.
• Я окружен баснословными богатствами Вселенной!
Что такое благодарность? Это чувство признательности, желание воздать добром за добро, благом за благо. Но, прежде всего, это умение замечать и принимать ежедневные дары жизни. Дорогие мои, оглянитесь вокруг – у вас обязательно найдется тысяча поводов для благодарности.
Сегодня утром вы снова проснулись – это большая радость! У вас есть кров над головой, средства для существования – это огромное счастье! Наконец, вы стремитесь изменить свою жизнь к лучшему – это просто замечательно! Так поблагодарите за все это жизнь, себя самого, Бога, всех своих светлых помощников...
К сожалению, прекрасные слова «спасибо», «благодарю» давно уже стали пустой формой вежливости. Мы произносим их автоматически, не задумываясь. А ведь эти слова наполнены глубочайшим смыслом! Например, говоря «благодарю», вы одаряете другого человека, жизнь и самого себя добрым словом, всем желаете блага. А, произнося «спасибо», призываете силу и заботу Бога: «Спаси Бог!»
Проснулись – благодарите за новый день. Засыпаете – благодарите за день прошедший и все подарки, которые он принес. Сбылось ваше желание – благодарите. Попали в сложную ситуацию – благодарите стократ, ведь каждое препятствие – это ступень вашего внутреннего роста. Хорошо себя чувствуете – благодарите за здоровье. Болеете – благодарите за возможность исцеления и изменения, которую несет ваша болезнь. Получаете деньги – благодарите. Отдаете деньги – благодарите за то, что у вас есть возможность их отдать.
Благодарите всегда и за все – ведь при этом вы дарите благо прежде всего себе самому! Сосредоточьтесь на том, что у вас уже есть сейчас, и благодарите за это. Вы же помните, мои дорогие, что все, на чем мы сосредоточиваем свое внимание, имеет обыкновение расти и увеличиваться в размерах. А благодарить – значит, осознавать великий дар Жизни и получать от нее все новые и новые дары!
Начинайте и заканчивайте свой день словами:
