Весьма актуально носить микроиглы людям, страдающим избыточным весом. Для борьбы с повышенным аппетитом зачастую достаточно ввести микроиглы в точки «голода» и «жажды». Постоянный сигнал от уха к головному мозгу прекращает приступы булимии. Особенно эффективно сочетание микроиглотерапии с корпоральным иглоукалыванием и массажем.

Еще один метод – вакуумный, или баночный, массаж, чрезвычайно популярный в восточной медицине. Во время его проведения происходит своеобразная сосудистая гимнастика, то есть попеременное расширение и сужение кровеносных и лимфатических сосудов. Баночный массаж ускоряет микроциркуляцию крови, лимфы и межклеточной жидкости в коже, мышцах, связках и сухожилиях, а также в рефлекторно связанных с ними органах. Таким образом устраняются застойные явления, выводятся токсические продукты обмена веществ, нормализуются регуляторно-обменные процессы и активизируются функции органов.

При статичной вакуумтерапии банки ставятся вдоль позвоночника по меридиану мочевого пузыря на 15–30 минут. При динамичной (скользящей) вакуумтерапии врач двигает банки по телу пациента, предварительно смазав его каким-либо растительным маслом. В процессе обработки спины, плечевых суставов, бедер, коленей, голеней, живота происходит разгон энергии и прогревание поверхности тела. Этот метод эффективен при таких болезнях, как артрозы, хронический бронхит, пневмония, бронхиальная астма. Прогревание больших участков поверхности тела способствует притоку крови и рассасыванию целлюлитных отложений. Кожа становится гладкой и ровной. Из водных процедур на людей конституции Слизь чрезвычайно благотворно воздействуют горячие ванны. Одни процедуры просты, и их может делать каждый, не выходя из дому. Для других требуется опыт и умение врача тибетской медицины. Действуя совместно с фитопрепаратами, а также правильным рационом и режимом, они обеспечивают успешное лечение очень многих заболеваний, в том числе заболеваний конституции Слизь.

Однажды ко мне за советом обратилась женщина 93 лет. Несмотря на преклонный возраст и наличие сахарного диабета, Мария Нестеровна вовсе не выглядела больным человеком, да и особых жалоб на здоровье у нее не было. При этом она сохранила душевную бодрость и удивительную ясность мышления. Прежде она была мало знакома с тибетской медициной и обратилась ко мне с целью расширить свои знания. Развитие диабета у Марии Нестеровны произошло еще в молодые годы. Она никогда не была полной, не переедала, но очень любила сладкое, шоколад и конфеты порой заменяли ей полноценную еду. Со временем эта любовь к сладкому и привела к заболеванию сахарным диабетом II типа. Узнав о том, что она больна, женщина решила бороться за свою жизнь. Будучи по профессии журналистом, она собрала всю возможную информацию и литературу и досконально изучила тему. «С самого начала я была полна решимости не уступать болезни, – рассказывала она, – чтобы прожить столько, сколько мне отпущено свыше. Я сказала себе: не диабет меня победит, а я его одолею». По этому правилу она стала жить. Прежде всего она резко изменила питание. Сласти запретила себе полностью, хлеб ела только отрубной, да и то редко. Вместо этого ела гречневую кашу и овощи (не в сыром виде, а припуская их до полуготовности). Кроме того, сама делала себе инъекции витаминов В1 и В6, а также лечебный массаж один раз в год. Благодаря готовности и умению противостоять болезни, она добилась того, что уровень сахара оставался всегда близким к норме. Только однажды за все время произошел его резкий скачок, когда Мария Нестеровна тяжело переживала смерть брата. В свои 93 года она продолжала живо интересоваться тем, что было ей неизвестно, и подробно расспрашивала меня о методах лечения тибетской медицины не из праздного любопытства, а с тем, чтобы, вооружившись ими, стать еще сильнее. Такие люди заслуживают уважения и почитания.

В «Чжуд-Ши» сказано: «Если эти три – образ жизни, питание и лекарства – соблюдать как положено, можно жить спокойно, не зная болезней». В первую очередь важен настрой пациента, его готовность принять лечение и следовать рекомендациям лечащего врача. Стоит еще раз напомнить о том, что, только когда врач и больной объединяются и действуют заодно, болезнь отступает. И тогда тибетская медицина – ее знания, опыт, методы лечения действительно способны творить чудеса.

В «Чжуд-Ши» сказано: «Нет такой болезни, которую нельзя было бы вылечить на ранней стадии, когда она не обзавелась “друзьями”». Да, врачи тибетской медицины умеют лечить острые и даже запущенные формы болезней. Но приведенные в этой книге случаи исцеления ни в коем случае не должны успокаивать тех, кто не уделяет своему здоровью должного внимания. Заботу о своем здоровье нужно начинать не тогда, когда оно потеряно, а когда его еще можно сберечь.

Состояние окружающей среды, качество воды, воздуха, продуктов питания, стрессы, нервные перегрузки несут дополнительные угрозы здоровью человека. Вот почему так актуален сегодня призыв древнего тибетского трактата к человеческому разуму разумным поведением сохранить здоровье и обрести благополучие и долголетие.

Общий корень всех болезней – неведение, порождающее невежество, страсти и гнев. Чтобы избежать их, неустанно познавай себя. Именно с этого начинается здоровый образ жизни.

Правильное питание – подлинная забота о себе, а значит, и о своих близких.

Будьте здоровы!

Согласно врачебной науке Тибета организм человека – это единая система, основу которой составляют три конституции – Слизь, Ветер и Желчь. Состояние этих трех конституций определяет здоровье человека, как физическое, так и психическое (душевное).

В зависимости от преобладания той или иной конституции люди различаются по типу – человек Ветра, человек Желчи, человек Слизи.

Каждый тип отличают характерные физические признаки и черты характера. Узнав свою конституцию и соблюдая рекомендации тибетской медицины, вы сможете предотвратить множество заболеваний, сохранить здоровье и обрести долголетие.

Предлагаемый тест поможет вам определить конституцию, к которой вы принадлежите, – Ветер, Желчь или Слизь. Для этого вам нужно ответить на вопросы всех трех разделов, проставив за каждый ответ баллы:

0–2 – не применимо ко мне;

3–4 – применимо отчасти;

5–6 – применимо полностью.

После этого сложите набранные баллы для каждого раздела.

Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это ваша доминирующая конституция.

Например, Слизь 140. Желчь 30. Ветер 20.

В этом случае ваша конституция – Слизь.

Если вы набрали близкое количество баллов в двух из трех разделов, то у вас смешанная конституция.

Например, Слизь 90. Желчь 120. Ветер 20.

В этом случае ваша конституция Желчь-Слизь с преобладанием Желчи.

1. По натуре я человек активный, быстро справляюсь с делами.

2. У меня быстрая речь, стремительные реакции.

3. Я много двигаюсь, не могу долго находиться на одном месте.

4. Я ранимый, впечатлительный, бываю обидчив.

5. Люблю быть в гуще событий, шум меня нисколько не утомляет.

6. Быстро устаю, но так же быстро восстанавливаю силы. Для этого бывает достаточно перекусить, выпить чаю с чем-нибудь сладким, побыть недолго наедине, вздремнуть и прочее.

7. Люблю говорить, дискутировать, спорить.

8. Не считаю вредные привычки (курение, алкоголь) такими уж вредными.

9. У меня легкая, быстрая походка.

10. Я худощав, с трудом набираю вес.

11. Руки и ноги у меня часто бывают холодными.

12. Я коммуникабелен, общителен, речь у меня быстрая.