ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ

(с опорой)

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - i_048.jpg

Во время расслабленного сидения с опорой на спину и таз давление на диски увеличивается втрое по сравнению с положением лежа на спине (3,37 кг/см2).

Если откинуться на спинку стула, давление на диски сокращается приблизительно на 20 % вследствие мышечного расслабления и переноса части веса тела на спинку стула (2,75 кг/см2).

ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ

(без опоры)

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - i_049.jpg

В положении сидя без опоры на спину тонус мышц увеличивается. Мышечное напряжение и давление на позвоночник веса верхней части тела провоцируют увеличение нагрузки на межпозвоночные диски (4,49 кг/см2).

ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ

(спина согнута)

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - i_050.jpg

Если согнуть позвоночник в положении сидя, как когда мы застегиваем обувь, значительно увеличивается давление на нижние диски (8,46 кг/см2). Для того чтобы сохранить диски, рекомендуется избегать этого положения (смотри с. 285).

ПОЛОЖЕНИЕ СТОЯ

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - i_051.jpg

Давление, оказываемое на диски в положении стоя (5,1 кг/см2), выше, чем в положении сидя без опоры, возможно, из-за веса рук (при сидении руки лежат на коленях) и увеличения тонуса, необходимого для поддержания равновесия.

СГИБАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - i_052.jpg

Следует отметить значительное увеличение давления на диски при сгибании позвоночника из положения стоя (16,3 кг/см2). Согласно испытаниям, проведенным Нахемсоном, сгибание всего лишь на 20° увеличивает компрессию дисков в 2,5 раза. Частое повторение такого движения может с легкостью привести к износу дисков.

ПОДНЯТИЕ ТЯЖЕСТИ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - i_053.jpg

Исследования Вилке показали опасное увеличение давления на диски при поднятии веса в 20 кг из положения стоя с согнутым позвоночником (26,5 кг/см2). Это разрушает диски и способствует возникновению люмбалгии (смотри с. 189 и 280). Если поднятие веса выполняется из положения сидя на корточках и при этом спина прямая, давление снижается на 35 % (17,3 кг/ см2).

ДИФФУЗИЯ

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - i_054.jpg

Большинство тканей организма получают питательные вещества и кислород, необходимые для осуществления метаболической деятельности, из кровеносных сосудов. В случае с межпозвоночными дисками питание происходит только за счет диффузии. В течение дня диски подвергаются нагрузке и теряют в высоте. Это происходит потому, что жидкость ядра через поры переходит в прилегающие тела позвонков. Оказавшись там, жидкость обогащается питательными веществами и кислородом благодаря развитой сети сосудов тел позвонков.

Во время сна нагрузка на диски значительно снижается, и регенерированная жидкость вновь возвращается в них. В течение дня диски теряют от 10 до 25 % жидкости и к вечеру уменьшаются на 1–2 см. То есть высота диска утром больше, чем вечером. Уменьшение размера происходит уже после первых четырех часов, которые человек проводит «на ногах».

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - i_055.jpg

Физическая активность способствует питанию дисков, в особенности физические упражнения, снижающие компрессию дисков и чистую потерю жидкости в течение дня.

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - i_056.jpg

С возрастом происходит дегенерация межпозвоночного диска (потеря влаги и эластичности), высота диска уменьшается. Сам диск становится более хрупким и чувствительным к повреждениям (смотри с. 226). Потеря в высоте диска, усиление изгибов позвоночника в пожилом возрасте и остеопоротические изменения приводят к уменьшению роста человека.

Спинной мозг

Спинной мозг (1) расположен в позвоночном канале. Вверху, на уровне затылочного отверстия, он переходит в ствол головного мозга, а внизу, на уровне поясничных позвонков, заканчивается «конским хвостом». Спинной мозг представляет собой тяж 45 см длиной и 1 см в диаметре. Он покрыт защитными мозговыми оболочками, между которыми находится спинномозговая жидкость.

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - i_057.jpg

От спинного мозга отходят миллионы нервов (наподобие микроскопических электрических проводов), предназначенных для переноса информации по всему телу.

Головной мозг и спинной мозг – два органа, образующих центральную нервную систему (ЦНС).

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа - i_058.jpg

От спинного мозга отходят спинномозговые нервы (2), относящиеся к периферической нервной системе (ПНС). Они выходят из позвоночного канала через два межпозвоночных отверстия, разделяются и распределяются по организму, образуя сложную сеть нервов, постепенно становящихся все более тонкими.

Функции спинного мозга и ствола головного мозга

• Передают от мозга к мышцам нервные импульсы, необходимые для осуществления движения.

• Передают чувствительную информацию (тактильную, тепловую, болевую, о пространственном расположении тела и т. д.) от периферии к большому мозгу.

• Регулируют трофику тканей организма вместе с вегетативной нервной системой (ВНС), оказывающей воздействие на кровеносные сосуды.

• Участвуют в регуляции работы сердечной мышцы, гладкой мускулатуры (регуляция артериального давления, опорожнения мочевого пузыря, перистальтики пищеварительного тракта и т. д.) и различных желез организма.

• Регулируют нервно-мышечные рефлексы.

РЕФЛЕКС

Автоматические реакции (без участия воли), быстрые и предсказуемые для определенного стимула, контролируемые спинным мозгом и стволом, происходящие в ответ на различные стимулы. Рефлексы служат для регуляции работы скелетной и гладкой мускулатуры, сердечной мышцы и желез организма.

РЕФЛЕКТОРНАЯ ДУГА

Рефлекторная дуга может рассматриваться как замкнутый круг, в котором чувствительные импульсы, появляющиеся в ответ на стимул (боль, внезапное растяжение и т. д.), идут к спинному мозгу и стволу и вызывают автоматическую двигательную реакцию.

Нервно-мышечные рефлексы

РЕФЛЕКС ОТДЕРГИВАНИЯ

Информация, полученная чувствительными рецепторами при болевом стимуле, например, при ожоге утюгом, передается в спинной мозг (1). Сразу после приема сигнала об агрессии спинной мозг посылает в ответ необходимую информацию через двигательные нервы (2), инициируя согласованную мышечную реакцию, отводя, таким образом, опасность от пораженной области (рефлекторная дуга).