2
Книга I, урок 10, тема 7.
3
Книга II, урок 20, тема 5.
Урок 16
Тема 1. Бхакти-йога (часть 2)
1
Бхакти-йога, часть I: книга II, урок 15, тема 1.
2
Бхакти-йога: часть 3 — книга II, урок 17, тема 1; часть 4 — книга II, урок 18, тема 1.
Тема 2. Асаны. Сарвангасана
1
Сиршасана: часть 1 — книга II, урок 21, тема 4; часть 2 — книга II, урок 22, тема 3.
2
«Дыхание» — книга I, урок 1, тема 4.
3
Книга I, урок 4, тема 2.
4
Книга I, урок 6, тема 3.
5
Книга III, урок 26, тема 4.
6
Книга II, урок 20, тема 4.
7
Книга II, урок 24, тема 3.
8
Книга II, урок 14, тема 3.
9
Ашвини мудра — тема 3 этого урока.
Тема 3. Мудры. Ашвини мудра
1
Книга 11, урок 19, тема 4.
2
Книга I, урок 7, тема 2.
3
Тема 2 этого урока.
4
Тема 4 этого урока.
Тема 4. Пранаяма. Практика
1
Книга II, урок 14, тема 4; книга II, урок 15, тема 5.
2
Тема 3 этого урока.
Тема 5. Шивалингам
1
Книга I, урок 8, тема 6.
Тема 6. Медитация. Практики для визуализации
1
Книга I, урок 6, тема 6.
2
Книга I, урок 8, тема 6.
3
Книга II, урок 13, тема 5.
Урок 17
Тема 1. Бхакти-йога (часть 3)
1
Книга I, урок 12, тема 1.
2
Книга III, урок 33, тема 1.
3
Подробнее о джапа см.: книга II, урок 14, тема 5 и книга II, урок 15, тема 6.
4
Книга I, урок 10, тема 1.
Тема 2. Асаны. Практика
1
Книга III, урок 26, тема 4.
Тема 3. Пранаяма. Практика
1
Тема 4 этого урока.
2
Книга II, урок 16, тема 4.
3
Книга II, урок 16, тема 3.
Тема 4. Медитация. Нала йога (часть 1)
1
Книга I, урок 7, тема 2.
2
О второй части нада йоги см.: книга II, урок 18, тема 5.
Урок 18
Тема 1. Бхакти-йога (часть 4)
1
Бхакти-йога: часть 1 — книга II, урок 15, тема 1; часть 2 — книга II, урок 16, тема 1; часть 3 — книга II, урок 17, тема 1.
2
Дополнительную информацию о тантре можно найти в: книга II, урок 13, тема 6.
3
Подробнее о карма-йоге см.: книга I, урок 12, тема 1.
Тема 3. Бандхи. Уддияна бандха
1
Книга I, урок 7, тема 2; Ваджрасана — книга I, урок 2, тема 5.
2
Книга I, урок 6, тема 4.
3
Книга I, урок 6, тема 2.
4
Книга II, урок 14, тема 3; Тема 4 этого урока.
5
Тема 4 этого урока.
Тема 4. Пранаяма. Практика
1
Тема 3 этого урока.
2
Книга II, урок 17, тема 3.
Тема 5. Медитация. Нада йога (часть 2)
1
Книга II, урок 17, тема 4.
2
Книга I, урок 7, тема 2.
3
Подробнее о мула бандхе см.: книга II, урок 19, тема 4.
Подробнее о ваджроли мудре см.: книга III, урок 32, тема 1.
Урок 19
Тема 1. Чакры (часть 1)
1
Более подробно об ида и пингала нади см.: Равновесие Жизни: часть 1 — книга II, урок 22, тема 1; часть 2 — книга II, урок 23, тема 1.
2
Вторую часть этого обсуждения см.: книга II, урок 20, тема 2.
Тема 2. Муладхара чакра
1
Книга II, урок 20, тема 2.
2
Тема 4 этого урока.
Тема 3. Асаны. Практика
1
Книга II, урок 13, тема 2.
2
Книга I, урок 6, тема 4.
Тема 4. Бандхи. Мула бандха
1
Тема 2 этого урока.
2
Книга III, урок 25, тема 5.
3
Книга II, урок 20, тема 2.
