Лицо — Подчеркните самые привлекательные черты вашего лица. Подкрасьте глаза и губы; обозначьте контур щек румянами. Обратите внимание на волосы. Вам не нравится прическа? Измените ее. Вас не устраивает цвет волос? Придайте ему более живой или яркий оттенок. Помните, что макияж должен подходить к новому тону волос.

Очки — Если вы носите очки, присмотритесь, подходят ли они к овалу вашего лица. Если нет, подберите оправу другой формы или другого цвета или подумайте о контактных линзах.

Нижнее белье — Избавьтесь от старомодного, унылого белья и перейдите на кружевные трусики и бюстгальтеры. Сознание того, что на вас сексуальное белье, и ощущение такого белья на теле придадут вам больше уверенности в себе. Чтобы выгодно подчеркнуть форму ног, носите колготки со сдержанным рисунком, чередуя их с тонкими чулками на кружевных подвязках.

Обувь — Начните покупать туфли на более высоких каблуках, чем вы носите обычно.

Одежда — Персидите на облегающие платья, юбки и брюки из приятной па ощупь ткани. Старайтесь подчеркнуть фигуру.

Запахи — После душа или ванны нанесите на тело ароматный лосьон или крем. Подберите себе легкие духи, которые сольются с вашими природными запахами и выгодно их оттенят.

Нежным прикосновением можно придать чувственный характер самым обычным жизненным ситуациям. Такой телесный контакт расслабит партнера, даст ему ощущение не просто вашего присутствия, но и близости.

Движения должны быть направлены от лба к затылку. Начните с поглаживания кончиками пальцев,потом возьмите щетку для волос.

Пользуйтесь только щеткой (не расческой!);

старайтесь не спутать волосы и не причинить вашему партнеру боль

Склонитесь над партнером, большими пальцами массируйте его шейные мышцы и плечи, помогая ему снять напряжение.

Нежно, вращательными движениями кончиков пальцев массируйте от шеи к затылку кожу головы, поглаживайте волосы.

Слегка касаясь кожи ногтями, несколько раз проведите рукой но внутренней поверхности рук партнера от локтевого сгиба до запястья.

Помассируйте круговыми движениями больших и указательных пальцев обеих рук поочередно подошвы.

Прогладьте все промежутки между пальцами — ему будет очень приятно.

Используйте масло или крем, чтобы облегчить движения рук и усилить эротические ощущения

Нежными, но сильными движениями пальцев от средней линии к обеим сторонам, от пятки к пальцам массируйте обе ступни

поочередно. Большим пальцем надавливайте на подушечки у основания пальцев.

Существует несколько основных позиций, которые рекомендуются для полового акта в начале сексуальных отношений. Эти позиции дают обоим партнерам и ощущение близости, и чувство контроля за ситуацией. Однако, осваивая новые варианты, вы не только получите удовольствие, но и сможете избежать рутины, которая часто становится причиной разрыва.

Своим названием эта позиция обязана христианским миссионерам, считавшим ее единственно приличной для благопристойных людей. Однако, несмотря на внешнюю сдержанность, эта позиция вместе с ее вариациями может доставить большое удовольствие обоим партнерам.

Как и «миссионерская», боковая позиция «лицом к лицу» имеет множество вариантов. Здесь приводится один из них, при котором женщина обхватила мужчину обеими ногами. Правда, если мужчина грузный, он придавит своим весом бедро партнерши.

Это один из вариантов «входа сзади», при котором прижавшиеся друг к другу партнер напоминают уложенные вплотную ложки. Для разнообразия партнерша может отвести одну ногу назад и оставить ее между ног партнера после проникновения. Кроме того, оба партнера могут отстраниться друг от друга на уровне талии. Такой вариант обеспечивает более глубокое проникновение.

Кроме позы «ложки» и ее вариантов, есть и другие возможности входа сзади. Среди них — широко известная «коленно-локтевая» позиция, показанная здесь, а также положения сидя, стоя и позиция «женщина сверху спиной к мужчине».

Существует много разных позиций, при которых женщина находится сверху. Например, она может сесть на мужчину, опираясь на колени, а затем выпрямиться; может нагнуться к партнеру или отклониться назад; может лежать с раздвинутыми или сведенными ногами, и, наконец, партнер может принять положение сидя, держа партнершу на себе.

Нет ничего страшного в том, если на вопрос партнера: «Что тебе нравится?» — вы ответите: «Я и сама точно не знаю, но очень хотела бы выяснить это». В конце концов это даст вам обоим полную свободу действий.

Многие мужчины придерживаются мнения, что они знают о сексуальных предпочтениях своей подруги все, так как умеют читать ее мысли. Истоки подобного заблуждения в традиции: мужчине всегда отводилась активная роль в сексе, а женщине — пассивная. Женщина, наоборот, часто теряется оттого, что не знает, чего ждет от нее партнер. Эти тревоги могут стать причиной подавленности, особенно при недостатке сексуального опыта.

Время, однако, вносит изменения во все сферы жизни, в том числе и в отношения полов. Поэтому зачастую мы сталкиваемся с ситуациями, к которым психологически не подготовлены. Рассмотрим такой пример. Что делать мужчине, если он во время ужина со своей знакомой вдруг получает недвусмысленное предложение? Он может попросту растеряться, поскольку такое поведение женщины выходит за рамки его устоявшихся представлений об отношениях между мужчиной и женщиной. Если он скажет «да», не будет ли это означать, что он слишком легкомысленный и слабохарактерный? А если скажет «нет» — не будет ли выглядеть ханжой или, того хуже, трусом, который пасует перед современной женщиной?