5. Помните, что хорошая вобла – это отлично просоленная вобла, а хорошая икра – только та, что изготовлена на лицензированном предприятии. Затаившиеся в кадке астраханской икры или в спинке малосольной пресноводной рыбы плероцеркоиды широкого лентеца будут счастливы оказаться в кишечнике любителя сэкономить.

6. Находясь за границей в жарких странах следует с опаской относиться к сырой воде, а также помнить, что «купание в не отведенных для этого местах» может закончиться заболеванием шистосомозом.

7. Применение репеллентов с целью отпугивания разных комаров, мошек и прочей летающей и кровососущей заразы является необходимым условием здорового отдыха. Помимо вухерериоза и бругиоза, самки комаров могут «наградить» беспечного туриста малярией.

Так ли все это сложно? Напротив, предельно просто. Вы ведь и так знаете, что существуют определенные нормы общественного поведения, направленные на сохранение здоровья окружающих людей. Некоторые мы уже упоминали, но все же повторим правила безопасного поведения в заграничных поездках и на родной земле.

* Помните, что ваша собака может стать источником заражения. Первое, что должен сделать хороший хозяин, – провести дегельминтизацию щенка (по назначению ветеринара). И впоследствии делать это регулярно.

* Фекалии собаки (и кошки) не удобрение для почвы, розы от них не станут расти лучше. Зато дети вполне могут стать средой обитания разных возбудителей паразитарных болезней. Требование «подберите за собакой» продиктовано, в первую очередь, заботой о здоровье, а уж потом – о чистоте.

* Не употребляйте для питья воду из открытых источников или продаваемую на розлив на улице. Нельзя использовать лед, сделанный из сырой воды, так как в нем сохраняются болезнетворные микроорганизмы. Употребляйте в пищу продукты, в качестве которых вы не сомневаетесь.

* Рыбу и другие морепродукты нельзя есть сырыми, так как существует вероятность заражения гельминтами или отравления токсинами.

* Нельзя употреблять сырые молочные продукты из-за опасности бруцеллеза, сальмонеллеза и других инфекций.

* Не следует ходить босиком, чтобы не заразиться личинками тропических глистов или грибками. На пляже необходимо лежать на подстилке или лежаке.

* Не рекомендуется контактировать со случайными животными – это может привести к заражению.

* Выезжающие в тропики люди должны быть ознакомлены с признаками заболеваний, наиболее распространенных в этой климатической зоне. Своевременная диагностика позволит избежать осложнений и предотвратить завоз заболевания в Россию.

* Если при возвращении в момент пересечения границы у вас имеются признаки заболевания, то необходимо сообщить об этом врачу санитарно-карантинной службы, в противном случае вы можете быть привлечены к уголовной ответственности за распространение инфекционного заболевания.

* Немаловажный момент подготовки к путешествию – готовность оказать самому себе помощь в случае заболевания. Соберите для этого небольшую аптечку.

«В марте 1995 г. почувствовал вялость, усталость, потерял вес с 94 до 80 кг, рост 169 см. Обратился в больницу, поставили диагноз: хронический гломерулонефрит, протекающий несколько лет в организме. Родился в 1954 г. Никогда ничем не болел, профессиональный охотник и рыбак. Сразу отправили в областную больницу г. Петропавловск-Камчатский, в течение полутора месяцев принял медикаментозное лечение, и безрезультатно. Поэтому решил полететь в Москву, в больницу имени Сеченова к профессору Белоусову. Находился там май-июнь 1995 г. Лечение то же самое, прибавили биопсию левой почки, был на гемодиализе четыре раза. Выписался в конце июня 1995 г. инвалидом I группы, чувствовал, что еду домой умирать.

Решение врачей: гемодиализ 1 раз в неделю, пересадка почки, отмерили мне жизнь сроком 2–3 года… Чем бы все это кончилось, не знаю, если бы случайно мне не рассказали о Вас и Вашей системе.

Первое, с чего я начал, – купил и стал изучать Ваши книги. Отказался от лекарств, начал работать над методикой очищения полевой формы, но никаких ощущений не почувствовал. По конституции я „Ветер“. Кишечник чистил шесть месяцев, восемь раз печень (всегда выходили камни), занимаюсь гимнастикой, перешел на раздельное питание, голодаю по постам, 3–7—10 суток, занимаюсь уринотерапией, массаж тела, компрессы на область почек, левую ногу, посещаю парную, обливаюсь холодной водой. Веду активный образ жизни. По мнению моих близких родственников и друзей, у меня отсутствуют такие качества характера, как зависть, злоба и т. д. В течение 1995 г. была сильная слабость, отек на левой ноге, одышка, вялость, немели пальцы рук, ног, озноб, безразличие. С 1996 г. началось улучшение: прошла одышка, исчезла киста с левой почки, вес 66–67 кг при росте 169 см, нормализовалось давление, появилась сила в руках, хороший сон, исчез озноб, появился интерес, жажда к жизни.

В феврале 1997 г. сдавал очередные анализы, результат: почки стали лучше работать, но, увы, размеры идут на уменьшение, печень в идеальном состоянии.

Несмотря на все это, продолжаю делать все по-прежнему, верю в себя, в Вашу методику, работаю над своим организмом».

Перекись водорода, как уже неоспоримо доказано, является одной из основных частей сложной иммунной системы человека. Обнаружено, что материнское молоко содержит значительные количества этого вещества, особенно в первые часы после рождения ребенка. Таким образом, перекись водорода как бы становится одной из первых линий защиты человека. Перекись водорода является главным оружием иммунной системы в борьбе с многочисленными инфекциями.

Наверное, здесь нужно коротко познакомить читателя с тем, как работает защитная система нашего организма. Не вдаваясь в подробности функционирования всей иммунной системы, познакомимся с наиболее важными для нас клетками крови – лейкоцитами. Как известно, кроме красных кровяных телец (эритроцитов), основная задача которых – доставка кислорода ко всем органам и тканям организма, в крови присутствуют белые кровяные клетки – лейкоциты. Они крупнее эритроцитов, но содержатся в крови в гораздо меньшем количестве (около 7000 в 1 мл крови). Существуют две основные группы лейкоцитов – гранулоциты (зернистые лейкоциты) и агранулоциты (незернистые лейкоциты). Гранулоциты образуются в костном мозге и способны к амебоидному движению. Из всех гранулоцитов непосредственное участие в борьбе с вредными микроорганизмами принимают только нейтрофилы (они составляют 70 % всех лейкоцитов). Эти клетки обладают способностью проходить между клетками, образующими стенки мелких кровеносных сосудов, и проникать в межклеточное пространство тканей. Направляясь к зараженным участкам тела подобно амебе, нейтрофилы в конце концов поглощают и переваривают болезнетворные бактерии. Такими же свойствами обладают моноциты, относящиеся к агранулоцитам. Моноциты способны поглощать не только бактерии, но и крупные чужеродные частицы.

Процесс поглощения и переваривания микробов клетками крови называется фагоцитозом, а нейтрофилы и моноциты соответственно можно назвать фагоцитами. Эти клетки направленно перемещаются к болезнетворной бактерии, реагируя на химические вещества, содержащиеся в клеточной стенке микробов. Затем фагоцит обволакивает бактерию или другую частицу, заключая ее внутрь себя. И здесь вступает в действие перекись водорода. Клетки-фагоциты синтезируют внутри себя из кислорода и воды молекулы перекиси водорода, токсичные для болезнетворных микроорганизмов. Такой химической атакой бактерия сразу убивается, а затем переваривается фагоцитом с помощью специальных ферментов. Отмечу, что кроме перекиси водорода в «убийстве» участвуют и другие соединения кислорода (супероксиданион О₂ —, гидроксильный радикал ОН– и атомарный кислород).

Логично предположить, что если перекись водорода играет такую важную роль в борьбе с инфекцией, ее введение, внутривенное или пероральное (через рот), также окажется эффективным. И эксперименты показывают – перекись способна уничтожать болезнетворные организмы! А если учесть, что значительная часть их поступает к нам через пищеварительный тракт, то питье раствора перекиси водорода действительно помогает предотвратить многие желудочные (и не только) инфекции.