Вы можете жить и дальше, как несчастная жертва, но это бесполезная трата времени: можно себя пожалеть, но ведь это ничего не лечит и уж тем более ничего не меняет. А ведь вы можете превратить свою боль в силу и направить энергию в позитивное русло.

Татьяна, дорогая, наказав своего супруга за откровенность, вы можете положить конец всякой откровенности в дальнейшем. Ваш гнев и обида вполне понятны, но все же старайтесь, чтобы впредь откровенный диалог между вами и вашим мужем не угас. Ваш муж всячески пытается загладить свое поведение. Он сильно вас любит, если не ушел к другой и честно во всем вам признался. Мы все в этой жизни совершаем ошибки, и мы должны уметь прощать ошибки тех, кого любим. Постарайтесь отвлечься. Вам могут помочь задушевные беседы со своими знакомыми, которые, возможно, пережили то, что пережили и вы. Пусть в вашу душу принесет хоть какое-то успокоение тот факт, что ваши страдания близки и понятны многим женщинам, что вы не одна. У вас есть ровно два пути: остаться со своим мужем и простить либо разрушить семью. Третьего не дано. Остаться с мужем и не простить – невозможно. Вы сами совершенно сознательно превратите свою жизнь в ад. Но ведь вы же дорожите своим супругом и не хотите с ним расставаться. Значит, остается такой вариант: жить вместе и постараться простить. Через то, что вы прошли, лучше не проходить в одиночку. У вас есть поддержка близких людей, а это дорогого стоит.

Татьяна, постарайтесь не думать о том, что все ужасно. Переживания вам ничего не дадут, разве что постоянно будут наносить травмы. Вы будете постоянно себя жалеть, а чувство жалости не даст вам проникнуться к себе уважением. Постарайтесь не думать о себе как о жертве. Решив сохранить семью, вы сделали первый шаг к тому, чтобы восстановить утраченное доверие. Если вы не будете прилагать усилия, то вы можете разрушить свой брак. Подумайте о своих отношениях с мужем. Ведь вы столько пережили вместе, и было столько хорошего. Неужели все это хорошее можно перечеркнуть жирной чертой измены? Многим удается пережить измену и сохранить семью.

Танечка, милая, если вы решили сохранить семью, то ВЫ ДОЛЖНЫ ПРОСТИТЬ СВОЕГО МУЖА. Без прощения у вас не будет совместной жизни. То, что нас не убивает, делает нас сильнее. Никто из нас не застрахован от внебрачных связей. Достаточно тяжело сохранить преданность одному человеку на протяжении всей жизни. Корни мужских измен нужно искать не где-то, а в физиологии мужчины. Для многих мужчин измена – это повод самоутвердиться, доказать самому себе, что в постели он – ого-го! Измена мужа – это еще не крах всей вашей жизни. Он предал вас, вашу любовь, и кажется, что уже невозможно его простить и забыть все, что произошло. Если вы будете срываться, закатывать истерики и постоянно выяснять отношения с «нашкодившим» супругом, то это еще больше усугубит ситуацию и не принесет в вашу жизнь ничего хорошего. После того как вы прошли через испытание изменой, вы сможете пойти по жизни, перешагнув через личную драму, с высоко поднятой головой. У вас появится еще один повод для самоуважения.

Если подробно восстановить картину вашей совместной жизни, то я уверена в том, что у вас не все было гладко. Были сигналы того, что ваш партнер чувствует отчужденность. Любая ситуация, которая происходит с нами в жизни, зачастую создана нами самими. В нашей жизни не должно быть непрощенных людей. Тогда мы можем жить легко, не обременясь негативными воспоминаниями. Когда все прощены и отпущены, тогда в сердце чувствуется необычайная легкость. Просто пришла пора освободить свое жизненное пространство от всего грязного и тяжелого. Освободите в своем сердце место для радости и позитивных отношений. Если в вас живут боль и обида, освободитесь от них, в противном случае они задавят вас своей тяжестью.

Есть психологический прием: нужно простить человека и избавиться от обиды. Для этого напишите своему мужу письмо. Необязательно ему показывать это письмо. Вы напишите его скорее для себя, чем для него.

1. Первая часть письма – обвинительная. Представьте себя прокурором, который зачитывает приговор ужасному преступнику. В этой части вы можете описать все свои претензии и назвать мужа теми словами, которые он заслуживает: «гад», «паразит», «предатель»… Только выскажите все, что накопилось у вас на душе. Припомните все, чтобы ничего не осталось. Когда вы почувствуете настоящее удовлетворение, то переходите ко второй части.

2. Вторая часть – оправдательная. Теперь вы не прокурор, а адвокат. Попробуйте защитить обвиняемого. Заступитесь за него, прочувствуйте ситуацию. Почему он именно так себя повел? Вспомните, что все мужчины полигамны и это заложено в них самой природой. Разбейте миф о моногамии. Его придумали женщины для собственного успокоения. На свете так мало семей, в которых мужчины на протяжении долгих лет хранили верность только одной женщине. Да и то часто они хранят эту верность только потому, что факты измены не всплывают. Попытайтесь защитить обвиняемого, ведь все мы в этой жизни делаем ошибки. Многие ошибки делают не со зла. Ощутив, что вы достаточно хорошо справились с ролью адвоката, переходите к третьей части.

3. Это примирительная часть, в которой никто не виноват. В этой части вы прощаете обвиняемого и даже его оправдываете. Зачем сажать человека за решетку, если он уже и так пострадал и осознал все свои ошибки? Дайте ему исправительный срок. Простите его и освободите себя от ненужного груза обид и мучений. Самый лучший способ простить человека – это его понять.

А затем сделайте из этого письма самолетик и выпустите его в окно. Вы почувствуете облегчение.

Татьяна, милая, я хорошо понимаю, что измена – это удар по самолюбию, но все же перестаньте искать виноватых. Что случилось – то случилось. Если вы приняли решение сохранить семью, то нужно подвести жирную черту под прошлым и начать семейную жизнь с чистого листа. Не стоит впутывать в ваш конфликт детей. Если вы не будете сыпать соль на рану, то пройдет время и она обязательно зарастет. Простить измену можно, если она случайна, а не является образом жизни вашего мужа.

Любящий вас автор

Юлия Шилова.

1. Стремясь сделаться для мужчины всем, вы заранее обрекаете ваши отношения на крах.

2. Если вы будете пытаться изменить мужчину, затрачивая свою энергию, то вы будете красть эту энергию у самой себя.

3. Не держите в себе недовольство по отношению к вашему партнеру. Старайтесь как можно чаще говорить по душам. В противном случае вы превратите свой дом в минный склад.

4. Нельзя копить в себе обиды. Обсуждайте проблему тогда, когда она перед вами встает, а не по мере накопления. Моментально среагировать на нанесенную обиду может только сильная личность. Не стоит прятать обиды под маской безразличия. Задетое самолюбие превращает обиды в снежный ком, который в любой момент может на вас навалиться и придавить своей тяжестью.

5. Общение в семье должно состоять не только из ваших монологов, но и из диалогов.

6. Для того чтобы поговорить с любимым по душам, необязательно выворачиваться наизнанку.

7. Любите друг друга, но не превращайте свою любовь в оковы.

8. Если женщина становится в семье глубоко несчастной, то необязательно в этом виноват мужчина. Она становится несчастной, когда соглашается играть отведенную для нее роль, которую она играла в течение нескольких лет. Но эта роль не имеет ничего общего с той женщиной, которой она хочет быть на самом деле. Она не знает, сохранять ли эту ложь дальше, ведь совсем недавно она принимала ее за реальность, или мириться с тем, что она никогда не сможет узнать, что же такое истинные потребности и желания. Нужно решиться, заставить считаться с собой настоящей не только любимого человека, но и саму себя.

9. Никогда не сравнивайте своего мужчину с другими, особенно в невыигрышном для него свете.

10. Никогда не рыдайте для того, чтобы повлиять на своего мужчину. Мужчины не любят женских слез. Они вызывают у них раздражение.