2. Наблюдаем со стороны
Еще один способ, который учит терпению, – это наблюдение за собой со стороны. Смысл его в том, что люди в подавляющем большинстве случаев совершенно не представляют, как их поведение выглядит в глазах окружающих, даже самых близких. Вы можете воспользоваться современными технологиями – видеокамерой, диктофоном, фотоаппаратом. А можете просто включить свое воображение.
Итак, посмотрим на себя глазами одной мамы.
Кручусь по дому, как заведенная. Любимая дочка дергает за юбку и просит с ней поиграть. А я зациклена на своих бесконечных делах. Понимаю, что ничего толком не успеваю, а столько всего нужно сделать! Или все-таки можно не делать? Я с ребенком сижу одна, муж работает, бабушки тоже, няню решили не брать. На мне и дом, и дочка, да еще и работать надо. Работаю до трех ночи, в восемь уже вставать. От усталости накапливается раздражение, которое, конечно, и на ребенке отражается.
Скажите, можно ли в этой ситуации найти способ, чтобы облегчить жизнь молодой мамы? Конечно, можно! Ведь со стороны так хорошо заметно, какие именно ошибки она допускает. А теперь ответьте, смогли бы вы так же ясно увидеть, как поступать правильно, оказавшись в ее положении? Вряд ли. Именно поэтому учитесь смотреть на себя со стороны. Ошибки, нетерпеливость, суета появляются только тогда, когда вы находитесь внутри ситуации. Сядьте в свое любимое кресло и представьте, что на вас смотрит воображаемая видеокамера. Взгляните на себя: кричащую, нервничающую, совершающую кучу ненужных действий, – чтобы потом рассказать себе же о допущенных ошибках.
3. Глазами ребенка
Теперь давайте посмотрим на суетящуюся маму глазами ее ребенка. Каким он видит самого дорогого для себя человека? Что он чувствует? Как он представляет себе идеальную маму?
Если силы вашего воображения недостаточно, подойдите к своему ребенку и поговорите с ним по душам. По большому счету он ждет от вас одного – чтобы мама села рядышком, чтобы от нее исходили тепло, свет, добро, которые может дать только она. Мы все хотим быть лучшими родителями, но забываем даже о такой малости, как подержать ребенка за руку тогда, когда он об этом просит.
4. Выбираем приоритеты
Вернемся к нашей маме и поможем ей выбраться из запутанной жизненной ситуации. Первое, что стоит сделать нашей героине, – это определиться с приоритетами. Что на сегодня является главным в ее жизни: работа, дом, семья, ребенок, она сама, карьера, деньги?
Нужно расставить эти вечные жизненные ценности в порядке убывания и посмотреть, что является первостепенным, а о чем стоит на время забыть, чему уделять меньше внимания. Чтобы помочь маме в нелегком выборе, зададим следующие вопросы.
– Стоит ли отказываться от няни, если работа так важна и приносит ощутимый доход в семью?
– Стоит ли не высыпаться, накапливая раздражение, которое потом автоматически передастся ребенку и мужу?
– Стоит ли суетиться в попытке успеть все, когда важно делать главное, оставляя второстепенное на потом?
– Стоит ли брать на себя все заботы по дому?
Основная ошибка нетерпеливых женщин заключается в том, что они не умеют выделять главное. Что важно сейчас, сегодня, на этой неделе, в этом месяце?
5. Обращаемся к вечному
Когда вы спешите, не успеваете сделать все дела, волнуетесь, что жизнь идет, а проблемы не уходят, бесплодно пытаетесь контролировать все и вся, поднимите глаза вверх, посмотрите на небо, на плавно перетекающие облака, которые образуют удивительные сказочные фигуры, на пробегающие маленькие тучки. Уверена, ваши проблемы покажутся просто мелкой суетой. Чаще поднимайте голову, чаще смотрите на звезды. Они никуда не спешат. Учитесь терпению у них и не переживайте без повода. Не можете приучить ребенка к горшку? Неужели вы серьезно полагаете, что он всегда будет пачкать штанишки? Сын заболел и никак не выздоравливает, что бы вы ни предпринимали? Но ведь вы не сделали самого главного – не успокоились!
Знаете, с чего начинается удовольствие? С терпения. Вечно спешащему человеку некогда радоваться жизни, он занят решением бесконечных проблем. Но скажите, разве вам это нужно? Вспомните, для чего вы хотели родить ребенка, чему собирались посвятить свою жизнь. Неужели суета и дерганье по каждому незначительному поводу важнее этого? А как же удовольствие? Разве не оно является главным в жизни?
Остановитесь в тот самый момент, когда все валится из рук и кажется, что волна ежедневных дел вот-вот погребет вас под собой. Сядьте и подумайте. Минута-другая спокойных размышлений вряд ли смогут выбить вас из графика. А вот сбереженные нервы, покой в семье на ближайшие несколько часов, а то и дней вам обеспечены. Не верите? Попробуйте. Это и будет ваш первый шаг к удовольствию, с которым можно шагать по жизни вместе со своим ребенком.
Почему болеть полезно?
Если у меня что-то болит, это значит, Ты на меня сердишься?
Однажды меня угораздило заболеть гриппом – болезнью, о которой я не вспоминала со школьных времен. Когда сорокаградусная температура стала снижаться, кашель затихать, а голова наконец приступила к своим прямым обязанностям, я пришла к удивительному выводу: у болезни может быть масса плюсов!
Волна гриппа накрыла не только меня, но и моих мальчишек. Мы болели по очереди. Сначала слег Федька, старший, и, проболев несколько дней с высокой температурой, передал эстафету Егору. Только младший сын стал приходить в себя, как свалилась мама, то есть я. Сказать, что я давно так не болела, – это ничего не сказать. Высоченная температура, кашель, насморк – короче, весь букет.
Вообще я болею редко – раз в год-два. Длится моя болезнь всего пару дней. Я не люблю болеть, не вижу в этом смысла для себя. Вы спросите: а кто любит болеть ? Ответ прост: все, кто болеет регулярно. Если человек частенько заболевает, то явно получает от этого некое удовольствие или, другими словами, выгоду. Это может быть возможность пожалеть себя любимого, отдохнуть, остановиться и подумать, перестать ходить на работу, уйти от проблем, забросить дела и т.д.. Отличный вопрос-выручалочка для поиска причин болезни: что не дает делать мне моя болезнь ? Задайте его себе во время очередной простудной эпопеи. Ответы могут вас удивить.
1. Температура
О плюсах, которые дает болезнь, мы вряд ли привыкли задумываться. Когда я говорила, что у меня температура или дети больны, мне поддакивали: О, сочувствую! Когда отказывалась от любых жаропонижающих средств, на меня смотрели, как на идиотку. А я удивлялась: как же люди не понимают, что такая большая температура – это благо, ведь это натуральный антибиотик, свидетельство того, что организм на полную катушку включил систему защиты? В этом лечебном огне сгорает все ненужное: от вируса до глупой мысли.
2. Голод
Около пяти дней мы с детьми не хотели есть. Все это время мы пили лимонад (вода с лимоном и медом), чай с лимоном, малиновый и клубничный компот, просто воду. При мысли о еде начиналась легкая тошнота.
3. Ничегонеделание
Не знаю, как вы, а я трудоголик – в плохом смысле этого слова. Точнее, была трудоголиком. Мне нужно было постоянно что-то делать, иначе я чувствовала себя некомфортно. Отдыхать мне было просто нелегко. А тут грипп вышиб меня «из седла» на несколько дней. По традиции я задала себе вопрос: зачем мне нужна болезнь? Поняла я это только тогда, когда совершенно больная села за компьютер, в очередной раз пытаясь заниматься развитием своего сайта, вместо того чтобы нанять соответствующего специалиста (что уже давно пора было сделать), и почувствовала себя плохо. Как только причина болезни стала ясна, я выключила компьютер и легла под бочок к Егору. На следующее утро я была уже абсолютно здорова.
