Не менее важно, что при таком методе тренировок за счёт контрастно напрягаемых мышечных и сухожильных волокон значительно расширяется сеть капиллярного кровоснабжения! Чередованием правильно подобранных пиковых нагрузок удается расширять и задействовать большее количество капилляров.
После проработки стоп наступил этап ускоренного восстановления. Для чего Константин вызвал в зоне тренировки невесомость и повис в ней, войдя в состояние «бусания режи»[7], в то время как выросшие из пола и присосавшиеся к его телу массирующие и очищающие побеги принялись встряхивать, сжимать, растягивать и скручивать его мышцы и суставы, особенно в стопах, а также позвоночник, и активно выводить из организма продукты распада и подпитывать его нужными для продолжения сверхусилий веществами, полностью идентичными естественным, выделяемым железами его организма. А заодно стимулировать сами эти железы. Одновременно эфебион формировал последовательность сложномодулированных воздействий разного рода полями и излучениями на структуры мозга и тонких оболочек, что тоже ускоряло восстановление, а также позволяло повышать уровень высвобождения резервных возможностей организма, одновременно наращивая объём самих этих резервов[8].
Восстановившись, он перешёл к упражнениям на развитие более дифференцированных ощущений временных интервалов и мышечных усилий. Чувствительность к сверхкоротким интервалам времени он развивал, чтобы научиться всё лучше и лучше управлять своими мышцами, связками, сухожилиями и фасциями. Поскольку именно умение различать такие микроинтервалы времени лимитирует способность тонко управлять скоростью двигательных реакций. За счёт эффекта морфологических, молекулярных и структурных изменений мотонейронов, к которым приводят длительные и интенсивные специфические условия функционирования, такие упражнения в сочетаний с упражнениями на осознание возникающих и распространяющихся в теле волн вибраций[9] — для чего он разработал специальные тренажёры — создавали новые нервные координации и повышали степень проводимости нервных волокон, а потом и других систем передачи информации как в организме, так и в аналоге нервной сети, имеющемся в окружающих тело оболочках. Для чего он не только проделывал, а и промысливал, а в некоторых упражнениях даже проговаривал разные степени дифференцирования различных по амплитуде и скорости движений. Эти психомоторные упражнения позволяли развить устойчивую способность различения и осознания изменений характеристик движений.
Проведя психосенсорный этап тренировки, Константин снова провёл сеанс ускоренного восстановления, после чего перешёл к основной части тренинга на основе сверхусилий. Вдевшись в специальные тяжи, Константин стал совершать стартовые рывки. Тяжи были снабжены системой амортизаторов, блоков, рычагов и противовесов, которая заставляла тренирующегося выполнять рывок единственным необходимым для максимального ускорения способом. Такой тренажер позволял последовательно включать в работу мышцы рук, плеча, ног и спины в строго определенном порядке. И доводить число участвующих в движении мышц до семидесяти, которые должны быть задействованы для совершения движения на пределе возможного. Также он позволял создать непреодолимое, но медленное усилие, толкающее тренирующегося спереди-назад.
Эфебион был способен создавать локальные зоны «гравитационных теней» («зонтики гравитации»)[10], для потоков обладающей отрицательной массой эфирной жидкости, пронизывающих всю Вселенную и создающих эффект прижимания к поверхностям частично экранирующих их тел из обычной материи, по привычке именуемых гравитацией со времён, когда учёные ещё не разобрались в реальных причинах возникновения «притяжения», котоое на самом деле оказалось «прижиманием». Мог эфебион создавать и зоны с более высокой «прижимной силой». И поэтому сверхнагрузки можно было создать и так. Однако моделирование в сознании распределённых в пространстве и динамически изменяемых потоков требовало значительных ментальных усилий. Да и ветви, создающей эфебион, было бы непросто создать поле притяжения с разными векторами и напряжённостями, к тому же должным образом изменяющимися в зависимости от усилий тренирующегося. Поэтому более простым и при этом вполне достаточным для создания нужного режима тренировки решением было создание системы из тяг, блоков, амортизаторов, рычагов и противовесов.
В момент сверхнагрузок, когда мышцы и нервы напряжены до предела, организм не может позволить себе неоправданных действий, и «выдает» оптимальный вариант движений с наименьшими энергозатратами. Каждое движение диктуется строгой необходимостью и для его выполнения включаются скрытые в обычной обстановке резервы. Происходит как бы самонаведение всех нужных парциальных усилий для концентрированных воздействий на все нужные системы организма. Особенное внимание Константин уделял проработке зон вплетения сухожилий в мышцы и так называемого «мышечного брюшка», которые отвечают за мощность и частоту развиваемых усилий. Поэтому у животных, перемещающихся прыжками, мышцы все буквально перевиты сухожильными волокнами. И, кстати, такая трансформация была разрешённой — и поэтому вопрос был в том, как найти оптимальное сочетание растягиваемых мышечных и практически не растягиваемых сухожильных волокон и мест их креплений к костям. При этом при движении оптимально-идеальные пропорции могли быть различными для разных фаз движения. Как и оптимальные для осуществления этих усилий строения оболочек. А поскольку организмы всех населяющих его планету Осознающих Сущностей обладали высочайшей пластичностью (способностью к трансформациям и метаморфизму), то воспроизведение всех этих пропорций во время Со-Творчества требовало лишь двух вещей — запомнить возникающие во время тренировок идеальные пропорции и успевать воспроизводить их с нужной скоростью. Впрочем, скорость метаморфизма у всех существ планеты была одинаковой, а память абсолютной (что было естественным и неотъемлемым качеством полностью Осознающих все функции своего тела и сознания существ). И поэтому успешность реализации определялась нахождением самих оптимальных пропорций и последовательностей их смены при разных фазах реализации движений. Константин предполагал, что его методика позволит организму находить эти идеально-оптимальные пропорции тела и оболочек спонтанно-автоматически. И что он сможет их воспроизводить.
После того, как был достигнут нужный режим работы физического тела, настало время вывести на максимум психоэнергетику[11]. И Константин послал структуре эфебиона ментальный приказ вывести параметры тренажёра на уровень, когда для растягивания тяжей было необходимо усилие, запредельное даже для полностью синхронизированных и оптимально работающих мышечной, связочной, суставной и фасциальной систем тела.
Когда эфебион сигнализировал, что система настроена согласно заданному намерению, Константин «разлил» внимание по всему телу. Спустя пять ударов сердца он ощутил целостность и вошёл в состояние «на кости», при котором помимо мышц и связок в движения включались все сухожилия и фасции[12]. Усилив это состояние, Константин сформировал неукротимоенамерение сдвинуть систему амортизаторов, рычагов и противовесов, настроенную так, что сдвинуть её даже самым оптимальным и мощным усилием одного только физического тела было невозможно[13].
После чего он «отпустил» тело, сохранив лишь тот минимум усилий, который необходим и достаточен для поддержания тела в стоячем положении. Как бы «повесив» мышцы на кости и зафиксировав суставы с помощью натяжки «мышечных спиралей». А поскольку Константин имел огромный опыт работы с образами и ощущениями во флотационной камере[14], во время отработки умения снижать вес при прыжках между «несущими ветвями» жилых деревьев и в зонах «гравитационных теней», то он мог и стоя на суше вызвать в мышечной и энергетической памяти ощущения невесомости, одновременно сформировав такую конфигурацию всех систем тела, которая возникала в невесомости. Именно такое состояние являлось максимально продуктивным для достижения пикового исполнения скоростных движений. Именно в нём проще всего смещать активность мозговых волн в желаемый диапазон частот и вызывать всеобщую интеграцию работы мозга. При этом важно было создать такие конфигурации в организме, не вызывав при этом реального снижения веса тела, т. е. не войдя ни в одну из форм левитации. Такая настройка организма была весьма тонкой и поэтому требовала хорошей концентрации. На достижение которой нужно было некоторое время.
