Перед сном.

1. Лягте удобно и закройте глаза. Вы можете лежать как на твёрдой поверхности, так и на кровати.

2. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов.

3. Отпустите свои мысли и немного полежите.

4. Когда вы почувствуете, что полностью расслаблены (ощущение, что тело исчезло или окаменело), начинайте считать в голове – ОМ-1, ОМ-2, ОМ-3 и т. д.

5. Считайте так до тех пор, пока вдруг не обнаружите, что потеряли логическую цепочку мыслей, то есть сбились со счёта.

Чаще всего это происходит так: вы считаете, потом происходит «провал сознания», затем вы вновь возвращаетесь к счёту, но вы не помните на какой цифре остановились, то есть вы сбились со счёта. Этот провал не всегда удаётся осознать, иногда он происходит молниеносно. Поэтому, если вы вдруг обнаружили, что потеряли логическую цепочку, знайте, вы попали в промежуточное состояние.

Но бывает и другая ситуация, когда вы считаете, происходит «провал сознания» (вы его осознаёте или нет – не важно), вы возвращаетесь к счёту и помните на какой цифре остановились и продолжаете считать. Такая ситуация говорит о том, что вы ещё не попали в промежуточное состояние. А это значит вам просто необходимо дальше считать, пока не произойдёт «провал», после которого вы собьётесь со счёта.

Ощущения, которые могут указывать на то, что вы в промежуточном состоянии:

1. Ощущение тяжести век.

2. Ощущение, что ваше тело исчезло, окаменело, то есть вы совершенно расслабились.

3. Ваши мысли путаются, логическая цепочка мыслей теряется.

4. Ощущение того, будто вы куда-то проваливаетесь.

5. Ощущение полубредового состояния.

Утром.

Утреннюю технику вхождения в промежуточное состояние выполнить очень легко и просто. Вам необходимо сразу же на пробуждении, не открывая глаз и не шевелясь, входить в контакт с Подсознанием. Всё просто.

Но есть несколько нюансов:

1. Когда вы пробуждаетесь, необходимо сразу же осознать, что вы просыпаетесь. Если осознать это спустя несколько минут, то промежуточного состояния может и не быть.

2. Когда вы просыпаетесь важно не шевелиться и не открывать глаз!

3. Желательно уже подготовиться и знать заранее, что вы хотите узнать от Подсознания, какие вопросы хотите задать, так как на начальном этапе промежуточное состояние может длится недолго и необходимо делать всё быстро.

4. Если у вас не получилось и вы не смогли попасть в промежуточное состояние, то вы можете снова заснуть и попробовать ещё раз.

На начальном этапе может не сразу удаваться поймать это мистическое состояние, но всё приходит со временем. Пробуйте, и успех не заставит вас долго ждать.

Первую неделю (лучше две) с начала занятий я рекомендую просто каждым утром и вечером в промежуточном состоянии благодарить своё Подсознание за всё, что Оно для вас делает. Выражайте свою благодарность Вселенной и Подсознанию. Прочувствуйте само ощущение благодарности. И помните, что всё необходимо делать искренне.

Начинайте доверять и относиться к Подсознанию, как к своему лучшему другу.

Также необходимо в течение дня благодарить своё Подсознание за всё, что происходит с вами как за хорошее, так и за плохое. Каждый раз, когда у вас появляется свободная минутка, посылайте вибрации благодарности своему Подсознанию и Вселенной.

Мысленно произносите: «Дорогое Моё Подсознание (или Дорогая Моя Вселенная), я так Тебе благодарен, за … (подставляете то, за что благодарны).»

Почему не следует приступать сразу к основной практике?

Потому что нам необходимо установить связь с Подсознанием. Если вы всю эту неделю будете усердно и искренне благодарить своё Подсознание, то вскоре возникнет связь, благодаря которой возможен контакт.

Если сразу приступать к практике, то вы попросту можете не получить ответы на вопросы, так как нет этой связи.

Но, безусловно, вы можете попробовать, и у вас может получиться. Все люди индивидуальны. У кого-то, возможно, уже существует эта связь, кто-то и раньше общался с Подсознанием. Поэтому, если вы считаете, что уже достигли более высокого уровня, можете приступать к другим практикам, которые будут описаны далее.

Итак, мы установили связь. Обычно она ощущается на интуитивном уровне. Но, если вы ничего не чувствуете, это не значит, что её нет! Это говорит о том, что она ещё слаба. Если вы всю неделю посылали искренне чувство благодарности своему Подсознанию, то связь у вас обязательно установилась.

Когда вы находитесь в промежуточном состоянии, начинайте вести диалог с Подсознанием.

Работайте по такому принципу:

1. Начинайте диалог со слов:

«Дорогое Моё Подсознание, я благодарен Тебе за всё, что Ты делаешь для меня. Я благодарен за Твою помощь. Я знаю и верю в то, что Твои возможности безграничны.»

2. Сам диалог. Задавайте вопросы, просите совета.

3. Заканчивайте свой диалог словами благодарности и любви к своему Подсознанию.

Вы можете спросить всё, что душе угодно. Задавайте любые вопросы, просите о ваших желаниях. Но начинайте с небольших, скромных желаний.

Например:

«Дорогое Моё Подсознание, пусть завтра будет солнечная погода. Такова моя воля, да есть и да будет так.»

На начальном этапе даже скромные желания могут исполняться не с первого раза. Почему? Опять же, потому что связь ещё очень слаба. Поэтому наберитесь терпения. С каждым днём ваша связь будет крепнуть, а значит и скорость исполнения желаний будет увеличиваться.

Постепенно просите всё о более масштабных желаниях, но не торопитесь. Спешка здесь не уместна.

Важные моменты:

1. Не думайте и уж тем более не спрашивайте о том, как скоро исполнится ваше желание. Попросили о чём-то и забыли об этом. Важно относиться к своему желанию безразлично. Исполнится – отлично, нет – ничего страшного.

2. Во время диалога со своим Подсознанием и во время запроса какого-либо желания не используйте частицу НЕ.

Неправильно говорить так: «Дорогое Моё Подсознание, пусть я не болею.»

Правильно говорить так: «Дорогое Моё Подсознание, пусть я совершенно здоров.»

3. Старайтесь говорить в настоящем времени, но если необходимо сказать именно в будущем времени, тогда всегда произносите слово «Пусть». Оно побуждает к действию именно сейчас.

Например:

«Пусть завтра будет дождь»

«Пусть летом я поеду отдыхать на море»

«Пусть завтра я увижу такого-то человека»