1. Медленное, расслабленное выполнение с разделением отдельных приемов.
2. Медленное, расслабленное (без фиксации) слитное выполнение в высокой стойке.
3. Медленное выполнение в самой низкой стойке с напряжением всех мышц.
4. Медленное, расслабленное выполнение в высокой стойке, но с фиксацией ударов и блоков в их конечной фазе.
5. Резкое, ритмичное выполнение комплекса в различных по высоте стойках с разделением отдельных приемов и с акцентированным выдохом на каждый удар и блок.
6. То же, но с разделением по связкам. Сами связки выполняются в боевом темпе, после каждой — небольшая пауза.
7. Выполнение комплекса в боевом темпе.
Исходное положение хачиджи-дачи (рис. 78).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_087.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_087.png)
1. Шаг левой ногой в левую сторону в стойку киба-дачи. Одновременно выполните блок удэ-укэ правой рукой (рис. 79).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_088.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_088.png)
2. Левой рукой нанесите удар чоку-дзуки в живот (рис. 80).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_089.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_089.png)
3. Правой рукой нанесите удар чоку-дзуки в голову (рис. 81).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_090.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_090.png)
4. Развернитесь на месте влево на 90 градусов с переходом в положение хидари — кокуцу — дачи. Одновременно выполните левой рукой блок удэ-укэ (рис. 82).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_091.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_091.png)
5. Нанесите удар мае-гери-кэаге правой ногой в грудь (рис. 83).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_092.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_092.png)
6. С переходом в миги-дзенкуцу-дачи правой рукой нанесите удар ои-дзуки в грудь (рис. 84).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_093.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_093.png)
7. Развернитесь через правое плечо на 180 градусов с переходом в стойку миги-дзенкуцу-дачи. Одновременно выполните правой рукой блок аге-укэ (рис. 85).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_094.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_094.png)
8. Нанесите левой рукой удар гьяку-дзуки в голову (рис. 86).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_095.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_095.png)
9. Нанесите левой ногой удар мае-гери-кэаге в грудь (рис. 87).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_096.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_096.png)
10. Без постановки левой ноги развернитесь вправо на 90 градусов в положение миги — дзенкуцу — дачи. Одновременно выполните правой рукой блок гедан-барай (рис. 88).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_097.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_097.png)
11. Левой ногой нанесите удар мае-гери-кэаге в голову с переходом в хидари-фудо-дачи (рис. 89).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_098.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_098.png)
12. Правой ногой нанесите удар мае-гери-кэаге в голову (рис. 90).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_099.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_099.png)
13. Не опуская правую ногу, развернитесь через правое плечо на 180 градусов в положение миги-дзенкуцу-дачи. Одновременно правой рукой выполните блок гедан-барай (рис. 91).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_100.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_100.png)
14. Левой рукой нанесите удар ои-дзуки в грудь (рис. 92).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_101.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_101.png)
15. Правой рукой нанесите удар ои-дзуки в грудь (рис. 93).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_102.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_102.png)
16. Подставьте правую ногу к левой в И.П. — хачиджи-дачи (рис. 94).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_103.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460151/i_103.png)
И.П. — хачиджи-дачи (рис. 95).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_104.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460152/i_104.png)
1. Сделайте правой ногой шаг назад в положение хидари — дзенкуцу — дачи. Одновременно выполните левой рукой блок удэ-укэ (рис. 96).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_105.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460152/i_105.png)
2. Правой рукой нанесите гьяку-дзуки в грудь (рис. 97).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_106.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460152/i_106.png)
3. Правой ногой нанесите удар мае-гери-кэаге в грудь с последующим переходом в киба-дачи. Одновременно с постановкой ноги правой рукой нанесите удар тэтцуи-учи в вертикальной плоскости в голову (рис. 98, 99).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_107.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460152/i_107.png)
4. Подставьте правую ногу к левой и левой ногой нанесите удар влево йоко-гери-кэкоми в живот. После удара возвратитесь в положение хачиджи-дачи.
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_108.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460152/i_108.png)
5. Правой ногой нанесите вперед удар мае-гери-кэкоми в живот (рис. 101).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_109.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460152/i_109.png)
6. Не опуская правую ногу, нанесите ею удар уширо-гери назад в живот (рис. 102).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_110.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460152/i_110.png)
7. Не опуская правую ногу, развернитесь вправо на 90 градусов в стойку миги-кокуцу-дачи. Одновременно выполните правой рукой блок шуто-укэ (рис. 103).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_111.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460152/i_111.png)
8. Перейдите в стойку миги — дзенкуцу — дачи и одновременно левой рукой нанесите удар гьяку-дзуки в грудь (рис. 104).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_112.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460152/i_112.png)
9. Левой ногой нанесите удар маваши-гери в голову с переходом левым боком к противнику в положение киба-дачи (рис. 105).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_113.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460152/i_113.png)
10. С постановкой левой ноги поверните голову вправо, одновременно нанесите левой рукой тэтцуи-учи в горизонтальной плоскости в голову, а правой рукой выполните гедан-барай (рис. 106).
![Рукопашный бой: Самоучитель - i_114.png](https://all-library.ru/pic/2/2/8/1/8/4/228184/1418460152/i_114.png)