Не делай себя «виноватым» за какой бы то ни было переживаемый тобой негативный опыт (даже если тебе кажется, что ты его «заслужил» или «навлек на себя», особенно в тех случаях, когда тебе так кажется), но проявляй к себе сострадание и знай, что Бог даровал человеку внутреннюю силу изменять себя, свои побуждения, свое поведение, свои внешние условия и саму свою жизнь в следующий же миг после того, как что-то произошло.
Всегда помни, что ты — не твое прошлое; ты уже не тот, кем был вчера или даже секунду назад. Пусть каждый день, каждый час и каждый миг знаменует новое начало. Даже в последнюю секунду своей жизни еще не поздно провозгласить о своей новой, более величественной сущности и утвердить ее.
Я хочу сказать, что трансформация — дело мгновения; она открыта и доступна нам в любую секунду. Жизнь начинается тогда, когда ты объявляешь об этом. Поэтому будь ласков к себе. Подари прощальный поцелуй своим (воображаемым) ошибкам, фобиям и просчетам и всегда помни: если бы ты видел себя так, как видит тебя Бог, на твоем лице очень часто играла бы улыбка.
13. Высказывай свою истину, как только осознаешь ее.
Величайший урок, который я постиг в жизни, касается истины. Не существует такого явления, как Абсолютная Истина в объективном смысле. Но существует субъективная истина — то, что истинно для тебя, — и она необычайно важна в твоей жизни.
Стремись жить подлинно, стремись быть собой в полной мере, ибо жизнь в половину своих проявлений, в половину своих знаний, в половину своих возможностей — гарантирует несчастье.
Не прячь свою личную истину, свои подлинные чувства, свой переживаемый здесь и сейчас опыт ни от кого — и менее всего от дорогих тебе и любимых людей.
Любопытно, что именно от близких людей мы часто больше всего прячемся. Обычно мы делаем так потому, что не хотим ранить их чувства. Или, возможно, потому, что боимся их потерять.
И мы пытаемся удержать этих людей, сохраняя их сомнения, оставляя их во тьме, утаивая от них то, что для нас истинно. Для нас наиболее полезно было бы вести себя в точности противоположным образом — однако мы продолжаем жить как затворники, отгородившись от проявления своих заветных чувств, надежд, страхов и желаний. Но это не жизнь; это — умирание.
Такая смерть подступает медленно, но верно. И, проснувшись однажды утром, мы уже просто больше не чувствуем себя живыми.
Поэтому высказывай свою истину, как только осознаешь ее. Не думай, что, храня ее в себе, ты щадишь чувства другого человека. Один прекрасный мастер некогда сказал мне: «Высказывай свою истину, но смягчай свои слова умиротворенностью. Ты можешь выразить самую тяжелую правду мягко. Так и делай. Не думай, что, утаивая свою истину, ты защищаешь человека от боли. Это не так. Ты просто медленно убиваешь его своей сладкой песней. Это лицемерно и бесчестно».
Я хочу сказать, что путь к тому, чтобы быть счастливее Бога, это пусть истины. Говори правду всем обо всем, затем живи своей истиной в каждый миг каждого дня, и ты всегда будешь счастлив в своем сердце, ибо правда дарует духу полет, освобождает ум, раскрывает сердце, воспламеняет страсть и освобождает любовь, живущую в душе.
14. Наблюдай энергии, лови вибрации.
Наблюдай окружающие тебя энергии. Прислушивайся к ним. Ощущай вибрации. Это — три уровня восприятия. Ты можешь принимать энергии, видя их, слыша их и ощущая их.
Видимая энергия называется свет. Слышимая энергия называется звук. Ощущаемая энергия называется чувство.
Чувство — язык души.
Обращай внимание на энергии жизни. Ты принимаешь и излучаешь их постоянно. Попадают ли излучаемые тобой энергии в резонанс с принимаемыми?
Счастье — состояние наивысшего резонанса. И это отличная новость, ибо получается, что счастье не есть нечто, падающее нам с неба, но то, что мы можем создать.
Чтобы создать счастье, просто создавай резонанс между внутренним и внешним миром. Например, ты можешь согласовать энергию надеваемой тобою одежды с сегодняшним настроением. На самом деле, ты делаешь это непроизвольно. Ты можешь согласовать энергию употребляемой пищи с энергиями тела в любой момент.
Это простые примеры. Учись прислушиваться к себе. Ощущай вибрации того, кто ты есть, и избегай дел и общения, которые не резонируют с твоими вибрациями.
Я не могу смотреть фильмы, слушать музыку, есть пищу, носить одежду или даже произносить слова или думать мысли, с которыми не попадаю в резонанс.
Ты вполне способен ощутить все эти вещи. Достаточно провести рукой над пищей, и ты можешь совершенно буквально ощутить, пойдет ли она тебе на пользу в данный момент. Ты можешь ощущать людей, и пространства, и цвета, и… и всё, что угодно, если только станешь обращать внимание. Обращай внимание на внешний опыт, обращай внимание на внутренний опыт. Следи за тем, чтобы попадать в резонанс с окружающими тебя людьми, местами и вещами.
И слушай. Просто слушай. Слушать — великое искусство. Знаешь ли ты, что можешь делать людей счастливыми, просто выслушивая их? Знаешь ли, что можешь стать счастливым, выслушивая окружающих? Слушать — один из самых богатых способов заниматься любовью. Он богат дарами, богат радостями.
Старайся впитывать все, что происходит в твоем пространстве. Следи, есть ли резонанс. И уходи из этого пространства, когда замечаешь диссонанс.
Я хочу сказать, что, следуя этим путем, ты увеличиваешь свои шансы на счастье. И речь не о том, чтобы «сонастроиться» просто для того, чтобы «выжить». Обращай внимание на энергию, лови каждую вибрацию, и если она попадает в резонанс с тем, Кто Ты Есть и Кем Выбираешь Быть, слейся с этой энергией и со-твори вместе с ней. Но если вибрации окружающей энергии не синхронны с тем, Кто Ты Есть и Кем Выбираешь Быть, выходи из поля действия этой энергии. Не резко, без грубости, без суждения, но с добротой и заботой, мягко, ласково… и решительно. Не передумай, говоря себе: «Да ладно, я могу с этим мириться…» Измени свой опыт.
Вполне возможно, что пристальное внимание к энергиям и вибрациям жизни побудит тебя изменить диету, читательские и зрительские предпочтения, стиль одежды, манеру разговора… даже круг общения.
Приветствуй эти перемены. Они — первые шаги на дороге к радости.
15. Улыбайся.
Возможно, это покажется тебе глупым, но улыбка — один из самых сильных из известных мне инструментов. Ежедневно улыбайся по пять раз без особой причины. И, конечно же, обязательно улыбайся от уха до уха, как только причина появляется.
Некоторые люди не улыбаются никогда или улыбаются очень редко. Даже когда все вокруг хохочут, им не удается улыбнуться. Бывает, что такой человек слишком застенчив или раним. Однако важно знать, что улыбка может избавить от обоих этих состояний.
Улыбка не должна быть просто реакцией. Улыбка может быть осознанным целенаправленным действием. В этом случае она становится актом творения, а значит, сильным инструментом.
Без колебаний улыбайся и без колебаний делись улыбкой с людьми. Ты озаришь свое сердце и все окружающее пространство.
Несколько лет назад я прочел замечательную книгу Ли. Л. Ямпольски «Улыбайся без особых причин» (Lee L. Jampolsky, Smile for No Good Reason). Уверен, она понравится и тебе.
Я хочу сказать, что следует побольше улыбаться! Улыбка изменяет вибрации твоего тела. Она на физиологическом уровне влияет на биохимические процессы. Она способствует высвобождению эндорфинов, что оказывает оздоровительное действие на организм. Ты об этом знал? Можешь проверить. Это совершенно реально — факт, доказанный медицинской наукой.
16. Пой.
Если тебе показалось, что предыдущий совет звучит странновато, посмотри-ка, что я скажу дальше!
Пой.
Я хочу, чтобы ты пообещал мне петь не меньше одного раза в день. Пообещай. Это изменит все. Невозможно петь в паршивом настроении. И невозможно сохранить паршивое настроение, когда ты поешь.
