— начинать голодать при первых признаках заболевания. Если вы почувствовали даже незначительные признаки недомогания, сразу же откажитесь от пищи и воды. При таком варианте для избавления от болезни хватает голодания сроком 1–3 дня. Но на практике находится мало людей, которые могут так внимательно относиться к своему организму. Поэтому чаще всего приходится голодать при развернутых проявлениях респираторной инфекции. и здесь такими короткими сроками уже не обойтись. Придется голодать как минимум 5–7 дней, т. е. провести голодание до криза. Лучше не переутомляться, не применять водные процедуры, клизмы, не принимать лекарственные препараты. Наилучший вариант — постельный режим с постепенным расширением по мере улучшения самочувствия. Сам криз при острой инфекции наступает быстрее — чаще на 2-3-й день, но голодать нужно до исчезновения симптомов заболевания, иначе возможно затяжное течение. Температура обычно проходит в первые два дня заболевания. Вместо жаропонижающих препаратов можно применять холодные водные компрессы на голову, магистральные сосуды (паховую область, подмышечные впадины), влажные обертывания.
Я постарался в Интернете найти примеры обыкновенных людей, которые лечили грипп, ОРЗ их осложнения сухим голоданием.
«За эти истекшие 15 лет после той моей болезни организм не раз „пытался“ заболеть. и тоже была температура 40 градусов, слабость, хрипы в легких — та же самая пневмония, тяжелое крупозное воспаление легких. Но продолжалась эта болезнь уже не 60 дней, а всего лишь 3–4 дня. Потому что я вел себя совершенно по-иному. Жена была в панике, врач как-никак.
— Говорила тебе! Добегался! Дозакалялся! Сейчас будем делать уколы.
— Никаких уколов! — Я-то знал, что причина не в охлаждении, это лишь повод. Не более того. Причина в переедании, в неправильном питании. Был праздник, а потом еще праздник, пироги с творогом, сметана. Вареники с творогом, со сметаной, стопка — другая сухого вина. Сардины в масле — как же, праздник! в общем, мешанина приличная. Все это очень вкусно, но неполезно и в моем возрасте недопустимо. Я ведь стал на десяток лет старше, чем тогда, когда впервые заработал тяжелое воспаление легких. А бегал меньше, чем следовало бы. Если бы я и бегал километров по 12, по 20, то и такая мешанина проскочила бы безболезненно. А тут шалишь: два-три километра в сутки — мало. Получай болезнь, вспоминай пройденное, учись заново, если подзабыл уроки.
И я сажусь на строжайшее „ни воды, ни еды!“.
Жена чуть не плачет, мама тоже настаивает: „Ну хотя бы чаю с малиновым вареньем!“ „Нет!“ „С медом?“ „Нет!“ „Ну хотя бы банки или горчичники!“ „Нет и нет“. Обливаюсь ледяной водой, несмотря на высокую температуру, ложусь на заранее подготовленную простыню, намоченную в холодной воде, жена заворачивает меня в эту простыню, затем в сухую, под которой постелена клеенка из полиэтилена. Сверху байковое, затем ватное одеяло, затем перина. Лежу и весь дрожу с полчаса, никак не могу согреться. Затем понемногу согреваюсь и начинаю потеть. и это продолжается часа три-четыре. По мне хоть кораблики пускай, чувствую, как весь истекаю потом. Это похлеще парилки, сауны. Называется — оздоровление обертыванием.
Две недели обертываний — и как рукой! Почти все болезни сводятся в конечном итоге к загрязнению организма шлаками, токсинами. Кутание и всевозможные утепления лишь усугубляют положение.
Я два-три дня не пью, на ночь делаю обертывание. и ни грамма еды. На второй день температура уже не 40, а 39. Даю ей держаться, пусть выжигает лишнее, пусть антитела сами там расправляются с вирусами, я буду лишь помогать, но не мешать. в конечном итоге во время простуды и многих других заболеваний, что бы мы ни делали, какие бы мы лекарства и снадобья ни глотали, организм излечивается сам. Это Залманов растолковал четко и недвусмысленно. Мы можем только помешать его работе или помочь. Если мы отказываемся от еды, организм устремляется на борьбу с болезнями. „Если человек ходит на своих ногах, еще не слег от истощения, у него всегда есть запас на 40 дней голодания“, — так говорит знаток лечения голоданием Алексей Суворин, написавший несколько томов по вопросам питания и голодания. Сам голодал множество раз и длительные сроки, до 63 дней. Прекрасно знал тонкости этого метода. Как после этого можно бояться суточного воздержания от еды?
На 3-й день начинаю пить воду. На 4-й день температура нормальная. Можно осторожно начинать есть. Осторожно — это небольшими порциями, очень тщательно жевать каждую ложку пищи, меньше есть животных белков, избегать мешанины».
«Опять в мае стал купаться в холодном душе… чуть застудился… потом был в отпуске… и как только вышел на работу, застудился от кондиционеров… стал сильно кашлять… это был август… в сентябре уехал в Таганрог, и работал в маячке всю ночь в большом холодном помещении в 100 метрах от Азовского моря… очень сильно промерз. у меня стала болеть мышца спины… застудил… а днем пошел купаться, и только намылился — сразу отключили горячую воду, и докупывался в холодной воде… вообще я после того дня стал себя плохо чувствовать… Все как-то одно к одному… в итоге я все продолжал кашлять и кашлять… в конце сентября пошел к врачу… она послушала мои легкие и сказала что у меня хрипы… параллельно я сделал рентгенограмму (рентген показал — воспаление верхних частей легких)… в общем, врач выписала мне антибиотик цефран. Назначила курс лечения — 5 дней… я пропил, и мне стало легче… и врач моя сама заболела, пришел к врачу — была другая женщина, — и она сказала, что хрипов не слышит… я обрадовался… но через неделю опять стал кашлять… вот — тут то я почувствовал, что я в западне… и работы много, и болеть некогда… Вот и я начал проводить 3 — дневное сухое голодание… Я в первый раз проводил сухое голодание… Я очень стал доволен… На протяжении голодания — я, как назло, работал много, да еще водопровод протек на вводе в дом, и я копал канаву на улице, чем дополнительно себя застужал. в общем, по окончании 3 дней я чувствовал себя отлично… и прекратил голодовку… Опять недели через 2 стал покашливать… (из-за канавокопания). На всякий случай пошел в стационар… Врач меня послушала — и сказала, что хрипов нету… Направила на рентген. Когда посмотрели рентгенограмму — врач сказала — что рисунок у меня как у здорового человека… Меня это воодушевило… и на всякий случай меня направили в тубдиспансер… и вот как я насмотрелся на больных тубиком, на всю больницу, я был в шоке… и в этот же день я стал реально чувствовать, как я стал выздоравливать… у меня стало реальное отхаркивание… и все закончилось… я в тубдиспансер не пошел, потому что нет надобности… ВЫВОД: воспаление легких тоже лечится… Достаточно 3 дня сухого голодания, и в течение 2 недель все станет в норму… Я доволен…»
В свое время, когда я еще только начал заниматься сухим голоданием, во время рыбалки на Байкале я провалился под лед. Мороз был градусов тридцать, мне пришлось ехать на мотоцикле километров двадцать. После такого купания у меня появились адские боли в области лба. После снимков было ясно, что у меня острый фронтит. От боли я даже не мог опускать голову вниз, температура была 38 градусов. Понятно, что аппетита у меня вообще не было, но я, понимая, что вода — это всегда отек и воспаление, отказался и от воды. После третьего дня температура нормализовалась, к пятому дню полностью исчезли боли в области лба, на шестой день я вышел из голодания. После этого мой фронтит больше меня не беспокоил, но при любом гриппе или ОРЗ я всегда проводил сухое голодание. Я уже лет десять не болею ни гриппом, ни ОРЗ. Раньше, когда я заболевал, сразу садился на сухое голодание, на два-три дня, до тех пор, пока не пройдут все симптомы болезни, но обычно этих сроков хватало. Наверное, иммунитет так натренировался, что при любой эпидемии, я не заболеваю. Так же как и мои пациенты, которые прошли, курс сухого лечебного голодания не болеют простудными заболеваниями.
Очень эффективно сухое голодание при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического панкреатита, холецистита, колита и т. д.
