Сцеживание просто необходимо молодым мамам для поддержания лактации. Сцеживать надо, как правило, обе груди по 10–15 минут каждую. Не пытайтесь накопить молоко к следующему сцеживанию, оттягивая его, а проводите эту процедуру по возможности чаще.

Если вам удается эффективно сцеживать руками, то ручное сцеживание может быть лучше, чем даже с помощью молокоотсоса. Рекомендовать какую-то определенную модель молокоотсоса не имеет смысла, так как матери находят преимущества и недостатки у всех моделей. Принцип действия молокоотсосов одинаков – создание отрицательного давления. Если у вас есть возможность, то можно взять напрокат клинический электрический молокоотсос.

Сцеживать молоко желательно не меньше 6 раз в сутки, но лучше всего 8-10 раз. Утренние (например, в 5 и 7 часов утра) сцеживания также благоприятны для усиления лактации.

Последнее сцеживание молока проводят не позднее чем в 12 часов ночи. Остальные сцеживания распределяют в течение дня в зависимости от возможностей.

Для того чтобы ребенку потом легче было взять грудь, его надо кормить, когда он сможет сосать не из соски, а из специальных поильников (так называемые soft cup), чашечек или чайной ложечки. Малыша, даже привыкшего сосать соску, всегда можно перевести на грудное вскармливание при наличии у мамы желания и ее компетентной помощи ребенку.

Наличие излишков молока, так же как и его недостаток, – серьезная проблема, и корректировать ее очень сложно, потому что в каждом случае есть много индивидуальных особенностей. Вы можете придерживаться общих принципов уменьшения количества молока, которые заключаются в следующем. При сокращении частоты сцеживаний в наполненной груди примерно через сутки вырабатывается особое вещество, ингибитор лактации, которое отправляет сигнал об избытке молока в эндокринную систему, и выработка его начинает уменьшаться.

Разумеется, что одномоментно прекратить сцеживания нельзя, поэтому вам необходимо сделать следующее:

1. Организовать кормления по требованию ребенка, меняя при этом грудь через 3 часа. Например, если ребенок в течение 3 часов захотел пососать 2 раза – ему дается одна грудь. К тому же вы должны перестать использовать пустышку. Ребенок, сосущий пустышку, меньше высасывает молока, реже прикладывается и хуже сосет из-за измененного захвата соска.

2. Постарайтесь отказаться от ночных сцеживаний. Если вы не можете сразу прекратить сцеживания, необходимо ночью начать сцеживаться не полностью, а только наполовину. Сцеживание по подобной схеме должно продолжаться не более 4 дней, а затем ночные сцеживания следует полностью прекратить. При этом подразумевается, что вы спите с ребенком и ночью он сосет.

3. Днем вам следует сцеживаться по режиму: в 9, 12, 15, 18 и 21 час. Не сцеживайте грудь после прикладывания ребенка.

4. Вы должны сцеживаться не полностью, а только до чувства облегчения. Полное сцеживание осуществляют 2 раза в день, утром и вечером.

5. Каждые 4 дня уменьшайте число сцеживаний на одно (режим сцеживаний: 9, 12, 18, 21 час, затем 9, 12 и 18, потом 9 и 18 часов, после этого только утреннее сцеживание в 9 часов).

7. При 1–2 сцеживаниях в сутки следует опорожнять грудь только до чувства облегчения.

Сокращение большого объема избыточной лактации занимает примерно 3–4 недели – 1,5 месяца. Если у вас будут образовываться лактостазы, их следует обязательно расцеживать. Постарайтесь не путать их с наполненными дольками, так как все эти 3–4 недели у вас будет постоянное ощущение наполненности груди. Такие понятия, как «тугая грудь», «вязкое молоко», относятся к разряду предрассудков, связанных с грудным вскармливанием. Для профилактики застоев и мастопатий необходимо не только регулярное сцеживание, но также обучение ребенка качественному сосанию груди, кормление из разных положений в течение дня для наиболее полноценного опорожнения груди, кормления по требованию ребенка, смена груди при кормлениях не чаще чем через 2–3 часа и сохранение длительной лактации.

При грудном кормлении не следует сцеживать переднее молоко, поскольку ребенку действительно нужны обе порции. На лактацию это может повлиять в том случае, если сцеживать переднюю порцию систематически. Тогда, во-первых, можно добиться производства излишков молока, а во-вторых, нарушится баланс между получаемыми ребенком питательными веществами и жидкостью. Передней порцией ребенок действительно напивается, а жирность задней порции молока в 4–5 раз больше, чем передней.

Если вы кормите ребенка по требованию и он ничего, кроме груди, не сосет, то молоко всегда образуется по принципу: сколько ребенку нужно, столько у мамы и есть. С возрастом молока становится больше, так как ребенок «насасывает» себе необходимое количество молока.

Чаще всего это происходит для мамы незаметно, но иногда моменты увеличения выработки молока можно заметить по тому, как ребенок внезапно начинает сосать очень часто и интенсивно, и такое поведение у него длится несколько дней. Количество грудного молока увеличивается, и малыш опять успокаивается.

Но обычно так бывает редко. При стабильной лактации грудь мягкая, молоко не накапливается и выходит из груди только во время кормления ребенка.

Если вы кормите малыша 6–8 раз в сутки, то вам постоянно необходимо сцеживаться для поддержания лактации, так как это количество кормлений – недостаточная стимуляция груди для выработки молока.

Сцеживание отнимает у мамы довольно много времени и сил. Вспомните, есть ли в природе, в естественных условиях млекопитающие, которые регулярно сцеживаются? И есть ли у кого-нибудь недостаток молока?

На усвоение материнского молока младенцем влияет и поза матери при кормлении. Поза лежа, когда ребенок лежит на руке, очень удобна для совместного сна и кормления. Принять ее очень просто: если вы сидите и держите ребенка самым обычным образом для кормления сидя и потом ложитесь на тот же бок, у которого находится голова малыша, вы оказываетесь в этой позе. Голова малыша лежит на вашем плече (расстояние от локтя до плеча), рукой вы обнимаете его за ножки и прижимаете к своему боку. Принять эту позу из положения сидя можно, даже если при этом ребенок сосет, не отрывая его от важного занятия. Если вы кормите лежа так, что ребенок лежит рядом с вами, – это тоже правильно, хотя может быть несколько неудобно. На самом деле все равно, как лежат мама и ребенок, если соблюдены следующие условия:

1. Маме удобно, и она может расслабиться в этой позе.

2. Мама и малыш повернуты друг к другу (очень распространена ошибка, когда ребенок повернул к маме только голову, а сам лежит на спинке, поскольку так ему неудобно глотать).

3. Мама прижимает к себе малыша рукой (частая ошибка: мама и малыш прикасаются друг к другу только соском и ротиком при кормлении лежа, у мамы одна рука под головой, а другая на боку или тоже за головой).

4. Ребенок сохраняет правильный захват соска.

Обычная поза для кормления, когда малыш лежит между мамой и ее рукой, при этом голова малыша покоится на мамином плече, лицо напротив соска, голова откинута вверх. Малыш лежит на боку, голова и тело повернуты в одной плоскости. Мама тоже лежит на боку или несколько развернувшись на спину, под которую следует положить подушку или валик. Голова мамы лежит на подушке, при этом плечо не должно находиться на ней, а лишь только подпирать ее. Малыш упирается в мамин живот или полусогнутые ноги.

Эта поза очень удобна для кормления малыша лежа и совместного сна с ним. Малыш как бы вписывается в мамино тело. Для того чтобы добиться наиболее комфортного положения, необходимо манипулировать подушками, которые можно подложить под малыша или под грудь мамы.

Всегда для кормления малыша устраивайтесь прежде всего как можно удобнее. У вас не должна затекать или болеть спина. Основное правило техники вскармливания – максимальный комфорт для мамы и малыша.