б) Клиент лежит на спине, вытянув ноги (рис. 5.52). Массажист стоит над ним на коленях лицом к его голове, положив ладони на большие вертелы сбоку и сверху (обучение этому приему лучше начинать на худых клиентах с отчетливо выдающимися в стороны от туловища вертелами) И нажимает на вертелы клиента, смещая их к полу, после чего, сохраняя это усилие, немного двигает их вперед-назад, то есть в направлении от головы клиента к его ногам и обратно.

Автор не случайно разместил эту главу в конце книги: массаж шеи гораздо тоньше и ответственнее, чем все описанные выше виды массажа. Поэтому браться за его освоение лучше не сразу, а поработав предварительно с другими частями тела и научившись слышать «голос» мышц, связок и суставов спины и конечностей. Однако, именно шея является источником большого дискомфорта, а затем и откровенных страданий человека, ведущего напряженную жизнь; недаром, говоря о людях и обстоятельствах, лежащих на нем особенно тяжким грузом, клиент нередко скажет, что они висят у него на шее. В этом случае задача массажиста — распределить указанный вес равномерно по телу клиента (но не перевешивать его на собственную шею!).

Перед началом массажа шеи следует попросить клиента наклонить голову вправо, влево, запрокинуть назад и наклонить вперед, повернуть ее максимально вправо, влево. Даже небольшой опыт работы с шеями дает при этом массажисту возможность оценить состояние шеи данного клиента: ее гибкость, тонус мышц и т. д.

Предупреждение:

Разгрузка. Как обычно, в начале массажа производим разгрузку мышц шеи, причем делаем ее очень тщательно и не жалея ни своего времени, ни сил клиента: чем больше он устанет и самовыразиться во время разгрузки, тем послушнее, спокойнее и расслабленнее будет во время последующего массажа. Массажисту следует также иметь в виду, что мышцы шеи гораздо сильнее, чем можно предположить по ее виду, и нередко должное сопротивление при ее разгрузке можно оказать, упираясь не только руками, но также туловищем и ногами.

Жираф. При этих упражнениях шея отклоняется как единое целое, то есть сгибается лишь в своем основании, но не в середине или вверху.

а) Это упражнение описано в главе «Спина», пункт разгрузка надплечий (рис. 3.3 а и 3.3 б).

б) Клиент сидит, обхватив руками голени или бедра массажиста, стоящего обычным образом или на коленях сзади. Клиент пытается склонить голову в сторону, то есть положить ее на свое плечо; массажист удерживает его голову на месте, то есть в сагиттальной плоскости, нажимая на нее сбоку с равной силой. Сохраняя усилие в сторону, клиент покачивает своей головой вперед-назад; массажист не препятствует этому движению и водит своей рукой (руками), удерживающей голову от наклона в сторону, вместе с ней, вперед-назад (рис. 6.1).

в) Расположение клиента и массажиста то же, что и в б), но пальцы рук массажиста переплетены и расположены на лбу клиента. Клиент пытается наклонить свою голову вместе с шеей вперед-вниз, но массажист, прилагая руками усилие назад и чуть вверх, не дает голове опуститься. Сохраняя свое усилие вперед, клиент покачивает головой вправо-влево, а массажист, не препятствуя клиенту в этом движении, двигает свои руки вправо-влево вместе с его головой, постоянно поддерживая, однако, усилие назад, то есть не давая голове клиента уйти вперед-вниз (рис. 6.2).

Гусь. Цель этого упражнения — разгрузка подзатылочных мышц, запрокидывающих голову назад, то есть поворачивающих ее относительно шеи. Поэтому, выполняя это упражнение, клиент должен стараться двигать не шеей, а только головой (рис. 6.3).

Клиент сидит; массажист стоит на коленях сбоку от него, положив одну руку указательным пальцем на подбородок, а другой обхватив сзади-снизу затылок у основания черепа, то есть около верхней задней части шеи. Клиент прилагает усилие, пытаясь запрокинуть лицо вверх; массажист препятствует этому, нажимая своими руками на подбородок вниз (клиент держит челюсти сомкнутыми), а на затылок — вверх. Сохраняя свое запрокидывающее усилие, клиент медленно поднимает вверх одно ухо и опускает другое, затем делает противоположное движение и т. д.; массажист не препятствует этим поворотам головы клиента, но, поддерживая свои усилия, следит за тем, чтобы лицо клиента не запрокидывалось вверх.

Массаж шеи. В описываемых ниже приемах мы массируем лишь задне-боковую сторону шеи и основания черепа. Здесь важную роль играет положение клиента, шея которого должна быть максимально расслаблена. Для этого его следует уложить на ковер, подложив под грудь и шею подушку; кисти клиента лежат под его лбом, голова слегка свисает с подушки вниз. Лицо клиента смотрит либо вниз, либо в сторону (тогда на руках лежит щека), либо находится в промежуточном между этими двумя позициями положении.

Проведем мысленно вдоль шеи две линии: одну сзади точно посередине и другую сбоку, начинающуюся под самой задней точкой линии прикрепления уха к черепу. Массаж мы проводим строго между этими линиями, не выходя на них, то есть в задне-боковой области шеи (рис. 6.4).

Массируем в направлении от спины к голове сначала одним пальцем (Бумеранг), затем несколькими (Клюв голубя или орла) Двойным конусом (рис. 6.5) или восьмеркой и лишь затем применяем (очень аккуратно!) массаж локтем: Бур, Клин: вначале восьмерка или Двойной конус, а в заключение, если шея достаточно размягчится — глубокий эллиптический массаж в направлении к голове.

Подойдя вплотную к черепу, тщательно массируем линию (рис. 6.6), где он уже отчетливо прощупывается сквозь кожу шеи, — от характерной ямки в середине самой верхней части шеи до бугорков сзади мочек (это сосцевидные отростки височной кости).

Массаж ведем от середины шеи к ушам, работая Ковшиком или Клювом голубя эллиптическим массажем или восьмеркой (рис. 6.7).

Растяжки суставов шеи представлены в книге «О, Текучая!» (см. Глава 4); это упражнения Шея гуся, лебедя, жирафа, гусеницы, индюка и верблюда, а также Винная пробка.