Иными словами, запустятся определенные биохимические реакции организма, и стремительно усилится ваша энергетика. Позвольте себе быть естественным: разозлиться, испугаться, задуматься и после этого переходите к пункту № 2. Чем быстрее, тем большего эффекта вы достигнете. Чтобы эвстресс не перешел в дистресс, нужно всего лишь переместить фокус внимания с проблемного воздействия на внутренние биохимические процессы в собственном организме.

2. Получайте энергию. Необходимо почувствовать в теле энергию от стимул-реакции. Задать себе вопрос: что я ощущаю и где? Далее сосредоточить внимание на этих чувствах. Допустим, от злости энергия будет в груди. Зафиксировав энергетические волны фокусом внимания, вы сразу же полностью или частично уходите от негативного воздействия на вас. За три-четыре дня с помощью специального тренинга этому можно легко научиться. Теперь вы контролируете ситуацию, для вас нет плохой или хорошей энергии. Это просто энергия определенной силы, которую вы можете направить на цель, тем самым приблизив ее.

3. Передавайте энергию. Подумайте о своей цели, пока чувствуете энергию внутри себя. Так вы направите энергию в нужную сторону и приблизите осуществление вашего желания. Таким образом вы вбираете, впитываете энергию из негативного воздействия. А потом переносите ее в сторону цели. Если энергия направлена на реализацию ваших целей, дистресс не возникнет никогда. Мало того, придет эйфория. Вы обязательно ощутите удовольствие, размышляя о цели после энергетического возбуждения.

Вспомните весь тот негатив, который ранее я высказал о вас. Представьте, что это серьезно. Откройтесь собственным чувствам. Зафиксируйте энергию в теле. После этого подумайте о своей цели. В этот момент энергия начинает притягивать мечты в вашу жизнь. Получается, чем больше раздражение, тем быстрее осуществляются цели. Они как по волшебству притягиваются к вам. В философском смысле жизнь бьет нас, чтобы сделать успешнее, подарить любовь.

Если стресс был силен и в обычной ситуации страдания длились полгода, то с помощью этой технологии вы освободитесь от переживаний за день-два и приблизите цель. Когда вы думаете о своей мечте в момент наивысшего возбуждения — вы ускоряете ее осуществление. Теперь любой раздражитель служит реализации вашего желания, теперь даже к агрессии вы начинаете относиться по-другому. При этом вы становитесь более гармоничным человеком, с которым приятно находиться рядом и которому всегда везет!

Подумать только, это тройная выгода! Вы получаете энергию для осуществления желания, способ создать гармонию души, разума и тела, удачу, которая всегда с вами, и это еще далеко не весь перечень выгод. Используя данную методику, вы тренируете силу духа, который управляет вашим фокусом внимания.

Необходимо практиковаться. Для этого не нужно создавать какие-то специальные ситуации. Ранее мы, возможно, проходили мимо негативного воздействия, привыкнув от него закрываться, убегать, а теперь для нас нет ни плохого, ни хорошего влияния, все едино. Все служит достижению наших целей.

Через некоторое время вы научитесь трансформировать энергию. Вы сможете ею управлять, фиксировать и переносить ощущения из одной части тела на другую. Вы получите возможность увеличивать, уменьшать и преобразовывать энергию в разные формы. Например, энергию от страха перед публичным выступлением, которая отображается в области Вишудхи в виде покашливания, покраснения, вы можете направить в Манипуру (середину живота), что наполнит вас силой, здоровьем и повысит активность и харизму. Или поднять энергию до Аджны (область между бровями), это улучшит вашу интуицию, разовьет видение. Так, на тренинге «Где взять силы для успеха?» мы рассказываем, как получить выгодную сделку, как просчитать ситуацию. Энергию злости из области Анахаты (чуть выше солнечного сплетения) вы можете оставить в том же месте, но преобразовать ее в любовь и притяжение к себе. Всему этому вы научитесь на моих тренингах, подобные навыки доступны каждому. Моя задача — сформировать умение, а не объяснить теорию. Попробуйте при любом удобном случае использовать трехшаговую технологию в повседневной жизни. Поделитесь результатами на сайте www.pavelrakov.com в разделе «Отзывы». Там же вы можете ознакомиться с опытом тех, кто применяет эту методику.

Практикуйтесь, и положительные результаты придут быстрее и будут ярче.

Как-то меня пригласили преподавать на фестивале трансерфинга Вадима Зеланда. Тренинг недешевый, проходит на юге. На третий день произошел интересный случай. Представьте: лето, море, солнце, пляж, я провожу тренинг… 200 человек, стоя в общественном месте, получают энергию. Потрясающая стимул-реакция. После трансформации половина присутствующих получили энергию, похожую на оргазм!

За два дня человека можно научить приобретать энергию для направления в цель от самых неприятных ему вещей. А за четыре — получать от этого удовольствие. Что вас больше всего раздражает? «Тяжелая» музыка? Тренируйтесь, прослушивая нелюбимую музыку. Когда вас оскорбляют? Практикуйтесь! Вы можете начать с малого. На моих тренингах вы определите источник, от которого будете получать максимальное количество энергии самым неожиданным для себя образом. Современный человек от этого прячется, превращается в клубок, а ведь эту энергию можно использовать для достижения своих целей!

Вы научитесь брать энергию отовсюду. Многие супруги ссорятся из-за нереализованной сексуальной энергии. Процесс ссоры напоминает энергетический секс. Существуют специальные методики проведения энергетического потока любви между партнерами. Это гораздо лучше, чем взаимные претензии друг к другу на повышенных тонах.

Когда вы владеете энергетикой, вас невозможно вывести из себя. Как бы на вас ни воздействовали, вы не реагируете, ваш разум холоден, при этом вы только наполняетесь силой. И тогда становитесь более эффективными. Подумайте только, какие потрясающие возможности открываются перед вами! Вы совершенствуетесь!

Обычно энергию проще опускать вниз внутри собственного тела на выдохе. Если она рождается, например, в третьей чакре — Манипуре, ответственной за жизненные силы, желание действовать и харизму, то, зафиксировав энергию, можно представить, как она стекает в нижнюю часть живота — Свадхистану, управляющую чувственностью и сексуальностью, пространством вокруг себя. Энергия у женщины лучше всего опускается над передней частью позвоночника на один палец спереди, а поднимается — вверх сзади по позвоночнику. У мужчины — то же, только спереди — на два пальца.

Допустим, в вашей жизни случилась какая-то негативная ситуация. Вы теперь знаете, что делать: открылись, почувствовали энергию в теле и подумали о своей цели. Таким образом, все ваше тело притягивает мечту. После того как вы освоите эту простейшую технологию, можно пойти дальше. Вследствие любой стимул-реакции вы открываетесь и чувствуете в теле энергию. Представьте, что энергия попала в горло: першит, хочется кашлять… Такое часто бывает при публичных выступлениях. Говоря на тему любви, на выдохе вы мысленно опускаете энергию в грудь, в район солнечного сплетения, туда, где находится Анахата, и представляете в процессе речи, будто вы говорите сердцем и энергия распространяется из этой области по всему залу. И пока вы волнуетесь, переживаете, аудитория будет чувствовать от вас исходящий поток энергии любви. Если ваша речь мотивационная, побуждающая людей к действию и вдохновляющая на подвиги, вы делаете выдох, представляя, как энергия стекает в живот, в третью чакру Манипуру и мысленно говорите, испуская энергию из живота. Допустим, на совещании совета директоров вам необходимо провести мозговой штурм вследствие образовавшихся проблем. Вы открылись, зафиксировали энергию. Если она где-то внизу, примерно в груда, — сделали вдох, мысленно подтянув ее к области третьего глаза, межбровного пространства, чакре Аджна, которая обостряет интуицию. В процессе мозгового штурма думайте о решении поставленной задачи. Необходимые идеи придут сами.