Психология. Страница 98

Каждый из нас хотя бы раз в жизни мечтал обладать сверхспособностью: поворачивать время вспять, становиться невидимым, управлять природными стихиями, видеть сквозь пространство. Но мало кто задумывался о том, что настоящая сверхспособность – это умение доверять себе, и она уже есть у нас внутри. «Точка Опоры» – это не книга, которая «научит вас жить», но книга, которая поможет вам стать эмоционально зрелым, адаптироваться к турбулентному миру и, ловко управляя своими эмоциями, балансировать в нем. С помощью интегрального подхода, базирующегося на нейрофизиологии, психологии и философии, вы научитесь полагаться на себя, принимать решения и действовать здесь и сейчас.    

Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги «Здоровые границы». Под обложкой – все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни: • Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий • Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах • Инструменты для заботы о себе • Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ • Сценарии установки границ • Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения   Для кого книга Для всех, кому тяжело сказать «нет». Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.   От автора Установка здоровых личных границ – одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.

В своей книге Жан-Пьер Мартен находит один из наиболее тонких нервов современной литературы — тему стыда. О стыде пишут Руссо и Достоевский, Конради Готорн, Кафка и Мисима, Камю и Жене… Но стыд присутствует в литературе не только на уровне сюжета. Само творчество сопряжено со стыдом — стыдом писать и быть автором, чьи произведения выставляются напоказ перед читателем. Вместе с тем именно благодаря процессу письма оказывается возможным преодолеть сковывающий автора стыд. Высвободить стыд и превратить его в литературу — таков один из стержней творчества.

Цель этой книги – показать женщине, как мужчина воспринимает ее поведение, определяет степень ее самоуважения и, следовательно, ее ценность в романтическом партнерстве. Автор раскрывает вечные как мир секреты соблазнения и правила завязывания знакомств, которые помогают женщине никогда не выглядеть так, будто она потеряла надежду, отчаянно нуждается в партнере, заурядна или даже «некомпетентна» для серьезных отношений с достойным мужчиной. Как заполучить желанного мужчину и избежать тупиковых отношений Если мужчина не имеет серьезных намерений, а просто весело проводит время с женщиной, веселье продолжается ровно до тех пор, пока она не поймет, что ее водят за нос, или пока мистер Пустая-трата-времени не переключится на другую – ту, которую действительно хочет. Эта книга учит, как стать именно той, которую никогда не игнорируют и которая всегда получает желаемое. Как поддерживать в мужчине интерес, не играя в игры и не превращаясь в коврик для вытирания ног Многие руководства для женщин по завязыванию знакомств утверждают, что ключ к успешным отношениям с мужчинами – высокий уровень уверенности в себе. Отчасти это правда. Однако самоуверенность бесполезна, если не знать, как правильно ею пользоваться в различных ситуациях, чтобы привлечь внимание мужчины и удержать его. Женщина транслирует свою уверенность и через то, что она принимает, и через то, что отвергает. Умение уверенно общаться, уверенный язык тела и уверенность в своей женственности помогают лишь до определенной степени, если женщина по-прежнему позволяет мужчине управлять ее эмоциями, временем, привязанностями, телом и другими аспектами жизни. Как вести себя с мужчиной, чтобы привязать его навсегда Для женщин с сильными личными границами главное – собственные принципы, а не мужчины и романтика. Безусловные ценности, такие как умение дарить и принимать любовь, для них важнее, чем потребность быть с каким-либо конкретным мужчиной.

Эта революционная в мире психотерапии книга предлагает новый подход к работе с травмой – метод, который помог автору и тысячам ее клиентов. В его основе – понимание травмы как ресурса. Травмирующее событие заставляет организм выработать новые способности, как нагрузка наращивает мышцы, и, чтобы вернуть себе жизнь, которая была до травмы, нужно правильно распорядиться этими новыми способностями. Вы узнаете, что такое травма, какую роль играют триггеры на пути к исцелению, научитесь пользоваться новыми ресурсами психики, чтобы раз и навсегда переписать свои внутренние «травматические» истории. Откройте вдохновляющий ресурс для всех, кто пережил травму или хочет помочь другим вернуться к полноценной жизни, а также для профессионалов и ценителей психологии, самосовершенствования и личностного роста.    

 Эта книга – сокращенный пересказ произведения Hal Elrod «The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret». Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Начните просыпаться, раскрывая весь свой потенциал каждый день! Получить от жизни всё, что вы хотите – это не значит делать больше. Это значит стать кем-то большим. Хэл Элрод и книга «Магия утра» помогли миллионам людей стать теми, кем они должны быть, чтобы создать жизнь своей мечты. Теперь ваша очередь. Метод Хэла – простой и эффективный пошаговый процесс, который поможет вам преобразить свою жизнь всего за шесть минут в день

«Мы же семья!» «Я всем для тебя пожертвовала…» «Тебе что, слабо что ли?» Узнаете? Эти фразы – типичное оружие манипуляторов. Предприниматель и бизнес-тренер Тимур Асланов изучал осознанное и неосознанное влияние не только в теории, но и на практике: в работе по найму, в собственном бизнесе, в отношениях с партнерами, подрядчиками, коллегами и в семейной жизни. И теперь он готов поделиться с вами накопленным опытом: инструментами распознавания приемов темной психологии и способами борьбы с ними. Вы получите четкие инструкции по противодействию приемам скрытого влияния и научитесь: • Распознавать игру в «молчанку» и эмоциональный шантаж. • Бороться с обесцениванием и навязанными ограничениями. • Защищаться от «френдзоны» и токсичных отношений. • Не поддаваться на «все так считают» и социальное давление. Пора увидеть правду и научиться говорить твердое «нет» любым попыткам управлять вами против вашей воли! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Главная тема исследования «Вода и грёзы» – влияние первородных стихий на наше бессознательное; поиск тех взаимосвязей, что роднят психическую жизнь человека с жизнью природы. Башляр, изучая широкие пласты философского и литературного наследия, ищет ответ на вопрос: «Мы ли воображаем окружающую нас материю или, как писал Тютчев, мы сами – лишь грёзы Природы?» В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.

Что случится, если настоящие чувства смешаются с игрой разума? Как понять, перед тобой идеальный партнер или умелый манипулятор? Кто ты сама – счастливая женщина или марионетка в чужих руках? В трилогии «Жить жизнь» главная героиня Анна сталкивается с испытаниями, которые заставляют её переосмыслить своё восприятие любви. Она пытается разобраться, как становятся жертвой манипуляций и почему разум кричит об опасности, когда чувства бьют через край и уверяют, что все прекрасно. «Жить жизнь» – не просто история о любви, ставшая литературной основой нашумевшего сериала. Это глубокий анализ человеческой психологии, раскрывающий, как пугающе легко можно потерять себя в мире обмана. Трилогия, впервые собранная в одном комплекте, вдохновляет искать искренность и ясность в отношениях, оставляя за скобками игры, которые настойчиво пытаются стать частью нашей жизни.

«Харизма речи» – авторский воркбук с 50 упражнениями и видеоуроками для развития речи, голоса, харизмы и магнетизма. Это настоящий рабочий инструмент для тех, кто чувствует себя неуверенно на людях, но хочет это изменить. Также в воркбуке представлена уникальная типология спикеров, которую автор вывел за 10 лет практики публичных выступлений. С помощью этого воркбука вы: – поставите голос и улучшите дикцию; – обретете веру в себя; – сможете быстро находить общий язык с людьми; – научитесь производить позитивное первое впечатление; – заведете больше полезных знакомств благодаря умению зажигать сердца. Айнур Зиннатуллин – тренер по публичным выступлениям первых лиц крупнейших компаний, спикер TEDx, обладатель ТЭФИ, входит в 1% лучших лекторов России по версии общества «Знание» при Президенте РФ, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Искусство очаровывать незнакомцев.

Как выстроить собственные границы? Когда следует сказать «нет»? Как не позволить окружающим навязывать своё мнение? Стоит ли искать компромисс, если другой человек ведёт себя неправильно? Истории про Миру, Гошу и маленькую Бейби помогают увидеть верные решения и учат отстаивать свои взгляды. А советы и комментарии психологов дают возможность по-новому взглянуть на актуальные проблемы. Для детей среднего школьного возраста.

В новом издании знаменитый экономист и колумнист Яков Миркин рассматривает модели российского коллективного и семейного поведения во время войн, революций, реформ, репрессий, кризисов. В чем состоят особенности нашей психологии: как мы отвечаем на риски и вызовы в течение 300 лет? Какую реакцию на стресс из классической триады «Беги, замри, сражайся» мы выбираем? Какие личные и семейные стратегии можно применить в России для экономического роста и процветания в будущем? Перед читателями развернется целая галерея исторических личностей – императоров, полководцев, политиков, ученых, деятелей культуры. Поведение каждого из них является примером определенной реакции на стресс. Эта книга – интереснейшая попытка объяснить историю и современность России с точки зрения психологии народных масс и лидеров. Книга вошла в длинный список престижной книжной премии «Просветитель».