Самосовершенствование. Страница 36

Мария Иванова, консультант в области образования, просветитель, журналист и соло-мать уже взрослой дочери, делится честной историей борьбы с родительским выгоранием, а также подробными алгоритмами, которые помогли ей справиться с симптомами постоянной усталости. Эта книга – для всех, кто устал и ищет реальные пути восстановления. Здесь собраны жизненные истории и подробные техники возвращения продуктивного состояния, которые помогут читателю увидеть себя и свои чувства с новой стороны. Книга адресована не только мамам, но и папам, а также всем, кто сталкивается с похожими трудностями на собственном опыте.

Нам часто кажется, что все время чего-то не хватает, чтобы легко идти по жизни по направлению к своему лучшему будущему. Мы думаем: вот-вот, просто залечить одно, избавиться от другого, – и тогда-то точно все будет понятно и просто: и куда идти – и какой дорогой. Мы мечтаем о том, чтобы непринужденно справляться с препятствиями и всегда двигаться напрямую к цели. Но психолог Ольга Низаева дает теплое дружеское напоминание: «Правда в том, что сложно, страшно и непонятно будет всегда – но это нормально». Нормально испытывать грусть, плакать и бояться, останавливаться перед преградами и петлять на пути к цели. Главное – найти внутри себя то, что поможет принимать всю полноту жизни как часть своей истории. В этой книге Ольга открыто и искренне рассказывает, как научиться проживать сложные моменты и поддерживать себя. Она предлагает инструменты, которые помогут вам поверить в свою силу, чтобы двигаться вперед, пусть не легко, но уверенно и с верой в будущее.   Для кого эта книга Для всех, кто хоть раз сомневался в себе и ждал лучшего момента, чтобы начать жить.

Слово за словом, мысль за мыслью мы создаем свою реальность. Поэтому мир тревожного и депрессивного человека нарисован черными «словесными» красками. Но даже пессимист с многолетним стажем может научиться осознавать настоящее и прошлое по-другому, формируя более позитивную и комфортную действительность. Главные инструменты для этого – стоическую позицию Amor fati, TIPP навыки, технику мысленного расслабления и другие – ищите в кратком содержании книги. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Михаил Воронин, основатель международного бизнес-клуба «Атланты», знает, каково это – быть самозванцем. В своей книге «Исповедь (самозванца) предпринимателя» он делится личным опытом преодоления внутренних барьеров и достижения невероятных результатов. Чувствовать себя не на своем месте, несмотря на внешние успехи, мучиться неуверенностью в себе и сомнениями в собственных силах – все это так знакомо многим из нас. «Исповедь (самозванца) предпринимателя» – это возможность заглянуть внутрь себя, понять свои истинные желания и начать жить на полную катушку. Эта книга для тех, кто готов к переменам, к честному разговору с собой и к реализации своего истинного масштаба. Откровенный и честный рассказ о взлетах и падениях, ошибках и победах, провалах и головокружительных успехах. Михаил прошел путь от неуверенного в себе «мелкого Миши» до создателя успешных бизнесов, объединяющего тысячи предпринимателей. Он похудел на 30 кг, получил степень Executive MBA в «Сколково», выступает на тысячные аудитории и сотрудничает с миллиардерами из списка Forbes. Автор подчеркивает важность окружения и дает практические советы по развитию социального капитала. Это особенно ценно для предпринимателей, которые хотят масштабировать свой бизнес и выйти на новый уровень. За 40+ лет я набил все возможные шишки… В процессе я формировал свою личную стратегию, систему принципов, которые помогали мне двигаться вперед, несмотря ни на что.   Зачем читать • Определить свои сильные и слабые стороны, ценности и драйверы, найти свой икигай. • Автор не боится делиться своими неудачами и ошибками, показывая, что путь к успеху не всегда прямой и гладкий. • Познать себя, разработать личную стратегию и достичь поставленных целей. Когда ты становишься режиссером своего фильма и перестаешь жить не свою жизнь – все вокруг расцветает.   Особенности В отличие от многих книг по бизнесу и саморазвитию, автор не продает иллюзию легкого успеха, а делится реальным опытом, полным как побед, так и поражений. Мои исходный код – та еще комбинация. Я родился «гением», человеком с большим ЭГО и самомнением, не основанным ни на чем… Маленький Миша – самозванец. Который все время шепчет большому: «Ты этого недостоин, это не твой уровень, не твой масштаб». Но большой Миша ему не верит.   Для кого Книга написана для всех, кто сомневается в себе, для тех, кто хочет большего, и для тех, кто готов действовать.

Многих из нас преследуют чувства беспомощности и бесцельности жизни, которые мешают сепарации и реализации своего потенциала. Не всем повезло вырасти в благополучной семье, но, когда мы становимся взрослыми, у нас есть возможность исцелить свою психику после травм детства, чтобы стать более цельными и свободными от внутренних конфликтов. Эта книга даст ответы на вопросы о том, почему родители были токсичными, как отделить себя от фигуры родителей и от их способа жить и выстраивать отношения с миром. Эта книга поможет вам: • освободиться от бессознательных чувств тревоги, вины, стыда и беспомощности; • совершать осознанные выборы с пользой для себя; • сепарироваться от токсичных родителей и родственников; • сформировать в своей психике пространство для любви к себе; • обрести стабильное внутреннее «Я». В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Откройте двери финансового успеха! Уникальная книга, объединяющая классику финансовой грамотности и современный взгляд на экономику – «Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Сэмюэля Клейсона и «Хулиномика» Алексея Маркова. Знаменитые «Вавилонские притчи» Джорджа Клейсона – величайшее из всех произведений на тему финансового планирования и личного богатства, Библия процветания, которая поможет вам понять законы движения, накопления и сохранения денежного капитала. «Хулиномика» Алексея Маркова – смелый разбор современной экономики, биржи и финансовых механизмов, увлекательное и полезное пособие для всех, кто хочет лучше понять экономические процессы, влияющие на нашу повседневную жизнь. Эта книга сочетает проверенные временем и современные экономические знания, помогая читателям разобраться в мире денег и научиться эффективно ими управлять. Будет полезна всем – от начинающих изучать экономику или просто интересующихся этой областью до миллиардеров из списка Форбс. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

«Почему мои отношения заканчиваются крахом?», «Где же мой любимый?», «Мне часто попадаются не те!»… Такие мысли, словно заезженная пластинка, крутятся в голове, мешают жить и быть счастливой. Может, все дело не только в умении подбирать партнера, но и в изменении привычных сценариев любви? Светлана Патрушева рассказывает, как настроить способность любить и быть любимой, пережить расставание, преодолеть деструктивные любовные сценарии и понять, что любовь к партнеру начинается с любви к себе. В книге нет привычных глав, а есть «кусочки», которые собираются во что-то прекрасное и целое. Склеить сердце помогут авторские практики и инструменты, а также реальные истории, над которыми захочется посмеяться или поплакать. Благодаря «Кинцуги любви» вы найдете ответы на следующие вопросы: – Почему никак не выходит найти подходящего партнера? – Что делать, если не получается забыть бывшего? – Зачем нужно сначала полюбить себя, а только потом искать любовь? – Как научиться легко и с любовью общаться с партнером?

Джеймс Холлис написал обнадеживающее руководство для людей, которые хотят руководить своей жизнью самостоятельно, не давая прошлому влиять на настоящее и будущее. Научитесь интерпретировать свои сны, неожиданные импульсы и желания, чтобы понять язык своего бессознательного. Этим вы откроете дверь в сокровищницу глубинных знаний вашей души – о том, что вам на самом деле нужно, что по-настоящему ценно, и как начать путь к жизни, приносящей глубокое удовлетворение, смысл и радость, наполненной событиями и здоровыми эмоциями. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Однажды читательница спросила меня: «Таня, а вы счастливы?» И я поняла, что пора рассказать вам, как я живу. Из этой книги вы узнаете обо мне много личного. Почему буква Я – первая в моем алфавите. Почему я схожусь с людьми по расчету. Почему тепло вспоминаю о подруге, с которой поссорилась 20 лет назад. Почему и кому я завидовала. Почему мои мечты почти всегда сбываются, а о несбывшихся я не грущу. И наконец, почему я считаю себя счастливой. Даже если счастливое мироощущение не входит в ваши «заводские настройки», вы обязаны стать счастливыми! Это единственный способ здорово прожить свою неповторимую жизнь, а не отмотать безрадостный срок. Это очень откровенная книга, но ее цель – не исповедь. Я хочу, чтобы, читая обо мне, вы смогли больше узнать о себе. Я задам много вопросов, которые позволят вам с иного ракурса взглянуть на собственный опыт и нащупать новые, неожиданные пути к счастью. В этой книге много буквы Я, но она – о вас. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Что бы ни случилось, руководствуйтесь принципами морали и сверяйтесь с совестью, советует культовый философ современности, популяризатор стоицизма Райан Холидей. Его новая книга знаменитой серии «Стоицизм в XXI веке» посвящена справедливости. Автор, анализируя кейсы и биографии великих правителей, звезд кино и искусства, известных спортсменов, доказывает, что справедливость – не просто ключевое моральное правило, а рабочий инструмент для принятия правильных и эффективных решений.

В своей книге Клэр Фоджес предлагает вернуться к корням, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении бо́льшей части нашего существования был нормой. В мире, полном лиц и электронных уведомлений, мы часто чувствуем усталость от бесконечного потока новостей и информации. Несмотря на удобства, которые предоставляют современные технологии, скорость изменений в мире и перегрузка информацией могут привести к стрессу и тревожности. Фоджес продвигает уникальный подход к восстановлению гармонии и баланса в жизни. Она делится мудростью предков, показывая, как древние привычки могут помочь в различных аспектах жизни – от дружбы и питания до интимных отношений и воспитания детей. Каждая страница книги наполнена практическими советами, которые помогут сделать жизнь более простой и осмысленной.

Как подписаться на счастливую жизнь? Секрет кроется в глубоком понимании и поддержке. «Подписка на жизнь. Маленькие шаги к большим переменам» – это не просто книга, а искренний диалог с автором, который словно протягивает вам руку и приглашает в путешествие по вашему внутреннему миру. Екатерина Беззубова, автор книги и известный блогер, делится своими уникальными знаниями о любви, семейных отношениях, пути к себе и карьере, предлагая вам свежий взгляд на привычные сценарии жизни. И, конечно, не забывая о простоте и юморе! Помимо ценных рекомендаций, в книге есть разнообразные духовные практики, которые помогут углубить ваше самопознание. Приготовьтесь к тому, что зыбкая почва проблем и сомнений превратится в твердую основу вашей личной гармонии и счастья. Эта книга – ваша подписка на путь к счастливому себе. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.