Книги по психологии - скачать книги или читать онлайн. Страница 409

Эта книга – практическое руководство по саморазвитию и управлению своей собственной жизнью. Осознание всего нескольких важных законов жизни могут принципиально изменить ее ход. Выбор этих установок нужно сделать каждому, но не каждый осознает необходимость сделать этот выбор, рискуя тем самым прожить не свою жизнь.

І все це завдяки хюґе. Особлива життєва філософія, що допомагає створити атмосферу спокою, тепла й гармонії та вчить радіти життю, навіть коли за вікном жахлива погода, день неймовірно короткий, а на роботі нескінченний потік завдань. Як тільки не тлумачили хюґе: від «мистецтва створення затишку», «душевності», «насолоди від речей, що заспокоюють» до «какао під запалені свічки». Та хто може стати кращим провідником у всьому, що пов’язане з хюґе, ніж Мік Вікінг? Мік – засновник і керівник Дослідного інституту щастя в Копенгагені, який роками вивчає данське життя. У чому ж секрет цього магічного інгредієнта, який робить данців найщасливішою нацією в світі? Як пов’язані хюґе і щастя? Пояснити суть особливого життєвого тренду безтурботних данців – завдання, що під силу лише Міку Вікінгу…

Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Отличительная черта подхода Лабковского – в конкретике. На любой самый сложный вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала испытать удивление, если не шок. В рекомендациях автор не прячется за обтекаемыми формулировками, а четко называет причины проблем. И самое главное, что он знает, как эту проблему решить – без копания в детских психотравмах и пристального анализа вашего прошлого. Если у человека есть знание и желание, то изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне реально. Цель любой работы психолога – личное счастье и благополучие его пациента. Цель издания этой книги – личное счастье каждого, кто ее прочитает.

Эта книга поможет представительницам слабого пола лучше разбираться в мужской психологии и их чувствах. Это откровенное интервью со зрелым опытным мужчиной. Что значит любовь и секс для парня? Женщина или девушка больше узнает о мужчинах в целом, об их предпочтениях, намерениях, требованиях, сильных и слабых сторонах. Преимущественно ценно последнее. Женщина, знающая слабости сильного пола, никогда не проиграет – ни в жизни, ни в любви.

Как часто мы лжем? И что побуждает нас это делать? Возможно, у нас есть на то свои причины? В любом случае, по мнению автора, лучше избавиться от этой привычки. Вот только как это сделать?

Пятый сборник серии «Ключевые мысли бестселлеров» содержит концентрат знаний и практических советов по личной эффективности бестселлеров таких авторов, как: Соня Аррисон, Джон Акуфф, Сара Льюис, Джон Медина и других гуру личностного роста и бизнеса. Вы наливаете себе чашечку кофе, открываете этот сборник – и к тому моменту, как кофе в вашей чашке закончился, вы уже имеете в голове четкий пошаговый алгоритм действия в той или иной ситуации. Все, что вам остается – взять и сделать необходимое.

С тех самых пор, как Ева вкусила запретного яблока, люди стали стремиться к красоте. Из данной книги Вы узнаете:• О современных способах лечения кожи;• Как быть бодрой и избегать плохих дней!• Необычные методы использования йогурта, о которых Вы никогда не слышали!• Что есть для того, чтобы блокировать рост бактерий во рту и предотвратить кариес?• Как чувствовать себя красивой, даже если Вы беременны!• Почему Вы должны читать этикетки.Это и многое другое в книге «147 секретов красоты».

В данной книге рассмотрены 100 законов сохранения здоровья: – 59 советов по комплексному оздоровлению; – 25 самых эффективных витаминов, трав и кореньев для восстановления здоровья; – 9 рекомендаций по выбору продуктов питания; – 5 советов для улучшения Вашей кожи.

Мы можем превратить стресс в радость в течение буквально нескольких минут или даже секунд. Мы делаем это, прислушиваясь к мудрости нашего тела и нашим чувствам, которые мы обычно склонны игнорировать. Будучи в гармонии с нашей истинной природой, мы можем делать больше при меньшем напряжении.Невероятно? Мы тоже так думали… Пока не попробовали это…

Может быть, Вам кажется, что Вы не сможете свободно себя чувствовать и быть уверенным в своих способностях. Вы должны изменить своё мышление! Вы имеете все основания для уверенности в себе – просто ещё не знаете, как добраться до этих сокровищ внутри…Я покажу Вам, как это сделать!Не сложными задачами и упражнениями, а простыми пошаговыми инструкциями и незначительными изменениями, которые Вы сможете выполнять каждый день.

Настоящая книга – это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.

Книга поможет курильщику самостоятельно избавиться от табачной зависимости. Что для этого надо? Вдумчиво прочитать книгу и выполнить упражнения. И все! Закрывая последнюю страницу, вы осознаете, что курение осталось в прошлом, что окончен никотиновый роман и нет желания к нему возвращаться!