И учтите, что, избавляясь от зависти, вы не просто «возите камни», вы — «прорубаете окно в Европу». Почему? Потому что вы решаете не только личную проблему, не только облегчаете жизнь друзей и близких, делая их более счастливыми. Вы еще и очищаете общую ауру всей Земли. Ведь чем меньше на ней будет страдальцев-завистников, тем лучше, спокойнее и счастливее будет жизнь не только для вас лично, но и для всех нас.

Как избежать главных родительских ошибок:

— постоянно думайте о здоровье своих детей;

— учите их доброте;

— учите их красоте;

— учите их думать.

К самым страшным и притом самым распространенным родительским ошибкам, на мой взгляд, относятся следующие:

— невнимание к здоровью ребенка;

— неумение воспитать душевную доброту;

— отсутствие эстетического воспитания;

— неумение научить ребенка думать, анализировать, рассуждать.

Вы, наверное, знаете присказку: «Было бы здоровье, остальное купим». Лично мне она очень нравится. Конечно, купить все остальное не в состоянии никто, но из присказки каждому становится ясно, что важнее здоровья нет ничего. К сожалению, большинству из нас это становится понятным лишь тогда, когда оно в значительной степени уже потеряно.

Понятно, что здоровье ребенка — дело наследственное, и если вы его родили в 40 лет, уже имея нервный срыв, язву желудка, сильную близорукость и еще что-то подобное, то вам вряд ли приходится особенно рассчитывать на здорового ребенка. Вот тогда тем более не делайте ничего такого, что еще больше ухудшит его здоровье! Прежде всего, откажитесь от курения. Тогда воздух, которым он дышит, будет намного чище, а кроме того, становится меньше вероятность возникновения подобной вредной привычки и у вашего ребенка. Ведь вы же не хотите, чтобы, дожив лет до 40, он умер от инфаркта или рака легких?! Отказом от курения вы совершенно точно продлите его жизнь на несколько лет. К тому же, видя курящих женщин, я всегда вспоминаю одного знакомого, который называл их не иначе как «вонючками», а разве приятно когда-нибудь услышать о себе такое?

Внимательно прочтите следующую заметку и подумайте над ней.

(Ради оценок родители приносят в жертву детей)

Перед началом учебного года очень хочется сказать что-нибудь доброе, жизнеутверждающее. О том, что Наташки с ромашками весело топают в школу, где их встречают радостные учителя и все 11 лет они будут совершенствоваться умственно и физически… На практике все оказывается не так радужно.

Цифры медицинской статистики показывают: школьное образование сегодня убийственно для детей. Результаты последних исследований подтверждают: число здоровых детей в младших классах не превышает 10 —12%, в средних — 8%. В старших классах остается всего 5% здоровых учеников! Половина школьников 7 —9 лет и более 60% старше-классников, словно обитатели дома престарелых, уже имеют хронические заболевания. Лишь 8% московских первоклашек — очкарики, в то время как среди выпускников без очков не обходится каждый пятый. За последние 10 лет вдвое увеличилось число патологий органов пищеварения (в столице заболеваемость подростков этими болезнями, в том числе гастритом, за последние 5 лет выросла в 1,4 раза). Число детей со сколиозом за годы пребывания в школе увеличивается с 1 до 8%, а с нарушением осанки — с 7 до 10%. В 4 раза увеличилась заболеваемость остеохондрозом, сколиозом и плоскостопием, в 3 раза — болезнями почек и мочевыводящих путей. Учителя физкультуры в школах между тем в большом дефиците…

По данным столичного центра Госсанэпиднадзора, в нынешнем году по сравнению с прошлым среди школьников заметно возросла заболеваемость скарлатиной (в 3,2 раза), а также острыми инфекциями (на 40%).

Эти данные — не очередная страшилка. Просто, отправляя ребенка в школу, стоит хорошенько задуматься, что для вас хуже: тройки в аттестате или больной ребенок? Здоровье оценками не купишь…

По словам начальника отдела медико-социальных проблем материнства и детства Минздрава РФ Светланы Коновой, «в сложившейся ситуации во многом виноваты именно родители. Вы знаете сами, как сейчас популярны образовательные учреждения с повышенным уровнем образования — лицеи и гимназии. Количество учебных часов в них превышает допустимую норму на 10 —15 часов в неделю. А вы спросите родителей, когда они отдают туда ребенка, чем они руководствуются: уровнем его знаний или своими амбициями? В 70% это будет именно желание родителей дать ребенку “необыкновенное” образование…».

Учебные учреждения с приставкой «спец» могут уже претендовать на звание душегубок. Здоровье детей там еще хуже, чем в обычных школах. Среди них больше хроников и в 1,5 —2 раза больше очкариков. Каждый второй (55%) из них имеет проблемы с психикой. 18,8% мальчиков и 19,8% девочек из школ для вундеркиндов имеют выраженный дефицит массы тела. Проверки, проведенные в многочисленных столичных лицеях и гимназиях, показали, что преподаватели весьма часто превышают допустимую норму по учебным часам. По словам главного государственного санитарного врача Москвы Николая Филатова, дабы прекратить насилие над детскими мозгами, школьная программа для всех классов на сей раз разрабатывалась под присмотром эпидемиологов с соблюдением всех санитарных норм.

Ко всем уже известным школьным болячкам в нынешнем году может прибавиться и СПИД. По словам опять же Николая Филатова, в этом году ВИЧ-инфекция шагает по столице просто семимильными шагами, особенно среди наркоманов. А поскольку употреблять «дурь» начали уже и старшеклассники, то вполне возможно, что СПИД перешагнет школьные пороги уже в этом учебном году.

Вы, конечно, уже поняли, что в наше время здоровый ребенок — это, скорее, исключение, а не правило. Поэтому вы тем более должны постоянно думать о его здоровье и делать все, чтобы его сохранить и укрепить. Что это значит? С одной стороны, это очень просто, а с другой — достаточно сложно и трудно. Оставим чистую медицину врачам, но пока ребенок маленький, приучите его к элементарным гигиеническим навыкам — чистить зубки после каждой еды (или хотя бы полоскать, если нет возможности почистить), не жевать на улице сладости, после которых в течение десяти минут, если зубы не вычищены, во рту в громадном количестве развиваются многочисленные патогенные микроорганизмы, разрушаю-щие зубную эмаль. Ребенок, который без конца что-то жует и пьет сладкие напитки вне дома — в школе или на улице, — просто не может иметь здоровые зубы. Ну а всякие газированные пепси и колы, которые постоянно рекламируются по телевизору, к тому же разрушают его пока что очень нежную слизистую оболочку кишечника и желудка — отсюда такое дикое количество желудочно-кишечных заболеваний у детей, которые затем переходят в хронические болезни уже у взрослого человека. Так что с самого детства приложите все силы, чтобы оградить ребенка от химических газировок и всяческих жевательных продуктов, будь то конфеты, чипсы или жвачки. В крайнем случае разрешайте их употреблять только дома и с соответствующим уходом за зубами. Ведь здоровые зубы — это здоровый желудочно-кишечный тракт, а следовательно, и здоровая печень. Разве этого мало? А все начинается с таких вроде бы «невинных» сладостей и газировки!

Итак, мы уже покончили с курением, сладостями и газировкой. А что же может их заменить? Разумеется, овощи и фрукты! Не столько какие-нибудь соки или пюре, сколько «живые» яблоко, груша, морковка или капустный лист. Кстати, вы знаете, что обыкновенная капуста — это просто кладезь витаминов: всего в двух листьях содержится количество витаминов, необходимое взрослому человеку в течение одного дня! Я думаю, даже самая бедная семья в состоянии обеспечить ребенка (и даже не одного) хотя бы одним сырым капустным листом в день! Поиграйте с ним в «зайчика», похрустите сырой капусточкой вместе, пусть он почувствует, что сырая капуста намного вкуснее и полезнее вареной, сырая — живая, а вареная — просто мертвая, особенно если ее варить «по-русски», то есть часами. Приучите его также съедать в день и кусочек сырой морковки, что заодно укрепит его зрение, только учтите, что морковка лучше усваивается с жирами, поэтому суньте ему в рот одновременно и ложку сметанки или кусочек сливочного масла.