Спорт, фитнес - скачать книги или читать онлайн. Страница 276

Вниманию читателей предлагается книга из серии «Практикум по шахматной тактике».

Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области талии за конкретный промежуток времени – 14 дней.

Настоящее издание реально поможет тем, кто хочет не только спасти свою жизнь и сберечь здоровье, но и уметь постоять за себя, за своих родных и близких в современном агрессивном и жестоком мире. На его страницах изложены основы теории и практики боевого поединка, описаны и пошагово проиллюстрированы различные приемы и способы самообороны, активные и пассивные виды защиты, варианты противостояния противнику, вооруженному ножом, – как классические, так и нетрадиционные. Упор делается прежде всего на психологическую подготовку бойца, ведь конкретный поединок может происходить где и когда угодно, а длится он считанные секунды, что требует максимальной мобилизации не только физических, но и духовных сил. И никакие «скороспелые» курсы по самообороне и занятия модными единоборствами тут не помогут, ведь между спортивным спаррингом и конкретной «уличной» схваткой насмерть – целая пропасть… Бой реальный не имеет ничего общего с весьма зрелищными, эффектными, хореографически приглаженными приемами боевых искусств, «выхолощенными» на ринге и извращенными до неузнаваемости на киноэкранах! Автор настоятельно рекомендует избавиться от подобных иллюзий и окунуться в реальность, пусть и суровую, – только тогда появится шанс выжить в этом мире.

Эта книга о «конях», «мясниках», «бомжах» (болельщиках СКА, «Спартака» и «Зенита»), короче говоря, о мире футбольных и хоккейных фанатов. Она написана журналистом, анархистом, в прошлом – главным фаном СКА и организатором «фанатйния» за знаменитый армейский клуб. «Битва за сектор» – своеобразный ответ Дуги Бримсону, известному английскому писателю, автору книг о британских футбольных болельщиках.

Восточная культура оставила человечеству поистине бесценный дар – искусство укрепления здоровья и продления жизни. Практически во всех известных ныне восточных традициях смысл человеческого существования представлялся в служении высшим идеалам, основывался на гармонии тела и духа и сохранении духовного здоровья. В разное время на Востоке сформировались такие уникальные методики как йога, цигун, тайчи, макробиотика, системы медитации и энергетического дыхания, которые приносят несомненную пользу как физическому, так и психическому здоровью человека, поэтому они никогда не утратят своей актуальности. Данное издание в доступной форме раскрывает сущность перечисленных и некоторых других восточных методик и предлагает читателям рекомендации по их практическому использованию.

«Диета „80/10/10“» доктора Дугласа Грэма – наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом. Доктор Грэм – спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тридцатилетним стажем – консультирует спортсменов самого высокого уровня по всему миру.

В книге описан жизненный путь основоположника современного Футбольного клуба «Локомотив» Юрия Сёмина. Это путь становления большого футболиста, а впоследствии и тренера европейского уровня. На основе фактов отражено превращение «Локомотива» из «пятого колеса телеги» московского футбола в первоклассный клуб, чемпион и обладатель Кубка России, получивший европейское признание. В книге приведены суждения авторитетных отечественных и зарубежных специалистов о роли Сёмина и его «Локомотива» в подъёме российского футбола. По сравнению с первым изданием в нынешнем расширена первая «киевская» глава, а также появились новые: две, посвященные возвращению заслуженного тренера России в Киев, одна – последний его сезон в «Локомотиве», а также размышления популярного специалиста о проблемах футбола и роли тренерской личности в нем.

Йога – таинственное наследие Востока – стала ближе и понятнее людям XXI века, как ясный и эффективный подход к собственному здоровью и красоте. Возможность сохранить гибкость и легкость движений на всю жизнь стоит того, чтобы сделать йогу ежедневным содержанием вашей жизни.

В словарь включено более 1500 разговорных и сленговых слов, устойчивых сочетаний и выражений, используемых футболистами и футбольными болельщиками, в том числе шутливые наименования футбольных клубов, прозвища футболистов и тренеров, «кричалки» и песни, исполняемые на стадионе. Словарная статья включает толкование, грамматическую характеристику, контекст употребления слова и этимологическую справку.

Книга Николая Петровича Старостина ставит задачу углубить представление о большом футболе, который совсем не так прост, как иногда кажется восторженным болельщикам. У него свои законы, своя история, национальные традиции и, наконец, творческий опыт, без ознакомления с которым не всегда понятно настоящее и не столь ясно будущее советского футбола

В нашей стране нет человека, который бы не знал, кто такой Лев Яшин. Его имя вышло за рамки спорта. Он – легенда, навсегда вписанная в книгу памяти выдающихся людей Отечества.

Валерия Харламова знала и любила вся страна. Феномен харламовского стиля в хоккее не объяснен до сих пор. Эта книга не вписывается в классику жанра. В ней использован уникальный семейный фотоархив семьи Харламовых. Читатель увидит, как мальчишка из рабочей русско-испанской семьи превратился в легенду № 17, народного любимца Валерия Харламова.