Здоровье - скачать книги или читать онлайн. Страница 93

Для нас всех, кто следит за своим здоровьем, важна любая физическая активность. Движение – это жизнь. Как только человек перестаёт двигаться, его организм затухает, клетки устаревают, происходит медленное разрушение внутренних органов. Бег является одним из наиболее распространённых видов физической активности, помогающих справиться с этой задачей. Эта книга поможет вам встать на истинный путь – путь, ведущий к абсолютному здоровью.

«Всё не от питания, а от воспитания»… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология – наука намного более точная, и в данном случае она истерически вопит, что это – От нашего питания зависит всё – состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши пищевые стереотипы, пристрастия и страхи – вот именно их формирует наше окружение и образование. А по-настоящему правильное питание здесь абсолютно не при чём. В этой книге автор безжалостно снимает с наших ушей лапшу диетологической неправды – быстро, доказательно, доступно. Все причины онкологических заболеваний, атеросклероза, диабета, инфаркта и других вещей, с которыми никому не хочется встречаться, будут подробно расшифрованы и объяснены. Вы поймете, что правильное питание всегда на границе между здоровьем и болезнью, какая ответственность лежит именно на наших плечах, а не плечах врача, как скорректировать уже имеющиеся заболевания. !

«Жду малыша» – уникальный на российском рынке журнал категории «pregnant woman’s advisory», практичный советчик для будущих мам. Журнал посвящён планированию беременности, здоровью, питанию и психологии будущих мам и первому году жизни ребёнка.

«Похудей!» – Это издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Журнал состоит из трех основных разделов – фитнес, здоровье и диета.

Журнал «9 месяцев» выпускается с 2000 года. Издание посвящено беременности и родам, а также в нем освещаются вопросы подготовки к беременности, послеродовому периоду, здоровью, питанию и уходу за малышом первого года жизни. В первую очередь журнал «9 месяцев» адресован беременным женщинам, но и будущим папам будет интересно узнать о тех процессах, которые происходят в женском организме в период вынашивания малыша и, исходя из этих знаний, лучше понять свою вторую половинку.

Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость. Он увлекательно рассказывает о том, как корпорации-производители фастфуда при помощи маркетинговых уловок заставляют нас терять контроль над аппетитом и переедать.

Целлюлит заложен в структуре кожи всех людей, но рассматривается не как заболевание, а как типично женское явление. Хотя мужчины также имеют свои проблемные зоны, например, всем известный «пивной животик», они, как правило, целлюлиту не подвержены. В исключительных случаях это может быть связано с недостатком в организме мужских гормонов. У женщин по сравнению с мужчинами тоньше верхний и нижний слой кожи, между которыми распределяются молекулы жира.

The book “What teaches dysgraphy” summarizes the research materials of the socio-educational, culturological, philosophical nature of persistent violations of written speech in children, revealing the perspectives and phenomenology of significant processes in this area, their system-activity reference and personal orientation.

Если вы часто ощущаете вялость, апатию или беспричинную усталость, значит, вам не хватает энергии. Это издание про то, как увеличить запасы доступной для человека энергии.

Binocular vision, i.e. where both eyes are used together, is a fundamental component of human sight. It also aids hand-eye co-ordination, and the perception of the self within the environment. Clinical anomalies pose a wide range of problems to the sufferer, but normal binocular operation must first be understood before the eye specialist can assess and treat dysfunctions. This is a major new textbook for students of optometry, orthoptics and ophthalmology, and also of psychology. Chapters span such key topics as binocular summation, fusion, the normal horopter, anatomy of the extra-ocular muscles, oculomotor control, binocular integration and depth perception. Fully illustrated throughout, the book includes self-assessment exercises at the end of each chapter, and sample experiments in binocular vision functioning.

The Science and Practice of Stuttering Treatment: A Symposium is a comprehensive resource for practitioners and researchers that spans the scientific basis and clinical management of stutters in people of all ages, from preschoolers to adults. Written by an international team of clinical and research leaders in the field of speech and language pathology, as well as scientists from the fields of epidemiology and neurology, the book offers a truly comprehensive coverage of contemporary stuttering management. Each chapter provides information on the 'Theoretical Basis of the Treatment', 'Outline of the Treatment', 'Scientific Evidence for the Treatment', 'Advantages and Disadvantages of the Treatment', 'Planned Future Empirical Development', and conclude with an in-depth critical review. This book is a must-have resource for speech and language pathologists, researchers and educators worldwide. FEATURES: Offers a rigorous critical review of each treatment Written by leading international experts in the field Completely up to date with the latest clinical and scientific research “This book is the output from the Research Symposium held in Croatia in 2010. This text is unusual in that it not only reflects the content of the Symposium presentations, but also reports the discussion that the presentations generated. The discussions that ensued were recorded and transcribed… The consistent organisation of each paper in the collection allows the reader to quickly access the critical information and to make direct comparisons across therapies… (and) provides the reader with a comprehensive overview of a variety of speech restructuring programs… The advantages/disadvantages and the discussion sections in each chapter help the reader with appraisal of the material presented and to make some judgements about generality and value… The reader feels exposed to the atmosphere and dynamics of the Symposium in a way that is rarely captured outside the conference auditorium.” – A review from Sharon Millard (PhD., MRCSLT), Research Lead and Expert Speech and Language Therapist, The Michael Palin Centre, Whittington Health, London, UK

An increasingly wide range of patients of different age, ethnicity and social background often combined with other clinical conditions such as diabetes, cardiovascular disease or osteoporosis now find themselves battling against obesity and many health professionals become frustrated, feeling ill-equipped to handle each unique case with the one-size-fits-all approach offered by the «eat less, exercise more» mantra. Weight Management: A Practitioner′s Guide explains how effective evidence-based programmes structured in a manner addressing the key components of diet and physical activity integrated with a behavioural approach could offer the solution to the obesity epidemic. This exciting new book from renowned experts Dympna Pearson and Clare Grace provides practitioners and those studying to become practitioners and public health professionals with a much needed modern guide that clearly presents the latest evidence underpinning treatments and uses a step-wise approach to implementing programmes and building skills and confidence. Written with the express needs of practitioners and related health professionals at its core, this book will be a ready reference for those working in both acute and community settings throughout the different and demanding stages of the weight management process. ∗ A practical guide to tackling weight management ∗ Covers diet, exercise and behavioural therapy ∗ Written for health professionals, by health professionals ∗ Includes advice on continuity of care and handling group programmes