Книги по психологии - скачать книги или читать онлайн. Страница 468

“Unenägude tõlgendamine” on Sigmund Freudi peateos, mis kuulub 20. sajandi mõttelugu ja vaimuelu enim mõjutanud raamatute hulka Just see raamat pani aluse Freudi kuulsusele ja populaarsusele, paljud tema tuntud ja poleemikat tekitanud teooriad pärinevad just “Unenägude tõlgendamisest”. Freudi peamine sõnum lugejale on lihtne: unenägudel on tähendus, mille saab välja tuua psühhoanalüüsi abil. “Unenägude tõlgendamine” on ühest küljest psühhoanalüüsi alusteos, samas aga võib seda lugeda kui ühte Euroopa kultuuriloo võtmeteksti, mis lõpuks tõlgitud ka eesti keelde. Sigmund Freud (1856–1939) oli Austria neuroloog ja psühholoog, kes sai tuntuks psühhoanalüüsi alusepanijana.

Võit sotsiaalärevuse ja häbelikkuse üle on käsiraamat, mille koostas tunnustatud briti kliiniline psühholoog Gillian Butler. Käesolev raamat pakub tõsielulisi näiteid ja on lihtsalt kasutatav käsiraamat sotsiaalärevuse ja häbelikkuse käes kannatavatele inimestele, nende lähedastele ja sõpradele ning neid abistavatele professionaalidele, nt psühholoogidele, arstidele, terapeutidele. Kõik meist tunnevad end mõnikord rumalana, igaüht võib vaevata piinlikkus, tunne, et ta pälvib hukkamõistu ja kriitikat, aga probleemiks kujuneb see siis, kui hakkab kõigutama inimese eneseusku ega lase teha seda, mida inimene tahaks. Kognitiiv-käitumisteraapia ravib meeleoluhäireid, muutes negatiivseid mõtlemismalle. See on tänapäeval rahvusvaheliselt tunnustatud meetod, mis aitab ületada pikaajalisi häireid, nagu paanikahood, depressioon, ärevus, hasartmängusõltuvus ja mõningad söömishäired.

Selle käsiraamatu koostas Oxfordi haigla kliinilise psühholoogia osakonna doktor Melanie Fennell. Raamat aitab lugejal mõista oma seisundit ja uute teadmiste abil murda välja negatiivse enesenägemise nõiaringist, õppida eneseväärtustamise kunsti ning muuta oma elu paremaks.

Eneseabiraamat, tulvil samm-sammult edenevaid nõuandeid, juhtumikirjeldusi ja praktilisi ideid kontrolli saavutamiseks depressiooni ja meeleolulanguse üle. Asendamatu teejuht depressiooni all kannatavatele inimestele, samuti nende sõpradele ja pereliikmetele, psühholoogidele ja meditsiinitöötajatele. – Paljude depressiooni vormide ja tekkepõhjuste selgitused – Uusimad leiud stressiga seotud depressiooni kohta – Sisaldab terviklikku eneseabiprogrammi ja iseseisvat tööd hõlbustavaid töölehti – Põhineb kliiniliselt tõestatud kognitiivteraapilistel tehnikatel

Käesolevas kognitiiv-käitumuslikule teraapiale tuginevas eneseabiraamatus pakub kogenud terapeut välja sammsammulise käsitluse, et aidata inimestel oma halvast joomisharjumusest loobuda. Raamat on mõeldud kõigile, kes tunnevad, et tegu on nende probleemiga. See on abiks ka meditsiini- ja sotsiaaltöötajatele, samuti neile, kes muretsevad sõbra või pereliikme pärast.

„Võit viha ja ärrituvuse üle” on käsiraamat neile, kes leiavad, et rikuvad oma pideva ärritumise või pahameelehoogudega nii enda kui ka neid ümbritsevate inimeste elu. Kui leiate end sageli ütlemas ja tegemas asju, millest teate kohe, et need on ebamõistlikud, või mis paistavad algul asjakohased, aga mida te hiljem kahetsete, siis on see raamat teile. See aitab mõista, miks taolist käitumist esineb ja mida teha, et seda vältida. Raamatus kasutatakse positiivset lähenemist, mille pikaajaline eesmärk on püsiv „hea tuju”, ja vaadatakse, kuidas edukalt lahendada olukordi, mis mõjuvad koormavalt ka kõige parema iseloomuga inimestele. • Sisaldab viha ja ärrituvuse tekke ja olemuse selgitust • Sisaldab täielikku eneseabiprogrammi ja vaatluslehti • Põhineb kliiniliselt läbiproovitud kognitiivse teraapia võtetel Dr William Davies on tegutsev diplomeeritud kliiniline psühholoog, Psühhoteraapia Assotsiatsiooni teadusdirektor.

Igapäevaprobleemid nagu rahapuudus, seksuaalsed ja tundetasandi probleemid, truuduse küsimus või kordus-abieludes tekkivad komplikatsioonid, võivad põhjustada paarisuhtes ja pereelus ületamatuid probleeme. Uues käsiraamatus kasutab rahvusvaheliselt tunnustatud paari-terapeut dr Michael Crowe tõestatult tulemuslikku kognitiiv-käitumuslikku teraapiat koos pereteraapiast pärit süsteemsete lähenemisviisidega, pakkudes tõhusaid eneseabimeetodeid lähisuhetes ilmnevatest raskustest ülesaamiseks. Raamat aitab mõista, miks konfliktid tekivad, kuidas neid leevendada ja mil moel pidada partneriga läbirääkimisi õnnestavama ja positiivsema tulemuseni jõudmiseks. Raamatusarjas “Võit” varem ilmunud: Melanie Fennell “Võit madala enesehinnangu üle” Gillian Butler “Võit sotsiaalärevuse ja häbelikkuse üle”

“Võit hasartmängusõltuvuse üle” on asendamatu abivahend inimestele, kellele hasartmängimine pole pelgalt seltskondlik meelelahus, vaid vastupandamatu vajadus, mis mõjutab ebasoodsalt nende elu kõiki aspekte ning toob muret perele ja sõpradele. See raamat on heaks teejuhiks ka tervishoiuspetsialistidele. Raamatus on selgitused, kuidas kujunevad välja ja keda ohustavad mängurlusprobleemid, ning terviklik eneseabiprogramm ja seirelehed.

Louise Hay on neile küsimustele vastanud juba enam kui 30 aasta jooksul oma imetabaste enesetervendamistehnikatega. Miljonid inimesed on enda ravimiseks välja arendanud isikliku positiivse mõtlemise meetodi, kasutades tema afirmatsioone, kuid alles nüüd oleme võimelised aru saama nende tehnikate taga seisvast teadusest. Raamatus “Kõik on hästi” vaatleb meditsiinidoktor ja selgeltnägija Mona Lisa Schulz afirmatsioone teaduslikke meetodeid kasutades, viies tervendamise järgmisele tasandile. Selle raamatu abil õpid sa… •…häälestama enda intuitsiooni, et kuulda keha häält; •…uusi imelisi afirmatsioone ning seda, kuidas neid sinu eripäraste terviseprobleemide puhul rakendada; •…ära tundma emotsionaalseid blokeeringuid ning neid eemaldama, et tühistada nende mõju sinu kehale; •…kombineerima parimat, mida lääne meditsiinil on pakkuda, alternatiivsete ravimeetoditega; •…inspireerivaid lugusid haigusega silmitsi seisnud inimestest ning sellest, millised emotsioone ja füüsist puudutavad ettekirjutused neil paraneda aitasid. Peagi teed sa tutvust afirmatsioonide, enda intuitsiooni ja arstiteaduse uusimate avastustega, mis annavad sulle optimaalse tervise ja heaolu ning kindla teadmise, mis koondub Louise’i sõnadesse: “Kõik on hästi.”

Vägivallatu suhtlemine (VVS) on meetod kaastundlike suhete saavutamiseks, mille töötas välja 1963. aastal Marshall B. Rosenberg, kes on seda sestsaadik pidevalt täiendanud. VVS pakub põhitõdede raamistikku ja oskusi, lahendamaks inimeste probleeme kõige intiimsematest muredest kuni globaalpoliitiliste konfliktideni.

Meis kõigis peitub jõud muuta oma elu, kui oleme valmis muutma oma mõtlemist ja lahti laskma mõttemallidest, mis hoiavad kinni minevikust. See raamat aitab avastada oma jõudu, sisemist tarkust ja tugevust.

„ Minimalistliku eluviisi kultiveerija Leo Babauta põgus manifest on stressi vastu päästerõngas. Kui tahad elada lihtsamini ja mõnusamalt, siis võta aega, et raamat läbi lugeda, päevake, et selle üle mõtiskleda ning hakka samm sammu haaval oma olemist elamisväärsemaks muutma. „ Kristjan Otsmann, ajajuhtimise koolitaja ja coach, raamatu „Hetk“ autor