Выбрать книгу по жанру

Спорт, фитнес - скачать книги или читать онлайн. Страница 293

Электр. книга

Русский рукопашный бой в 10 уроках

Автор: Алексей Кадочников
Жанр: Спорт, фитнес
Дата добавления: 2016-12-28 23:02:35

Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях. Обучающая программа может быть использована как для самостоятельного изучения, так и для совершенствования базовой техники рукопашного боя.

КУПИТЬ за 45 руб.

Электр. книга

Азбука бокса

Автор: Аман Атилов
Жанр: Спорт, фитнес
Дата добавления: 2016-12-29 00:45:45

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса. Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе занятия боксом укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются разнообразные двигательные качества и навыки, в особенности быстрота, сила, точность и координация движения, и как следствие, активизируются все основные жизненно важные функции.

КУПИТЬ за 40 руб.

Электр. книга

Современный бокс

Автор: Аман Атилов
Жанр: Спорт, фитнес
Дата добавления: 2016-12-28 23:01:55

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное и достаточно полное изложение различных сторон подготовки в современном боксе. Сравнительный анализ любительского и профессионального бокса поможет читателю разобраться во взаимовлиянии этих полюсов современного боксерского движения в мире и понять, почему система тренировки в современном любительском боксе испытывает влияние со стороны подготовки боксеров-профессионалов.

КУПИТЬ за 60 руб.

Электр. книга

Каноны каратэ. Формирование духовности средствами каратэ до

Автор: Николай Каштанов
Жанр: Спорт, фитнес
Дата добавления: 2017-07-29 23:02:36

В учебном пособии всесторонне излагаются основные теоретические и методические положения, на которых строятся занятия по каратэ в образовательных учреждениях. Рассмотрены история возникновения и развития, философия, техника, тактика и стратегия, цели и задачи каратэ. Представлены педагогические принципы и методы обучения каратэ, а также методики физической, функциональной, специальной, психологической, нравственной, волевой, теоретической подготовки.

КУПИТЬ за 60 руб.

Электр. книга

Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте

Автор: Анатолий Алексеев
Жанр: Спорт, фитнес
Дата добавления: 2017-07-29 23:02:36

В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга, психические основы совершенствования спортивной техники. Некоторые разделы дополнены новым фактическим материалом. Завершается монография двумя новыми главами – «Защита мозга» и «Психагогика и СпАрт».

КУПИТЬ за 50 руб.

Электр. книга

Энциклопедия самозащиты. Как выжить в мире насилия

Автор: Бим Бэкман
Жанр: Спорт, фитнес
Дата добавления: 2016-12-29 00:47:32

Все предлагаемые в специальной литературе приемы рукопашного боя и самозащиты известны давно, и в настоящее время новой и более эффективной может быть только система подготовки, в понятие которой входят:

КУПИТЬ за 149 руб.

Электр. книга

Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя

Автор: Коллектив авторов
Жанр: Спорт, фитнес
Дата добавления: 2016-12-28 23:01:57

Авторы книги освещают технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия.

КУПИТЬ за 45 руб.

Электр. книга

Уличное кунфу

Автор: Ши Синъин
Жанр: Спорт, фитнес
Дата добавления: 2016-12-28 23:04:27

Книга Ши Синъина рассматривает эффективную технику кунфу применительно к целям самозащиты. Кунфу по праву считается одним из самых эффективных и реальных видов боевых искусств. В книге представлены действенные и практичные советы по самозащите, включая контроль ситуации, психическую готовность к бою, опережающую защиту, основы физической подготовки и многое другое, необходимое для самостоятельных тренировок, которые могут спасти вам жизнь, если вы подвергнетесь нападению.

КУПИТЬ за 60 руб.

Электр. книга

Суперфитнес. Лучшие программы мира

Автор: Синтия Вейдер
Жанр: Спорт, фитнес
Дата добавления: 2016-12-28 23:01:47

В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией фитнеса, которые можно без особых проблем освоить самостоятельно, в домашних условиях. Калланетика и пилатес, фитбол, танец живота и стриптиз-аэробика – эти супермодные фитнес-программы практикуют миллионы женщин во всех странах мира.

КУПИТЬ за 50 руб.

Электр. книга

Самозащита от А до Я

Автор: Чой Сунг Мо
Жанр: Спорт, фитнес
Дата добавления: 2016-12-28 23:01:47

В этой книге представлен оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, с помощью которых можно составить эффективную программу личной безопасности.

КУПИТЬ за 60 руб.