Выбрать книгу по жанру
Здоровье - скачать книги или читать онлайн. Страница 229
Электр. книга
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 8
-
Автор: Петр Филаретов
-
Жанр: Здоровье
-
Дата добавления: 2016-12-29 01:00:35
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и металлической, треугольной рукоятки.
Электр. книга
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 7
-
Автор: Петр Филаретов
-
Жанр: Здоровье
-
Дата добавления: 2016-12-29 01:00:32
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием двойного резинового жгута и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
Электр. книга
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6
-
Автор: Петр Филаретов
-
Жанр: Здоровье
-
Дата добавления: 2016-12-29 01:00:32
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием двойного резинового жгута и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
Электр. книга
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5
-
Автор: Петр Филаретов
-
Жанр: Здоровье
-
Дата добавления: 2016-12-29 01:00:31
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием двойного резинового жгута и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
Электр. книга
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4
-
Автор: Петр Филаретов
-
Жанр: Здоровье
-
Дата добавления: 2016-12-29 01:00:43
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута и самодельного бетонного шара весом 150 кг.
Электр. книга
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3
-
Автор: Петр Филаретов
-
Жанр: Здоровье
-
Дата добавления: 2016-12-29 01:00:31
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток и самодельного бетонного шара весом 150 кг.
Электр. книга
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2
-
Автор: Петр Филаретов
-
Жанр: Здоровье
-
Дата добавления: 2016-12-29 01:00:30
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием широчайших мышц спины в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, двух металлических треугольных рукояток и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
Электр. книга
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1
-
Автор: Петр Филаретов
-
Жанр: Здоровье
-
Дата добавления: 2016-12-29 01:00:29
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием трапециевидных мышц спины в домашних условиях, в положении «Стоя», с использованием двойного резинового жгута, двух металлических треугольных рукояток и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
Электр. книга
Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6
-
Автор: Петр Филаретов
-
Жанр: Здоровье
-
Дата добавления: 2016-12-29 01:06:04
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Вис на перекладине, с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и влево», с использованием двойного резинового жгута, силового пояса, гимнастической перекладины и самодельного бетонного шара весом 150 кг.
Электр. книга
Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5
-
Автор: Петр Филаретов
-
Жанр: Здоровье
-
Дата добавления: 2016-12-29 01:06:03
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Вис на перекладине», с использованием двойного резинового жгута, силового пояса, гимнастической перекладины и самодельного бетонного шара весом 150 кг.
Электр. книга
Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4
-
Автор: Петр Филаретов
-
Жанр: Здоровье
-
Дата добавления: 2016-12-29 01:05:57
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов, с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и влево», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
Электр. книга
Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3
-
Автор: Петр Филаретов
-
Жанр: Здоровье
-
Дата добавления: 2016-12-29 01:00:28
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
