Выбрать книгу по жанру
Биографии и Мемуары - скачать книги или читать онлайн. Страница 15
Аудиокнига
15 полезных привычек для душевного равновесия
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:25
Конфликты с близкими и любимыми, проблемы на работе и даже долгое ожидание очереди в поликлинике часто выводит нас из себя. В новом подкасте Лайфхакера рассказываем, какие полезные ритуалы и привычки помогут вам обрести спокойствие.
Аудиокнига
14 ранних симптомов биполярного расстройства, которые нельзя игнорировать
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:25
Бесконечные перепады настроения гораздо опаснее, чем вы думаете. В новом подкасте Лайфхакера проводим ликбез по биполярному расстройству.
Аудиокнига
7 вопросов, которые нужно задавать себе как можно чаще
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:25
Чтобы двигаться по жизни в правильном направлении, нужно задавать себе правильные вопросы.
Аудиокнига
15 полезных привычек для достижения успеха
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:23
В новом выпуске рассказываем, как проще достигать целей и добиваться успеха. Предпринимательница Лиз Хьюбер составила список самых главных привычек, которые помогают ей оставаться успешной и продуктивной. Послушайте подкаст и узнайте, как добиваться высот без ущерба для физического и эмоционального здоровья.
Аудиокнига
Как билингвизм может прокачать ваш мозг
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:25
Изучайте языки и прокачивайте мозг. В новом выпуске подкаста Лайфхакера рассказываем: – В чём преимущества билингвизма? – Что происходит в мозге? – Не вредит ли одновременное изучение двух языков детям? – Как быть родителям, воспитывающим билингва? – Чем отличается изучение языка во взрослом и детском возрасте? – Чем отличается мозг билингва в старости? – Может ли изучение языка в зрелом возрасте защитить от болезни Альцгеймера?
Аудиокнига
15 способов просыпаться рано
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:25
В новом выпуске рассказываем, как научиться рано вставать и перестать ненавидеть весь мир после пробуждения. Если будильник по утрам уже давно не спасает, а кровать не выпускает из своих крепких объятий – не беда. Мы подготовили для вас несколько простых способов сбросить с себя оковы сна.
Аудиокнига
Почему путешествия полезны для здоровья и благополучия
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:25
Поездки в новые места укрепят ваше физическое, эмоциональное и психологическое здоровье. – Как путешествия избавляют от болезни? – Почему путешествия снимают стресс? – Какая связь между путешествиями и работой мозга? – Как путешествия борются с депрессией? Отвечаем на эти и другие не менее интересные вопросы в новом выпуске подкаста.
Аудиокнига
Как фрилансеру сохранять баланс рабочей и личной жизни
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:25
Чтобы работа не захватывала всё ваше время, попробуйте установить чёткие границы. В новом выпуске подкаста Лайфхакера рассказываем: – Как создать гибкий распорядок дня. – Почему взваливать на себя много обязательств – это плохо. – Что делать, если много работы. – Почему важна организация рабочего времени. – Как находить время на любимые занятия.
Аудиокнига
Научно обоснованные способы избавиться от стресса
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:23
В новом выпуске подкаста рассказываем о причинах возникновения стресса и способах борьбы с ним. Труди Эджингтон (Trudi Edginton), клинический психолог и нейробиолог из Вестминстерского университета, считает, что физическая активность и психологическое состояние человека неразрывно связаны. Именно этот факт является ключевым для понимания нашей способности переносить стресс.
Аудиокнига
11 советов для здоровья глаз
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:23
В течение дня наши глаза испытывают огромную нагрузку. Поэтому нужно заботиться о них, чтобы сохранить зрение на долгие годы. Выберите подходящие солнечные очки, ешьте правильные продукты и бросьте курить – это самое полезное, что вы можете сделать для глаз.
Аудиокнига
Почему мы должны путешествовать
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:25
Не бойтесь путешествовать! Крутые эмоции, новые впечатления и знакомства – это лишь малая часть пользы. Есть много причин, почему ваши путешествия полезны. Это одна из самых интересных вещей, которые вы можете сделать. И это именно то, что вы будете помнить на протяжении всей вашей жизни.
Аудиокнига
Как правильно говорить «нет»?
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:25
Научитесь говорить нет и жить станет намного проще. Научиться говорить нет – один из самых полезных навыков, который стоит развивать, особенно когда речь идет о продуктивности. Сказав «нет» ненужным вещам, у нас появляется время для других, более важных забот. Сказав «нет» отвлекающим вещам, дает нам возможность сосредоточиться на том, что важно для нас. А сказав «нет» соблазнам, мы остаемся на пути к достижению своего здоровья.
