Выбрать книгу по жанру

Биографии и Мемуары - скачать книги или читать онлайн. Страница 8

Аудиокнига

24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.

Автор: Анна Марчук
Жанр: Биографии и Мемуары
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:23

В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна.

КУПИТЬ за 49 руб.

Аудиокнига

35 Как полюбить бег и зачем это делать.

Автор: Анна Марчук
Жанр: Биографии и Мемуары
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:23

Весь выпуск говорим про бег. Как мы начали бегать и зачем мы это делаем. Как можно полюбить бег и всем ли надо бегать. Что нам дает бег кроме самой физической нагрузки. Как приучить себя бегать регулярно и какие опасности кроются за этим безобидным спо…

КУПИТЬ за 49 руб.

Аудиокнига

36 Я недостаточно хороший: как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы.

Автор: Анна Марчук
Жанр: Биографии и Мемуары
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:22

Полезные ссылки и подробная информация об эпизоде есть на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/36

КУПИТЬ за 49 руб.

Аудиокнига

39 Как заводить полезные привычки и избавляться от вредных?

Автор: Анна Марчук
Жанр: Биографии и Мемуары
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:23

Сегодня мы говорим о том, как избавляться от вредных привычек и заводить полезные. Обсуждаем силу воли и самоконтроль и мотивацию – где и как их искать? Делимся лайфхаками, которые помогают внедрять новые привычки, и обсуждаем,

КУПИТЬ за 49 руб.

Аудиокнига

40 Отвечаем на ваши вопросы (№1): детство, проблема опозданий, готовка еда, рубеж 30 лет и как не стесняться своих хобби.

Автор: Анна Марчук
Жанр: Биографии и Мемуары
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:23

В этом выпуске мы решили ответить на вопросы, которые вы нам прислали и поговорить на темы, про которые вы нас просили порассуждать. Мы говорили о том, как детство влияет на нашу взрослую жизнь; а также о том,

КУПИТЬ за 49 руб.

Аудиокнига

45 Отвечаем на вопросы (№2): фриланс, зависимость от гаджетов, синдром самозванца, домашние животные и др.

Автор: Анна Марчук
Жанр: Биографии и Мемуары
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:23

В этом выпуске мы продолжаем отвечать на вопросы, которые вы прислали нам к 40-му выпуску. Мы говорили о том, стоит ли пробовать фриланс; рассуждаем про зависимость от гаджетов и соцсетей; делимся мнением на тему синдрома самозванца,

КУПИТЬ за 49 руб.

Аудиокнига

56 Отвечаем на ваши вопросы (№3): новые профессии, консервативные родители, низкий рост и навязчивые мысли.

Автор: Анна Марчук
Жанр: Биографии и Мемуары
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:23

В этом выпуске мы снова отвечаем на ваши вопросы. Предыдущие Q&A выпуски выходили под номерами: 40 и 45. Мы поговорили про то, как пробовать новые профессии и как правильно читать книги; как относиться к своему очень низкому росту; что делать с тем,

КУПИТЬ за 49 руб.

Аудиокнига

68 Медитация — какая от нее польза и как научиться медитировать.

Автор: Анна Марчук
Жанр: Биографии и Мемуары
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:23

Мы обсуждаем медитацию. Зачем она нужна, как мы пробовали и что из этого получилось, и как начать, если очень хочется попробовать медитировать. Мы также поговорили про необычную випассана-медитацию (10-дневный ретрит молчания) и про то,

КУПИТЬ за 49 руб.

Аудиокнига

70 Эмоциональный интеллект: что это такое и как его развивать?

Автор: Анна Марчук
Жанр: Биографии и Мемуары
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:23

Что такое эмоциональный интеллект? Зачем он нам нужен и как его измеряют? Можно ли свой эмоциональный интеллект (ЭИ) развивать или он врожденный? Эмпатия и ЭИ – это одно и то же? Если ты интроверт, то у тебя ниже ЭИ?

КУПИТЬ за 49 руб.

Аудиокнига

22 Шейминг во благо или советы, о которых мы не просили

Автор: Анна Марчук
Жанр: Биографии и Мемуары
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:23

Существует ли шейминг во благо? Почему другие люди считают нужным говорить нам, как нам жить, одеваться, чем заниматься, прикрывая все это заботой о нас. Что делать с неприятными комментариями в наш адрес, которые начинаются со слов "просто я о тебе за…

КУПИТЬ за 49 руб.

Аудиокнига

Время – деньги!

Автор: Бенджамин Франклин
Жанр: Биографии и Мемуары
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:22

КУПИТЬ за 219 руб.

Аудиокнига

Неизвестный М.В. Фрунзе

Автор: Владимир Шигин
Жанр: Биографии и Мемуары
Дата добавления: 2020-03-31 22:01:24

Михаил Васильевич Фрунзе всегда находился несколько в стороне от остальных красных полководцев. Возможно, отчасти это произошло потому, что он н очень рано ушел из жизни, не дожив до репрессий конца 30-х годов, не став ни палачом, ни жертвой…

КУПИТЬ за 140 руб.