Баня — мощное терапевтическое средство, но пользоваться им надо разумно. Любители банного жара часто вспоминают финскую поговорку: «Париться может всякий, кто способен дойти до сауны». Однако сухой пар переносится организмом легче, чем влажный (сырой), хотя и суховоздушная баня может иметь противопоказания.

Для всех обязательны общие гигиенические правила: не посещать парную после употребления алкогольных напитков, натощак или сразу после приема большого количества пищи, при сильном утомлении, непосредственно перед сном.

Люди старше 70 лет должны посещать парное отделение с осторожностью. Пожилым людям не следует равняться на прытких молодых, так как баня из приятной, полезной и целительной процедуры может стать вредной.

На основании многолетних исследований профессор М. Матей из Управления словацких государственных бальнеологических учреждений, заведующий физиотерапевтическим реабилитационным отделением больницы в Братиславе, определил следующие противопоказания к использованию парной:

Общие противопоказания:

— гипертоническая болезнь любой этиологии;

— психические или тяжелые невротические заболевания;

— воспалительные заболевания хронического характера, сопровождающиеся повышением СОЭ;

— онкологические заболевания.

Специальные противопоказания:

— недостаточность правого или левого желудочка сердца;

— гипертиреозы;

— язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;

— острый инфаркт миокарда;

— гипертоническая болезнь III стадии по классификации ВОЗ.

Относительные противопоказания:

— хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения и частыми рецидивами;

— хронические заболевания в стадии декомпенсации;

— гипертоническая болезнь с систолическим артериальным давлением свыше 220 мм рт. ст. и диастолическим свыше 120 мм рт. ст. без органических изменений со стороны сердца;

— мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез.

Абсолютные противопоказания:

— страх и негативное отношение к посещению парной;

— все острые и сопровождающиеся повышением температуры заболевания;

— декомпенсация хронических заболеваний;

— общий атеросклероз с органическим повреждением соматических органов;

— стойкая артериальная гипертензия с артериальным давлением свыше 200 мм рт. ст. и органическими изменениями со стороны внутренних органов;

— инфекции и контагиозные заболевания;

— бациллоносительство и паразитарные заболевания;

— туберкулез в открытой форме;

— склонность к появлению профузных кровотечений;

— посттромбофлебитический синдром длительностью менее 3 месяцев;

— опасность эмболии;

— лабильная форма сахарного диабета с периодическим или стойким ацидозом;

— кахексия и тяжелый синдром нарушения всасывания;

— тяжелый хронический алкоголизм с нарушениями социальной адаптации;

— хронические заболевания почек с наличием значительного мочевого осадка;

— гипертиреоз и гипертоксикоз с органными повреждениями;

— вторичная глаукома и глазная гипотония;

— психозы и психопатии;

— эпилепсия;

— тяжелые вегетативные расстройства с частой декомпенсацией.

1. Неумывакин И. П., Неумывакина Л. С. ЭНДОЭКОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ.-СПб.: ДИЛЯ, 2004.

2. Неумывакин И. П. ВОДА-ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ.-СПб.: ДИЛЯ, 2005.

3. Долин В. Н. С ЛЕГКИМ ПАРОМ! — М.: Знание, 1991.

4. Минделевич С. В. ТУРИЗМ ДЛЯ ВСЕХ. ПАР КОСТЕЙ НЕ ЛОМИТ-М.: Знание, 1988.

5. Бирюков А. А. ПРИГЛАШАЕМ ПОПАРИТЬСЯ. — М.: Физкультура и спорт, 1986.

6. Кафаров К. А. БАНЯ И ЗДОРОВЬЕ.-М.: Медицина, 1982.

7. Бирюков А. А., Кафаров К А. СРЕДСТВО ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНА. — М.: Физкультура и спорт, 1979.

8. Комар Ю., Матей М. САУНА: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ САУНЫ В ЛЕЧЕБНЫХ И ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ЦЕЛЯХ.-М.: Медицина, 1984.

9. Иванов Б. М., Иванов М. Б. ВАШ ДОКТОР-БАНЯ. — СПб.: Знание, 1997.

10. Галицкий А.-РУССКАЯ БАНЯ, ЕЕ БЛИЗКИЕ И ДАЛЬНИЕ РОДИЧИ.-М.: Аквариум, 1994.

11. Бирюков А. А. БАНЯ И МАССАЖ.-Минск: Полымя, 1997.

12. Бирюков А. А. ЭТА ВОЛШЕБНИЦА БАНЯ.-М.: Советский спорт, 1991.

13. РУССКАЯ БАНЯ. / В книге использованы материалы, опубликованные в журнале «Сельское строительство»/ — Петропавловск-Камчатский: Дальневосточное книжное издательство, Камчатское отделение, 1992.

14. Галицкий А. ЩЕДРЫЙ ЖАР.-М.: Физкультура и спорт, 1986.

15. Рыбкин Я. Р., Криничная Н. А., Антохин В. И. и др. БАНЯ, БАНЬКА… — Петрозаводск, Карелия, 1992.

16. «Лиза»-1996,1999 №№ 31–34,36-41.

17. Материалы сайта, созданного методистом лечебной физкультуры городского консультативно-диагностического центра репродуктивного здоровья подростков «Ювента» в Санкт-Петербурге Тамарой Анохиной по материалам, разработанным в санкт-петербургской академии физкультуры им. Лесгафта.