Как ослабить напряжение и области шеи и плеч

РИТМЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖИЗНИ

Хотя мой отец умер от сердечной болезни, он прошел через трансформацию, которая была и прекрасна, и фундаментальна, и я описываю ее здесь как поучительный пример прохождения через трудные ритмы сезонов жизни.

Отец был сильным во время весны и осени, но наихудшим образом прожил каждый из этих сезонов. Весна — это сезон абсолютов, ускорения и прорыва в жизнь. Здесь не может быть чего-то среднего: вы либо расцветаете, либо умираете, а отец видел жизнь в черных и белых красках, в понятиях «правильного» и «неправильного». Большое богатство жизни не было востребовано им. Весна жизнеутверждающа, когда зерна прорастают и прорываются на поверхность почвы, и она защищает, яростно отстаивает свою молодость. Но когда она цепенеет, то становится злой. Поведение отца всегда вызывало у других людей защитную реакцию. Он был очень сердитым человеком.

Лето, с другой стороны, беспечно, полно страсти и чувства. Отец вел динамичную эмоциональную жизнь, но в сельской местности на Югe, где он вырос, из-за чувствительности его прозвали «цыплячье сердце». Поэтому он зажал всю свою сентиментальность и чувства, и всякий раз, когда папа задумывался о своих недостатках, он обычно выделял свое «цыплячье сердце». Его чувствительность была, конечно, той частью его природы, которую мы хотели в нем видеть, но видели редко. Он был жалким и несчастным человеком, полным эмоциональных противоречий. Весна — это время, когда должны формироваться суждения. Где безопаснее всего выращивать саженцы? Как распределить ресурсы? Жить в ритме весны означает придерживаться этих суждений, не считаясь с новой информацией, сопротивляясь приходу других времен года. Мой отец упорствовал в своих взглядах и суждениях. Но даже если вы не принимаете во внимание и не следуете фундаментальному требованию жизни — проходить через все периоды последовательно, — ваше тело все равно будет на этом настаивать. Если все внешние средства побуждения к изменению уже исчерпаны беспокойства в личных взаимоотношениях, семье, на работе, в финансах, — то тело в конце концов даст вам пощечину, чтобы привлечь ваше внимание, чтобы вы воспользовались еще одним шансом выстроить свой собственный жизненный ритм в соответствии с ритмами природы.

Но отец не просто был упрям, его сердце было зажато. Сердечной болезни особенно подвержены люди, которые находятся в дисбалансе с ритмом лета. Когда отцу было пятьдесят пять лет, у него случился сердечный приступ. Хотя он находился в больнице, его сердце останавливалось девять раз в течение пяти дней. Каждый раз его спасали. Последний раз констатировали смерть, но он вернулся к жизни — как раз когда бригада реаниматоров уходила. Во время этой девятой «смерти» он имел классический опыт жизни после жизни. Он видел друга детства, который давно умер. Друг тепло его приветствовал и сказал:

«Ты можешь пойти со мной или вернуться».

«Зачем мне возвращаться?»

«Потому что ты не выучил одной проклятой вещи, Сесил!»

Отец стал протестовать, но тут друг сказал: «Нет, нет… ты не научился любить». С этим отец вернулся в тело. Он открыл глаза и начал говорить: «Я люблю тебя» каждому члену реанимационной бригады. Все были удивлены, а один доктор смутился и неловко ответил: «Да это не обязательно!»

Хотя все произошло в считанные секунды, в момент своего околосмертного существования отец ухватил суть осеннего ритма. В китайской системе элемент, ассоциирующийся с осенью, — это металл. В осенний период своей жизни вы оцениваете то, что было для вас истинно ценным, а что нет. Вы, как золотодобытчик, выискиваете вечные истины, отбрасываете примеси и завершаете цикл самородками мудрости — уже для следующего круга.

В это напряженное время перехода к осеннему ритму отец, наконец-то «умер» для своих старых предубеждений, суждений и раздражения. Высказывание его друга о том, что он не «выучил проклятый урок», не научился любить, было подобно лупе, через которую папа мог выявить все недостатки своего подхода к жизни. Любовь стала золотым стандартом для отца. Он умер для всего, что не было наполнено любовью, — и он возродился. От осеннего ритма он перешел на какое-то время к зимнему, который является глубоко рефлексивным и располагающим к размышлениям, и затем он снова вернулся к ритму весны. На этот раз отец воспринял благоприятный аспект весны без черно-белой пелены, во всем многообразии ее красок. Он находил истину и красоту во всем. Он обрел живость, энергичность и смех ребенка. Он повсюду видел чудеса. Я помню, как однажды он расплакался над розой — так его поразила ее красота. Он стал самым счастливый человеком, которого я когда-либо видела.

ОСОБЕННОСТИ ВОЗДЕЙСТВУЮЩИХ НА ВАС РИТМОВ

Среди многих систем, которые классифицируют людей на категории, система пяти ритмов выделяется тем, что она основана на основных биоэнергиях человека. В то же самое время она дает важную информацию о проблемах здоровья индивида, о его личностных особенностях и духовном пути. Когда я смотрю на энергетическое поле человека, то вижу в нем отчетливую вибрацию, которая точно соотносится по крайней мере с одним из элементов, описанных древними китайскими врачами. Я уверена, что вижу то, что видели и они. Например, когда я смотрю на человека, которого китайский специалист назвал бы личностью элемента зимы, или воды, я вижу, что его энергия на самом деле имеет водные качества: она водянистая, медленная, текучая, и это проявляется в походке и манepe говорить. Если человек хорошо уравновешен, ритм плавный, текучий и глубокий.

Вы увидите, что каждый ритм имеет определенные сильные и слабые стороны. От многих факторов зависит, какие качества своего основного ритма — лучшие или худшие — вы проявите. Например, ваш образ жизни зависит от образа жизни вашей семьи и окружающей социальной среды, в которой вы находились в детстве и которая либо поддерживала, либо отвергала этот ритм. Дети, чей начальный ритм был должным образом оценен и поддержан, став взрослыми, проявляют этот ритм в его наиболее позитивной форме. Однако изначальный ритм ребенка может чересчур укрепляться и культивироваться, в результате чего ребенок не просто сживается с ним — этот ритм начинает доминировать над всеми остальными ритмами, и поэтому нарушается гармония жизненных энергий человека. Если, с другой стороны, качества, присущие врожденному ритму ребенка, будут осуждаться и порицаться, ребенок может вырасти отчужденным от своего основного ритма.

Хотя большинство людей воплощают в себе комбинацию одного или трех ритмов, я опишу каждый тип в его чистом виде, чтобы вы могли вычислить свой собственный, личный ритм.

Ритм зимы: «возможность в зачатке». Ритм зимы олицетворяет семя, эмбрион, потенциальные возможности. Зима с ее длинными ночами и короткими днями несет в себе надежду, обещание будущего. Хотя кажется, что жизнь остановилась, она, в действительности, непрестанно растет под землей, в почве, ожидая возможности прорваться и расцвести.

Зимние люди, будучи в лучшей форме, воплощают в себе свежий дух, который наполнен ребячливым энтузиазмом, потому что их сезон связан с началом всех процессов. Они могут придумать проект и воплотить его в жизнь. Когда они чувствуют себя в безопасности, то полностью доверяют своему окружению, смеясь и играя с непосредственностью ребенка. Их энергии могут быть ограничены, так как в это время года очень мало солнца, но, подобно северному медведю, погружающемуся в зимнюю спячку, люди зимы способны уходить в себя и таким образом восстанавливаться. Они очень озабочены смыслом жизни и тем, какое направление она должна принять.