Это упражнение желательно выполнять каждый день, но оно особенно ценно, когда вы чувствуете себя неважно. Хотя здесь не требуется энергетическое тестирование, вы можете провести «терапевтическую локализацию», чтобы определить, нормально ли функционирует ваша диафрагма: соедините большой и два первых пальца одной руки в щепотку и надавите ими в область диафрагмы — прямо под основанием вашей грудной клетки. Пусть ваш партнер энергетически протестирует другую вашу руку. Чтобы высвободить диафрагму, выполните следующие действия (время выполнения — около минуты).

1. Твердо положите левую ладонь под центральную часть грудной клетки, а правую руку — поверх левой. Сохраняя руки (ладони) выпрямленными, прижмите локти к телу, как бы обнимая срединную часть туловища.

2. Глубоко вдохните и навалитесь телом на руки, в то же самое время надавливая на тело руками. Задержите дыхание и надавите сильнее. Хотя здесь нет какого-то установленного времени, чем дольше вы задерживаете дыхание и давите, тем лучше.

3. Выдохните, как получится, расслабив руки. Полностью расслабьтесь. Повторите около трех раз.

4. На вдохе обхватите правой рукой с широко раздвинутыми пальцами левую сторону талии; на выдохе потяните с некоторым давлением пальцы к пупку. Повторите несколько раз.

5. Повторите такое же движение несколько раз левой рукой, обхватывая правую сторону талии.

Нейролимфатические точки. Если лимфа течет не очень хорошо, движение энергии также будет затруднено. Хотя лимфа, в отличие от системы кровообращения, не имеет своего внутреннего «насоса», поддерживающего ее движение, дыхание, упражнения (движения) и потягивание могут выполнять роль такого «насоса».

Постукивание или массирование нейролимфатических рефлекторных точек (см. рис. 9, глава 3) также качает лимфу и высвобождает зажимающие ее блоки. Если вы больны, течение лимфы частично тормозится, потому что вы менее подвижны, а когда лимфа борется с болезнью, железы и лимфатические узлы наполняются токсинами. Поэтому при любой болезни массирование или простукивание нейролимфатических рефлекторых точек — это не только мощный вклад в исцеление, но и хорошая подготовка к любому лечению. Если у вас образовалось слишком много токсинов, вы становитесь более чувствительны к заболеваниям, но если вы регулярно очищаетесь от токсинов через нейролимфатический массаж, лимфа в состоянии вывести их из организма. Находясь на грани простудного заболевания, я много раз избегала его. Я считаю, что мне это удавалось благодаря регулярному массажу лимфатических точек.

Вы сами можете массировать свои нейролимфатические точки (рис. 9, глава 3), хотя всегда приятнее лежать, расслабившись, и позволить партнеру массировать эти точки, тем более что ему доступны все точки у вас на спине. Если вы больны и рядом никого нет, и вы не можете массировать все свои нейролимфатические рефлекторные точки спереди, я рекомендую вам воздействовать на два ряда точек — это приведет в движение лимфу во всем теле. Это точки Центрального меридиана и меридиана толстой кишки (время выполнения — по крайней мере, одна минута).

1. Нейролимфатические точки Центрального меридиана находятся с внешнего края груди. Чтобы найти эти точки, начните массировать точки «К-27», находящиеся под уголками ключицы (см. рис. 3, глава 3). Продолжайте массировать, двигаясь в стороны под ключицей. В конце концов вы достигнете выемки в том месте, где ключица встречается с плечевой костью.

2. Выполните глубокий массаж. Следуйте по полукружной линии от места встречи ключицы с плечевой костью к подмышечной впадине (см. рис. 9, е, глава 3). Выполняйте его столько времени, сколько получится. Эти точки находятся на Центральном меридиане, и поскольку этот меридиан является также странным потоком, их массирование окажет воздействие на течение лимфы во всей лимфатической системе.

3. Нейролимфатические точки меридиана толстой кишки находятся над коленями с боковых сторон бедер (см. рис. 9, д, глава 3). Массирование этих точек приводит в движение лимфу и помогает большой кишке удалять токсины. Эти точки образуют прямую линию, идущую от шишки в верхней части ноги (бедра) к боковой части колена. Лежа с выпрямленными ногами, вы можете массировать одновременно обе стороны, медленно спускаясь сверху вниз и надавливая достаточно сильно. Согните ноги так, чтобы достать нижние точки рядом с коленями. Если у вас мало сил в руках, найдите какой-нибудь предмет, типа штыря или дюбеля, и надавливайте им на эти точки. Массирование лимфатических точек обычно улучшает самочувствие во время болезни, но в редких случаях перед улучшением вы можете почувствовать себя немного хуже, потому что массаж высвобождает в кровь скопившиеся токсины. В таких случаях на некоторое время приостановите выполнение упражнения, чтобы ваши почки имели возможность вывести токсины, и затем возобновите массаж. Из следующего раздела вы также узнаете, как воздействовать на некоторые специальные лимфатические точки.

Как осуществить энергетическое купание еще не рожденного ребенка

Каждый раз, когда я очищаю чакры у беременных женщин, я чувствую реакцию ребенка. Энергии еще не родившегося ребенка отличаются от энергий матери, и реакция ребенка всегда радует меня.

У одной женщины вышел срок беременности, а плод занимал неправильное положение. Мать была парализована страхом и не хотела делать кесарево сечение. Она спросила меня, не могу ли я обнаружить что-нибудь в ее энергии, что не дает ее будущей дочери, которую она уже назвала Мелиссой, занять правильную позицию. Энергия Мелиссы была здоровой, но она не торопилась выходить. Единственная проблема, которую я могла обнаружить, заключалась в том, что мышцы брюшной полости у матери были сильно сокращены, или зажаты из-за стресса.

Я расслабила этот участок, произведя чакральное очищение над животом. Когда я в течение двух минут совершала круговое движение рукой против часовой стрелки, мне показалось, что энергия Мелиссы подхватила ритм моей руки и пришла в резонанс с ним. Примерно через пятнадцать минут она начала переворачиваться, словно следуя за энергией моей руки, пока не заняла позицию головой вниз, приготовившись к выходу. В комнате присутствовал другой человек, который вдруг стал подпрыгивать и кричать: «Я вижу, как она переворачивается!» Мать прямо из моего офиса отправилась в больницу, где родила замечательную девочку. Хотя вы не всегда можете рассчитывать на эту технику, чтобы предупредить осложнения при родах, я дважды слышала об аналогичных случаях.

КОЛЕСО МЕРИДИАННОГО ПОТОКА

Ваши меридианы — это «Розеттский камень»[10] вашего здоровья. Ежеминутно они контролируют энергетическое равновесие и хранят ключ для дешифровки первоначального энергетического языка болезней. Процесс болезни меняется благодаря коррекции в системе меридианов. В главе 4 вы узнали, как восстанавливать равновесие и силу в своих меридианах, делая «пробежку» по ним, «промывая» перегруженные пути, вращая и растягивая точки тревожной сигнализации каждого меридиана, массируя их нейролимфатические точки и удерживая и постукивая особые акупунктурные точки, расположенные ближе к окончаниям меридианов. Сейчас мы начнем рассказ с того места, на котором остановились в главе 4. Приведенные ниже техники дадут вам дополнительные инструменты для восстановления равновесия и силы любого меридиана.

Колесо меридианного потока (см. рис. 28, глава 4, раздел «Настройка ваших меридианов в соответствии с меридианами Земли») уже в таком виде, как оно изображено, содержит массу полезной ин формации. В нем перечисляются двенадцать меридианов. Еще раз напомню, что на самом деле существует один длинный меридиан, который выходит на поверхность двенадцать раз, плюс Центральный и Управляющий меридианные сегменты, которые, будучи Странными потоками, связаны также со всеми остальными меридианами. Колесо показывает, как каждый из двенадцати сегментов переходит один в другой. Обычно энергия движется по часовой стрелке. В колесе также отмечены двухчасовые периоды, в которых энергии меридианов проявляются наиболее сильно.