Второй тип пищи называется Раджас Этот тип пищи вызывает страсть. Эта пища включает в себя все согревающее и стимулирующее, например корнеплоды, специи, соль, рыбу, говядину и цыпленка. Этот вид пищи относится к соленым и острым первичным вкусам, а также входит в сочетание вкусов, которые включают в себя и сладкий.
Животная пища только тогда считается приносящей пользу человеку, когда она свежая и правильно приготовлена. Во всех других случаях она может вызвать неприятные побочные эффекты на длительное время. Раджастическая пища стимулирует органы чувств, согревает; ее трудно переваривать, в результате чего в организме человека накапливается много токсинов и шлаков. Йогические тексты советуют тем, кто хочет есть птицу или мясо животных, охотиться на них, потому что физическая нагрузка способствует как выработке пищеварительных ферментов и соков в организме, так и выведению шлаков через пот.
Конечно, ни о какой охоте в современном мире не может идти и речи, но вот бег трусцой по утрам, регулярные физические упражнения способны сыграть ту же самую роль, способствуя выведению шлаков из организма и препятствуя увеличению жировых отложений на ягодицах, бедрах, животе и других наиболее сексуально привлекательных частях тела.
Влияние такой пищи на сексуальные выделения различно, оно зависит от способности человека трансформировать негативные энергии этой пищи. Обычно семя становится густым и скользким, на вкус оно соленое, похожее на мясо или яйцо, пахнет таким же образом. Те же самые изменения происходят и с выделениями из йони.
Третий тип пищи называется Тамас. Тамас вызывает к жизни гнев и все деструктивные (разрушительные) чувства. В эту категорию входит пища, которая искажает или изменяет чувственное восприятие вследствие слишком острого, горького или вяжущего вкуса. Это может быть и пища не очень свежая. Лук, чеснок, чилийский перец, как и пища, приготовленная неправильно, в большом количестве масла или жира, могут вызвать деструктивные чувства. Яйца и другие виды мяса, кроме тех, которые входят в Раджас, также входят в тамасическую группу. Вообще, любая пища, которая вызывает сильные телесные запахи или повышенный метеоризм, попадает в эту категорию.
Тамасическая пища вызывает преобладание стихий земли и воды в теле, что внешне проявляется в увеличении количества слизи и слюны, в наращивании жировых отложений и в общей тяжести тела. У людей, которые потребляют тамасическую пищу, значительно притупляется чувствительность и начинает доминировать грубое материалистическое отношение к жизни. Их сексуальные выделения приобретают неприятные запахи, и занятия любовью замещаются слепым стремлением к плотскому удовлетворению.
Мудрая простота представленный выше классификации пищи превращает ее в полезную и надежную систему указания на то, что следует, и на то, что не следует есть. Молоко, молочные продукты, мед, орехи, зерновые, фрукты и овощи гораздо предпочтительнее мяса и яиц, любой чрезмерно острой, чрезмерно соленой, чрезмерно жирной пищи. Именно в таком подходе таится ключ к сохранению жизненных сил, здоровья и обретению стройности. Пища, которую мы выбираем, должна соотноситься с нашими целями и стилем жизни. Грубому материалисту, который привык извлекать из еды сиюминутное удовольствие, нисколько не задумываясь при этом о последствиях, покажется, что предлагаемая ему альтернатива питания безвкусна и пресна. В то же самое время разумный, заботящийся о сохранении своей стройности и здоровья человек получит от простых и утонченных вкусов фруктов и овощей огромное наслаждение.
Для спортсменов или просто людей, которые выдерживают высокие физические нагрузки, разумеется, будут полезными белки животного происхождения. При условии регулярных физических нагрузок вполне можно употреблять в пищу и бифштексы, и яйца, потому что белки, усвоенные с пищей, в данной случае будут успешно перевариваться и разлагаться, не оставаясь в организме человека в виде жировых отложений и лишних килограммов.
Саттвическая пища больше подходит влюбленным, которые практикуют тантрические практики и активно занимаются сексом. К этой диете можно добавлять пищу из раджастической категории (рыба, картофель, цыпленок) тогда, когда нужна дополнительная стимуляция. Смешение этих двух категорий дает большое разнообразие, а тайна состоит в том, чтобы правильно сочетать различные элементы. Неправильно смешанная или несвежая пища автоматически становится тамасической, то есть однозначно вредной и разрушающей здоровье организма.
Придерживаться этого простого подхода гораздо легче, чем выполнять чрезмерно строгие требования различных современных диет, подразумевающих постоянное чувство голода и утомительный ежедневный трехразовый подсчет потребляемых калорий.
Итак, при помощи простых принципов йогического питания и регулярных физических упражнений с успехом можно разрешить проблему ослабления или даже утраты сексуальной привлекательности. Перейдем теперь к внутренним физическим и психологическим особенностям секса в пожилом возрасте.
Нельзя не отметить, что сексуальная реакция с возрастом претерпевает значительные изменения. Но данные изменения – совсем не повод отказываться от сексуального удовольствия. Важно помнить, что при приближении к пожилому возрасту мужчина и женщина продолжают оставаться представителями различных полов и сексуальные фантазии могут по-прежнему будоражить их воображение независимо от того, с кем и как часто они занимаются сексом.
Для многих пар в пожилом возрасте секс предстает в новом свете, да оно и понятно: сказывается многолетний опыт общения, вследствие которого люди понимают друг друга с одного лишь взгляда или полуслова, прекрасно зная о тех способах, которыми могут доставить партнеру наибольшее сексуальное удовольствие. Кроме того, у людей в пожилом возрасте, как правило, появляется больше свободного времени и, самое главное, отпадает необходимость в использовании контрацептивов, исчезает страх перед незапланированной беременностью.
Очень часто люди пожилого возраста заменяют половой акт другими формами сексуального взаимодействия – оральным сексом или взаимной мастурбацией. Данная замена вполне естественна и нормальна и вовсе не означает того, что партнеры не получают от сексуального взаимодействия никакого наслаждения.
Женщины, как правило, занимают активные, доминирующие позиции, стараясь таким образом помочь своему партнеру возбудиться. Наиболее распространенными для партнеров пожилого возраста являются позы женщина сверху и группа позиций оба партнера на боку. Первый тип сексуальных позиций дает женщине возможность контролировать ситуацию в ходе полового акта, а мужчине позволяет расслабиться и получать удовольствие. Второй тип сексуальных позиций позволяет расслабиться обоим партнерам.
Необходимо отметить, что взаимопонимание, взаимопомощь, умение приспосабливаться к изменениям, происходящим в организме, приобретают на стадии приближения к пожилому возрасту особую важность. Мужчинам, к примеру, не следует, забывать о том, что женщины любят ушами и нуждаются в постоянном восхищении и комплиментах. Женщины же не должны принижать чувство собственного достоинства своего партнера, а напротив, всячески поддерживать в нем мужскую гордость и уверенность в своей состоятельности, в том, что его сексуальный потенциал совсем не уменьшился под бременем прожитых лет и возраста. Фантазия, сексуальные эксперименты, как и в молодости, помогут избежать превращения восхитительной сексуальной игры в привычное и рутинное выполнение супружеского долга.
Распространенное заблуждение в том, что секс – целиком удел молодых, что секс недоступен для людей пожилого возраста, никоим образом не должно приниматься партнерами во внимание. Только сами партнеры вправе решать, когда им пора заканчивать с «большим сексом».
Ни в коем случае не стоит стесняться обращаться к врачу за помощью в разрешении тех или иных физических или психологических проблем, препятствующих продолжению полноценной сексуальной жизни. Выход из любых затруднительных положений обязательно отыщется, не нужно лишь преждевременно опускать руки.
