Перенагрузка же – это когда вместо того, чтобы проживать свое состояние и разбираться с произошедшими переменами, я ухожу с головой в тысячу новых проектов.

Без рутины жизнь замирает, и я теряю смысл подниматься. В перенагрузке жизнь летит слишком быстро, и я теряю возможность увидеть, что было «не так». При любом из этих вариантов я в лучшем случае вернусь в исходную точку. Возможность вырасти и обучиться стремится к нулю, пользы от кризиса не будет никакой.

Смотря же на ситуацию с миром, проживая ее в том темпе, который мне доступен, я обретаю шанс увидеть, что каждый новый кризис – это не очередная безысходность, «наказание» или бессмысленная сложность. Я вырастаю благодаря ситуации и в будущие неожиданные события своей жизни принесу свой опыт, знания о себе, понимание того, как я могу справляться, что мне может помочь. Мир в порядке. Я в порядке. И Точка Опоры для позитивных изменений уже есть у меня внутри.

Однако бывают такие обстоятельства, что не хочется буквально ни-че-го. Ни рутины. Ни перенагрузки. У меня нет сил. У меня нет желания что-то делать.

Для чего мне стараться? Что изменится, если я пройду эту «безопорную точку»? Может, лучше просто бросить свои затеи и перестать плыть?

На случай таких крайних ситуаций я приготовила для вас параграф про высшие смыслы.

Это мой выбор – помогать себе или не помогать. Разрешать себе действовать или не разрешать. Брать или не брать ответственность за себя. Но от того, какое решение я принимаю, зависит то, как выглядит мир вокруг.

Стоп, мы же в первой главе закрепляли мысль, что внутренняя устойчивость – только про меня, она не меняет мир и людей. А теперь вдруг стало наоборот? Как это произошло? На самом деле это не противоречие изначальной мысли, а всего лишь ее углубление.

Да, после обретения Точки Опоры одним человеком в мире вокруг не пропадают все несовершенства разом. Но, позволяя или не позволяя себе считать, что «я в порядке, я могу учиться и извлекать уроки из любых жизненных ситуаций», мы открываем или блокируем возможности проявления своих талантов и совершения добра.

Чтобы не рассуждать абстрактно, предлагаю для иллюстрации реальный комментарий из своего телеграм-канала (стиль и орфография автора сохранены):

«Возможно, в уютной московской или питерской кофейне все всегда хорошо. Но в регионах все хуже ходит транспорт, все труднее попасть на бесплатный прием к врачу, денег на новые дороги/школы/больницы все меньше и меньше. Да и жизнь все дороже и дороже. В таких условиях, когда каждый за себя, когда твое благополучие – это только твои проблемы, это путь превращения жизни в джунгли. Мир действительно все меньше и меньше в порядке. Я уверен, что каждый коуч должен мечтать о новом мире, в котором у каждого человека были бы решены вопросы с питанием, жильем, работой и прочим, тогда у коуча будет больше клиентов, именно желающих развиваться, а не пытающихся вырваться из постоянно удушающих условий жизни».

Давайте распутывать клубок. Не говорю за всех коучей, ведь обобщение – это искажение. Говорю за себя. Позиция «мир в порядке, я в порядке» появилась у меня не потому, что я сидела всю жизнь в «московской или питерской кофейне», а вследствие того, как я захотела изменить свою жизнь и пройти свою дорогу до той точки, где я сейчас.

Мне неловко от историй «я доедал крошки за голубями», и делиться своей в красках я не готова. Все, что могу сказать: осенью 2021 года я лежала на кровати и думала: «Зачем, ну зачем я вообще в этом мире есть, если я просто перевожу кислород? Зачем я, если я не сделала ничью жизнь лучше, если у меня ничего нет, если у меня ничего не получилось??? Господи, как было бы здорово, если бы меня в этом мире просто никогда не было».

Мировоззрение – это форма. Жизнь – это содержание. Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня, помните? Вопрос в том, готов ли я маленькими шагами создавать вокруг себя новую форму для нового содержания. Но зачем? Зачем мне искать решения, если больше нет никаких сил?

Акцентирую внимание на мысли из комментария: «Каждый коуч должен мечтать о новом мире, в котором»… Мечтать должны мечтатели. Все остальные люди (и коучи в их числе) могут перестать рефлексировать в пользу бедных и начать делать что можно каждый на своем месте. Плотник пусть хорошо делает деревянную мебель, врач пусть хорошо лечит, учитель – учит, асфальтоукладчик – кладет асфальт… И при этом каждый человек вне зависимости от специальности может увеличивать количество добра в мире так, как может.

Но истинное добро всегда акт воли. Чтобы проявлять свободу воли, активно делать добро, нужен ресурс. Доброта – это милость, а не жертва. Из своего избытка (материального ли, физического ли, духовного ли) я творю добро, не ожидая ничего взамен. Когда же под добротой понимается неумение отказать и желание быть удобным (адаптироваться, прогнуться, заслужить, доказать) – за такую доброту «из дефицита» всегда будет ожидаться плата. Отношения переходят в бухгалтерский учет: «А вот я тебе, а ты мне, а я миру, а мир мне…» Но баланс никогда не сходится, активируется негативная когнитивная триада (я слаб, мир несправедлив, у меня в нем слишком мало возможностей, а люди – неблагодарные звери).

Позволить себе осознанную роскошь пребывать в профицитной позиции «Мир в порядке, я в порядке, и Точка Опоры для позитивных изменений уже есть у меня внутри» не значит лежать на диване, потому что в себе и в мире нечего больше улучшать. Это значит взять ответственность за свои таланты и возможности. Перестать горевать о том, что я изменить не в состоянии, и начать совершать то добро, которое посильно в данный момент, делать, что могу, как Герой своей жизни, не ожидая в ответ ни благодарности, ни воздаяния.

Я в свое время выбрала позицию «Мир в порядке, я в порядке» именно для того, чтобы у меня получилось то, что важно для меня и (в моем понимании) для мира: доносить до людей поддерживающие мысли. Первые сезоны подкаста я записывала, когда объективно у меня очень много что было «не в порядке». Если бы я мечтала о том, как вокруг меня сначала сформируется идеальная среда, а потом строила планы, как накормить, дать образование и жилье всему человечеству, кому было бы от этого легче? Я бы не смогла посмотреть с миром на те обстоятельства и возможности, которые были у меня в конкретный момент – их все равно было бы слишком мало, чтобы изменить мир целиком.

Тот самый ложный стыд из эпиграфа, гнобление себя за то, что «все уже чего-то добились, а я еще нет, я не смог и не смогу, я не в порядке… Надо давать людям работу и пропитание, кому нужен этот подкаст (или от чего вы себя останавливаете, в чем считаете недостаточно уверенным и хорошим)»… Что такие мысли значат для мира?

Минус один. Минус один человек, который может сделать посильное ему добро.

Важно уйти от ложного стыда. Разобраться, откуда он возникает, и перестать парализовывать себя как Личность.

Поделюсь еще одной своей историей со времен обучения коучингу. На одной из завершающих практик ментором моей группы была Светлана Чернигова. И вот мы, молодые специалисты на самом пороге выхода в профессию, конечно же, переживали и волновались: а достаточно ли мы хороши, а достаточно ли мы в порядке, чтобы вот прямо взять – и начать вести свою практику. Светлана тогда сказала потрясающие слова:

У кого-то из вас я вижу крестик. Кто-то, возможно, верит в Будду или в Высший разум. Однако, какое бы учение мы ни взяли, одна из главных мыслей в каждом из них такова: человек сотворен по образу и подобию кого-то Высшего. Так вот, если вы на самом деле в это верите, когда сомневаетесь в себе, спросите себя: