Определив свои увлечения – да, да, их может быть много! – вы быстрее найдете людей, разделяющих ваши интересы. Можно присоединиться к клубу, команде или кружку, где занимаются тем, что вас интересует. Такое общение будет вам очень полезно. Оно поможет вам создать эффективную оборонительную систему и расширит зону безопасности. Психологи считают, что чем больше у человека социальных взаимосвязей (чем ближе он к членам семьи, чем больше у него друзей и знакомых), тем реже он становится жертвой травли.
Обычно мы увлечены тем, что у нас получается особенно хорошо. Поэтому увлечения повышают нашу самооценку и уверенность в себе, а это еще больше укрепляет систему защиты от преследования и расширяет зону безопасности.
Как попасть в свою зону безопасности
До старших классов я не сознавал, какое удовольствие мне доставляют публичные выступления. Раньше я безумно боялся выходить к доске и читать сочинение или выступать с докладом. Я страшно нервничал и очень остро ощущал свою непохожесть на других – не говоря уже об австралийском акценте. Но родители постоянно подталкивали меня к общению, чтобы люди могли ближе познакомиться со мной. И я начал выступать в классе и делиться своими переживаниями с одноклассниками.
К моему удивлению, ребята слушали меня очень внимательно, и никто не разбегался. Многим даже нравилось общаться со мной и лучше узнавать меня. Кто-то захотел со мной подружиться, и круг моего общения заметно расширился. А кто-то даже начал делиться со мной своими переживаниями, и я узнал об их неуверенности и страхах.
Когда вы растете столь непохожими на окружающих, как я и Дженни, то в вашей душе живет глубокое сочувствие к другим людям. Инвалидность сделала меня человеком добрым и способным понять окружающих. Я всегда готов выслушать, предложить поддержку и ободрение. Я никогда не осознавал этих своих качеств, пока родители не посоветовали мне выбраться из скорлупы и откровенно поговорить с одноклассниками, чтобы они смогли узнать меня по-настоящему.
Через какое-то время я убедился, что мне нравится выступать на публике и читать вслух свои сочинения. Мне стало ясно, что у меня есть дар общения с людьми. Когда я выступал или выслушивал рассказы других, то чувствовал себя по-настоящему живым. Именно живым – другим словом описать этот восторг невозможно. Такого не бывает на американских горках в парке развлечений, хотя в этих ощущениях есть нечто общее. Этот подъем вызывает своего рода зависимость. Его хочется переживать снова и снова. И я поддался этой зависимости.
А потом один работник нашей школы сказал, что мне стоит подумать о карьере профессионального оратора. Поначалу эта идея показалась мне безумной.
– О чем я буду говорить? – спросил я. – Кто захочет меня слушать?
– Говори о том же, о чем говорил в нашей школе, – ответил он. – Ребятам нравится, когда ты рассказываешь о своей жизни, о преодолении трудностей и о том, как тебе помогает чувство юмора.
Этот человек не просто убирал школу. Он был истинным христианином. Мы с ним подружились и часто разговаривали после уроков, пока я ждал, когда меня заберут домой. Он предложил мне участвовать в христианской программе в качестве приглашенного оратора. Сначала я отказывался, но в конце концов он убедил меня выступить перед небольшой группой. Слушали меня очень внимательно, и это меня вдохновило. После того случая я соглашался выступать перед любой аудиторией, куда меня приглашали. Я выступал даже перед теми, кто меня не приглашал. (Ну да, да, иногда я просто останавливался на улице и разговаривал сам с собой.)
Я и не заметил, как начал выступать перед группами до трехсот человек. Меня стали приглашать в разные организации и школы в разных уголках страны.
Остальное вы знаете. Я нашел любимое дело и построил на нем свою жизнь. Самое главное – я осознал цель своей жизни. Я понял, что должен поддерживать и вдохновлять других людей. И это осознание стало основой моей зоны безопасности.
С того момента, как я начал выступать перед одноклассниками, мне стало ясно, что достаточно вспомнить о последнем или предстоящем выступлении, как проходит любая печаль и тоска. Я тут же забывал об издевках преследователей и обо всем плохом, что со мной случалось. Люди говорили, что им нравятся мои выступления. Их вдохновляла моя история. Они благодарили меня, но, честно говоря, они давали мне больше, чем я им. Они подтверждали мою ценность для этого мира. И на этом подтверждении я строил свою зону безопасности.
Мир возможностей
Впервые прочитав письмо Дженни, я понял, что она прошла тот же путь и что основным источником комфорта в ее зоне безопасности стала ее карьера.
«Я – социальный работник и консультант в крупной медицинской компании в Джорджии, – написала она. – Я работаю в отделе, который занимается вопросами помощи беднейшим из бедных в сельскохозяйственных регионах… Это моя РАДОСТЬ – я ЛЮБЛЮ свою работу».
Следующая фраза Дженни окончательно убедила меня в том, что у этой девушки есть зона безопасности, где она может защитить себя и сосредоточиться на том хорошем, что есть в ее жизни, забыв о плохом. Она назвала эту зону «миром». Вот что она написала: «Я верю, что может существовать такой мир, где Господь исцелил бы тебя или меня, но… если Бог этого не делает, значит, Он предназначил нам этот путь, и это нормально. Это абсолютно нормально! Я уверена, что родилась с синдромом Аперта по промыслу Божьему – Бог так решил, и только это важно!»
«Мир, где Господь исцелил бы меня» – вот зона безопасности Дженни. Господь может все исправить ради блага тех, кто любит Его и кто исполняет Его замысел. Черпайте утешение в знании того, что Он всегда с вами и всегда протянет руку помощи в трудный момент.
Дженни уходит в зону безопасности с музыкой, с удовлетворением от своей работы. Она отключается от всего негативного, что происходит в ее жизни, сосредоточиваясь на том позитиве, что ждет ее в будущем. Вы можете назвать свою зону безопасности как угодно. Только пользуйтесь ею разумно, потому что это очень ценная вещь – и прекрасное место, где можно укрыться в те моменты, когда вас донимают дурные люди или начинаются жизненные трудности.
Ты – дитя Господа, созданное с восхищением и трепетом.
Давайте же подумаем, как вам создать собственную зону безопасности. Что можно взять с собой, мысленно уходя туда за утешением, поддержкой, безопасностью и радостью? Составьте список на листе бумаги и держите его при себе, чтобы в те моменты, когда вы подвергнетесь преследованию или в вашей жизни возникнут какие-то трудности, у вас было напоминание об этом особом месте, где в вашей душе родится надежда и вера, а самооценка сразу же повысится.
В моей зоне безопасности всегда находится цитата из Библии. Это Псалтирь 138: 13–14: «Ты устроил внутренности мои и соткал меня во чреве матери моей. Славлю Тебя, потому что я дивно устроен. Дивны дела Твои, и душа моя вполне сознает это».
В зону безопасности я беру с собой мысли о моем служении в фонде «Жизнь без конечностей». Господь использовал меня в бесчисленном множестве школ, церквей, тюрем, приютов, больниц и стадионов. Общаясь с людьми, я рассказываю им, как дороги они для Господа. Вы – дитя Господа, созданное с восхищением и трепетом. И никто не может у вас этого отобрать. У Господа есть план на жизнь каждого из нас. Наша жизнь исполнена глубокого смысла, потому что Его рука направляет нас во всем, пока у нас есть вера. Господь устроил мою жизнь, которая кому-то могла бы показаться абсолютно бессмысленной и ненужной. Он направил меня на исполнение Его замысла и Его планов. С Его помощью я привел к Нему множество душ и сердец.
У Господа есть план и вашей жизни тоже. И это – ваша нерушимая зона безопасности!
1. Что, по словам других людей, им нравится в вас?
2. За что вас чаще всего хвалят родители, друзья и учителя?
3. Какое занятие нравится вам больше всего?
4. Что утешает ваш дух и увлекает вас ментально и физически настолько, что вы забываете обо всем остальном?
5. Как можно построить свою жизнь на основе того, что доставляет вам самое большее удовольствие и помогает осознать свой вклад в жизнь общества?
6. Какое наилучшее будущее вы для себя видите?
7. Кто любит вас абсолютно и бескорыстно?
8. Какие цитаты, музыку, фильмы, книги, картины, фотографии вы возьмете с собой? Какие занятия заставляют вас забыть о неприятностях и тревогах и вселяют в вашу душу покой?
9. Какое дело нравится вам настолько, что вы хотели бы заниматься им всю оставшуюся жизнь? Как можно зарабатывать на жизнь этим делом?
10. Что хорошего сделали для вас другие люди? Что хорошего вы сами можете сделать для других?
11. Кто из ваших друзей и родственников нуждается в поддержке прямо сейчас? Как вы можете помочь этому человеку?
12. Каково это – быть частью зоны безопасности для другого человека?
13. Как вера в Бога может помочь вам прямо сейчас? Какие молитвы помогают вам в минуты стресса и страха?