Поэтому это печенье станет первой сладостью за несколько месяцев. Я откусил кусочек. Лёгкий аромат корицы, сладкий вкус банана.

— Шикарно, — вынес я вердикт. — Посетителям понравилось?

— Они в восторге были, что с таким простым рецептом может получиться что-то настолько вкусное, — улыбнулась девушка. — Тщательно его себе записали, а Вика ещё и отдельным постом выложила. Александр Александрович, спасибо вам огромное!

Я взял паузу, чтобы доесть первую печеньку.

— За что? — уточнил я.

— Да за всё, — торопливо пояснила девушка. — Вы изначально помогли мне с работой. А теперь ещё и вот разрешили провести мастер-класс. Мне так понравилось! Мне задавали вопросы по рецепту, меня слушали. Совсем не то же самое, что просто готовить на кухне!

— Я рад, что тебе понравилось, — улыбнулся я. — Ведь это означает, что такие кулинарные мастер-классы можно повторять.

Аня чуть ли не запрыгала от радости.

— И я смогу снова их вести? — спросила она.

— Конечно, — кивнул я. — Снова буду составлять примерный теоретический план, а ты будешь проводить. У тебя отлично получилось работать с аудиторией, так что не вижу никаких препятствий.

Тем более что и посетителям школы здоровья такой формат очень нравится. А я вести его не успеваю из-за загруженности.

— Спасибо вам! — ещё раз воскликнула Аня. — Я с радостью!

Я съел вторую печеньку и отправился к себе в кабинет.

Лена умчалась сразу же, тоже марафетиться перед вечером. Я же ещё пару часиков решил посидеть.

Сегодня взял себе сразу три консультации в «СберЗдоровье». С рабочего компьютера проводить их было довольно удобно, так что принялся за дело.

Первая консультация у меня была для Игоря Баранова, тридцати восьми лет, из города Самары. Я позвонил ему ровно в два часа дня. На экране появилось лицо мужчины с трёхдневной щетиной. Судя по обстановке, он находился в грузовом автомобиле.

— Здравствуйте, доктор, — поздоровался мужчина. — В общем, я на рейсе сейчас. К врачу вообще не попасть, вечно в разъездах. Значится, решил вот так хоть попробовать, надо же что-то решать.

— Здравствуйте, — кивнул я. — Меня зовут Александр Александрович. Рассказывайте, в чём дело.

— Доктор, у меня странная проблема, — вздохнул Игорь. — Ноги ночью не дают спать. Я ложусь, а в ногах, особенно в голенях, начинается… Не знаю, как это правильно назвать… Ощущение, как будто внутри ползают мурашки. Или будто вены чешутся изнутри. Не больно, а как-то неприятно. Хочется встать и ходить. Я встаю, хожу по кабине минут пять, ложусь, и опять. И так до трёх ночи, до четырёх. А мне в шесть выезжать обычно надо, чтобы в график укладываться.

— Давно это началось? — уточнил я.

— Ну, месяца три, может, четыре, — прикинул Игорь. — Сначала раз в неделю было, а сейчас уже каждый день. И главное, днём-то нормально всё. А вот по вечерам и ночью начинается.

Я тщательно фиксировал себе все его жалобы.

— Какие-нибудь ещё симптомы есть? — спросил я. — Раздражительность, усталость, головокружение?

— Я же дальнобойщик, — хмыкнул он. — Наша жизнь — шоссе, шоссе длиною в жизнь, как говорится. За рулём почти постоянно, дома не бываю. У меня и усталость есть, и головокружение. Голова кружится из-за шеи, наверное. Мы сидим же постоянно.

— А с питанием у вас как? — спросил я.

Игорь невесело хмыкнул.

— Какое уж тут питание! — проговорил он. — Кофе и хот-дог с заправки. Иногда в столовую какую по пути попадаю, там котлету перехватываю. Чипсы, и ещё кофе.

— А анализы когда в последний раз сдавали? — спросил я. — Кровь меня интересует.

— Раз в год профосмотр, там и сдавал, — ответил Игорь. — Гемоглобин, сказали, на нижней границе был, и всё. Ну, я гематоген поел потом, думаю, восстановился.

Гематоген — это сладкая батарейка, железа в нём почти нет в усваиваемой форме. На дефицит он не повлиял ни на грамм. Я уже определил, какой именно у дальнобойщика диагноз. И низкий гемоглобин год назад был первым симптомом.

— Гемоглобин на нижней границе, особенно для мужчины, важный признак, — сказал я. — Скорее всего, у вас синдром беспокойных ног, или же ещё он называется синдром Виллиса-Экбома. Это неврологическое расстройство, при котором в покое, преимущественно вечером и ночью, в ногах возникают неприятные ощущения. Вы их описали идеально: мурашки, желание подвигать ногами, облегчение от движения. Этот синдром связан с дефицитом железа. Точнее, с дефицитом запасов железа в организме, которые отражает белок под названием ферритин. Гемоглобин у человека может ещё держаться на нижней границе нормы, а вот запасы железа уже истощены. И один из самых частых симптомов сниженного ферритина у взрослых мужчин — это именно синдром беспокойных ног. Особенно у людей вашего профиля, с подобным питанием.

— А это лечится? — задал любимый вопрос всех пациентов он.

— Лечится, — кивнул я. — Но сначала надо всё-таки сдать анализ. Я понимаю, что времени у вас мало. Но хотя бы платно сдайте, а результат пришлют вам на телефон. Чтобы точно можно было понять, насколько сильный дефицит. Я сейчас продиктую список анализов и продублирую в протоколе консультации.

— Хорошо, — кивнул тот.

Я начал перечислять, что надо сдать. Общий анализ крови развёрнутый, ферритин, сывороточное железо, общую железосвязывающую способность сыворотки, трансферрин и насыщение трансферрина. Дополнительно витамин B12, фолиевую кислоту и витамин D.

— А сейчас уже начинать что-то пить? — спросил Игорь.

— До получения результатов нет, иначе смажем картину, — ответил я. — А вот питание постарайтесь откорректировать. Понимаю, сложно. Но это всё-таки ваше здоровье. Красное мясо, печень, гречу, овощи, гранатовый сок. И сократите количество кофе, оно блокирует усвоение железа. Ещё перед сном делайте небольшую разминку ног, растяжку, перекаты с носка на пятку. Это снимет выраженность симптомов. Перед сном по возможности хорошо бы делать контрастные ванночки для голеней, попеременно горячая и холодная вода по 30 секунд, 3–4 цикла. И как только получите результаты анализа — пришлёте их мне, и я смогу выписать вам лечение.

— Всё понял, — серьёзно кивнул дальнобойщик. — Спасибо вам!

Консультация закончилась. Я заполнил протокол, выслал пациенту указания. Затем провёл ещё две консультации в «СберЗдоровье» и отправился домой. Тоже собираться на корпоратив.

К шести вечера подошёл в «Инь-Янь». Наш коллектив уже потихоньку собирался. Юля принарядилась в синий брючный костюм, Анастасия Григорьевна надела платье в цветочек. Татьяна Александровна вообще нарядилась в вечернее бордовое платье с глубоким вырезом и добавила на шею жемчуг.

— Рада вас видеть, Александр Александрович, — лучезарно улыбнулась она мне. — Спасибо, что дали добро на этот корпоратив. Я думаю, нам надо оставить в прошлом все наши мелкие недопонимания и жить настоящим.

Удобно, однако.

— По крайней мере Кристина должна извиниться перед Леной, — пожал я плечами. — Чтобы оставить всё это в прошлом. А то слишком просто, наделать делов — и тут же предложить об этом забыть.

— Уверена, она извинится, — всё с той же улыбкой ответила Татьяна Александровна.

Я оглядел остальных собравшихся. Даже понурый Шарфиков пришёл и теперь избегал смотреть мне в глаза. Вид у него был такой, словно его сюда заставили прийти силой.

Все расселись за длинный стол, приступили к еде, заказанной заранее.

— Так, всем шампанского! — громко провозгласила Татьяна Александровна. — Это обязательно!

Я налил себе яблочный сок. В принципе не употреблял алкоголь, а в такой обстановке и подавно не хотел. Но дамы всё-таки предпочли шампанское. И Шарфиков тоже не остался в стороне.

— Хочу произнести тост, как здорово, что все собрались, — сказала Татьяна Александровна. — Знаете, идея этого корпоратива мне пришла уже давно. Ну а что мы все как неродные! Не общаемся почти, видимся только на планёрках. А ведь мы с вами коллеги, практически друзья.

Лена, сидевшая рядом со мной, на долю секунды закатила глаза. Да уж, до дружбы тут явно было очень далеко. Но Татьяну Александровну это не смутило, она выпила шампанское, остальные последовали её примеру.