Делайте акцент на романтику. Любая женщина скажет вам, что создать романтику совсем не трудно. Написание романтичного письма (в том числе электронного) занимает считаные минуты. Купить цветы легче легкого. Такие маленькие знаки внимания покажут супруге, что вы думаете о ней в течение дня, и помогут укрепить ваши отношения.

Используйте ласковые прикосновения. Исследования показывают, что пары, которые постоянно ласкаются друг к другу, остаются вместе. Старайтесь инициировать нежные прикосновения без конкретного повода. Неожиданно обнимите или поцелуйте супругу и скажите, как сильно вы ее любите. Гуляя по городу, возьмите ее за руку. Почаще предавайтесь ласкам, не доводя их до сексуального контакта. Такие маленькие жесты укрепят телесную близость, столь важную для любовных отношений.

Регулярно занимайтесь сексом. Многие мужчины ходят на сторону, потому что им наскучило заниматься сексом с женой. Живя в браке, действительно легко потерять интерес к сексуальной сфере. У каждого свои дела, и к вечеру оба супруга просто не в силах заниматься любовью. Но секс с женой должен стать одним из ваших приоритетов.

Не нужно никаких ухищрений вроде поз из Камасутры или съедобного белья. Просто делайте это. Регулярные сексуальные контакты с женой повысят эмоциональное и физическое влечение к ней.

Проводите время за разговорами. Каждый день отводите немного времени на обсуждение важных для вас тем. Если у вас есть дети, разговаривайте после того, как уложите их. Рассказывайте друг другу, что вы делали в течение дня, делитесь своими размышлениями и надеждами на будущее. Подобные разговоры укрепят вашу связь.

Находите общие интересы. Одна из главных причин, по которым мужчины начинают гулять от жен, заключается в том, что между ними становится все меньше общего.

Если раньше они общались исключительно друг с другом, то со временем в отношения добавляются работа и дети, а при таком раскладе супругам бывает трудно находить точки пересечения.

Чтобы этого не случилось, вам с женой необходимо найти общие интересы или хобби. Займитесь танцами, начните готовиться к марафону, читайте одни и те же книги. Важно найти что-то такое, чем можно заниматься вместе и что нравится вам обоим.

Помните о чувстве долга и благородстве. Не забывайте, что, вступая в брак, вы давали священную клятву, или обет, хранить верность супруге. В былые времена о джентльменах судили по их умению или неумению держать свое слово. К сожалению, сегодня люди не принимают подобные вещи всерьез. Многие не считают зазорным нарушать свои обещания, когда что-то перестает быть легким и приятным. Двигайтесь против течения. Будьте благородны и принципиальны.

Глава пятая. Отец

Отцовство – это когда вы притворяетесь, что нет подарка лучше, чем мыло на веревке.

Билл Косби^[40]

Отцовство – пожалуй, самая мужественная обязанность из всех, что выпадут на вашу долю. Эта роль требует призвать на помощь сотни мужских навыков и качеств. Отец должен проявлять лидерство, мужественное сочувствие и силу. Он должен уметь ловить рыбу, строить крепости и даже заплетать в косички волосы маленькой девочки. (Плетение косичек сродни вязанию узлов. Это очень мужское занятие.)

Нашему миру не хватает хороших отцов. Исследования показали, что дети, чьи отцы активно участвуют в их воспитании, лучше учатся и больше уверены в себе; им легче общаться со сверстниками. У мальчиков, у которых складываются хорошие отношения с отцами, реже возникают проблемы с поведением, чем у их ровесников, лишенных такой привилегии. К сожалению, последние 40 лет мужчины все чаще пренебрегают своими отцовскими обязанностями. Многие уходят из семьи и предоставляют женщине самой воспитывать потомство. А те, кто не самоустраняется физически, поступает так в эмоциональном плане. Им интереснее торчать на работе или играть в покер в гостях у приятелей, чем проводить время с детьми и принимать активное участие в их жизни. Одна из причин, по которой мы решили написать эту книгу, как раз и заключается в том, что сегодня отцы почти перестали передавать следующему поколению искусство мужественности.

Нельзя научиться быть отцом по инструкции. Да и ни одна книга не вместит в себя всего того, что требуется знать мужчине, чтобы стать хорошим отцом. Отцовству учатся главным образом путем проб и ошибок. И все же мы включили в книгу несколько советов начинающим родителям, а также самые необходимые сведения из тех, что должен знать каждый настоящий и будущий отец. Надо стремиться к тому, чтобы ваши дети могли сказать о вас то же, что сказал о своем отце Теодор Рузвельт: «Мой отец был самым лучшим человеком из всех, кого я знал. Сила и мужество сочетались в нем с мягкостью, нежностью и великим бескорыстием. Он не терпел в нас, детях, жестокости и эгоизма, лености и трусости, а также лживости». Как отец, вы являетесь основным звеном в передаче своим детям искусства мужественности. Как заботиться о беременной жене

Несмотря на грандиозный прорыв в сфере равенства полов, женщины по-прежнему могут кое-что такое, чего никогда не сделать ни одному мужчине: выносить и родить дитя. Вы никогда не узнаете, каково это – быть беременной или произвести на свет драгоценное потомство.

Но это не значит, что вы должны оставаться пассивным наблюдателем ее беременности. Вы с женой – одна команда, и по-настоящему заботливый будущий отец может сделать очень многое.

Адекватно отреагируйте на известие о беременности. Если вы не планировали обзаводиться потомством, проследите за тем, чтобы ваша реакция не выдала отсутствия восторга. Неадекватными будут следующие реакции: сорваться и заплакать горючими слезами; изобразить на лице гримасу отвращения; спросить, почему она не принимала противозачаточные таблетки. Ваша задача – вселить в супругу спокойствие и уверенность в том, что вы будете заботиться о ней все эти изнурительные девять месяцев и что вы готовы взять на себя новую роль и стать отличным отцом.

Почитайте книги о беременности. Знание – сила. Чем больше вы будете знать о том, что испытывает ваша супруга, тем лучше сумеете ей посочувствовать и помочь. О беременности написано сотни книг. Классика жанра – Чего ждать, когда ждешь ребенка^[41]. В ней подробно описано, что происходит с женщиной на каждом этапе беременности (рис. 5.1).

РИС. 5.1 Почитайте книги о беременности. Чем больше вы будете знать о том, что испытывает ваша супруга, тем лучше сумеете ей посочувствовать и помочь.

Ходите вместе с ней к врачу. Этим вы убьете сразу трех зайцев. Во-первых и в-главных, жена будет чувствовать ваше заботливое присутствие в течение всего периода беременности. Во-вторых, вы будете точно знать, как именно протекает беременность, и сможете оказать нужную помощь. Наконец, если вы будете регулярно рассматривать УЗИ-снимки малыша (начиная с момента, когда на них можно увидеть лишь неразличимое пятно) и слышать биение его сердца, между вами начнет образовываться связь «плод-отец». Даже если вы чертовски загружены на работе или в школе, обязательно выкраивайте время на визит к врачу.