Как стать справедливым человеком

Расширяйте кругозор. Чтобы быть справедливым человеком, необходимо изучить, какие права и обязанности существуют внутри семьи, сообщества и государства. Вы должны свободно ориентироваться в истории, иметь представление о различных культурах, актуальных идеях и текущих событиях. Вот несколько способов получить знания, необходимые для мудрых и справедливых поступков.

• Читайте хорошие книги. Поставьте себе цель прочесть за свою жизнь как можно больше классики. Во всех великих книгах затрагиваются непростые вопросы, которые вынуждают героев размышлять над понятием справедливости. Читая хорошую литературу, вы научитесь тщательно взвешивать сложные жизненные ситуации и отделять зерна от плевел.

• Читайте и смотрите заслуживающие доверия СМИ. Каждый мужчина должен прочитывать в день как минимум одну газету, хоть в печатном виде, хоть в Интернете. Чтобы получить объективное представление о ситуации, знакомьтесь как с либеральными, так и с консерваторскими источниками. Привычка следить за текущими событиями откроет вам глаза на обилие несправедливости в мире, научит определять, чем можно помочь в том или ином случае, и подтолкнет к активным действиям.

• Путешествуйте по миру и покидайте зону комфорта. Не упускайте возможности съездить за границу, пообщаться с местным населением и посетить такие места, которые не значатся в путеводителях. Погружение в иные культуры расширит ваши горизонты и обогатит вас новыми идеями.

В каких сферах можно отстаивать справедливость

Не веди себя так, словно собираешься прожить десять тысяч лет. Уже близок час. Пока живешь, пока есть возможность, старайся стать достойным.

Марк Аврелий

Справедливость рядом с вами. «Сила добра» лучше всего срабатывает в личном общении. Рядом с нами живет немало людей, которые многого недополучили в детстве. Мы можем послужить делу справедливости и помочь им подняться до общего уровня. Станьте волонтером и начните помогать людям. Станьте «Старшим братом»^[75] или лидером скаутов и помогите какому-нибудь парнишке стать настоящим мужчиной.

Справедливость в стране. Сегодня многие мужчины относятся к политике с изрядной долей цинизма, однако наше равнодушие только усугубляет ситуацию в гражданской сфере. Само по себе ничего не изменится – должны найтись достойные мужчины, которым будет не все равно. Так что начните читать о политических проблемах, активно участвуйте в гражданских кампаниях. Помогайте выдвинуть во власть достойных людей и вышвырнуть вон коррумпированных ублюдков.

Справедливость в мире. Если хотите бороться за мировую справедливость, мало посещать концерты в рамках «программы повышения осведомленности», нарядившись в тематическую футболку. Лучше вступите в Корпус мира или поработайте в Детском фонде ООН. А если хотите ограничиться денежной помощью, переводите средства только зарекомендовавшим себя неправительственным организациям или спонсируйте программы микрокредитования малого бизнеса для людей из развивающихся стран.

Умеренность

«Избегай крайностей; пусть твоя злость на обидчика всегда будет меньше, чем того требует твоя обида».

Были ли у вас когда-нибудь отношения, которые начинались с небывалой страсти? Каждый раз при виде возлюбленной у вас в животе начинали порхать бабочки. Но затем пламя погасло, и вас одолели тоска и скука.

А может, вам случалось переехать жить в невероятно живописное местечко? Первые несколько месяцев вы каждый день восхищались пейзажем. Но с годами окрестности, некогда вызывавшие восторг, стали всего лишь заурядным фоном повседневной жизни.

Что роднит эти ситуации? Обе они иллюстрируют одно из свойств человеческого мозга: привыкание к раздражителю. Поначалу наши органы чувств остро реагируют на внешний стимул, однако быстро привыкают к нему и притупляются. И в этот момент, желая вернуть былую остроту чувств, многие люди начинают неуклонно наращивать стимул. Им нужно все больше секса, фильмов, музыки, путешествий, еды… Но удовольствие от повышенного стимула в какой-то момент тоже ослабевает. Тогда приходится искать способ вновь увеличить количество и интенсивность приятных ощущений. И так по кругу. Чтобы разорвать порочный круг, нужно воспитать в себе добродетель умеренности и учиться находить больше радости и удовольствия в том, что мы уже делаем.

Практикуем умеренность

Восстановите контакт со своими чувствами. Вместо того чтобы искать новые стимулы, погружайтесь в скрытые глубины самых обычных ощущений. Не надо с жадностью заглатывать пищу – начните смаковать вкус и текстуру каждого кусочка. Вместо того чтобы залпом глушить дешевое пиво, учитесь ощущать и ценить то мастерство, которое вложено в качественно сваренный напиток. Задумайтесь, что это за ощущение, когда ваши пальцы сплетены с пальцами возлюбленной. Мы привыкли шагать по жизни, как зомби. Так проснитесь и с головой окунитесь в чудеса этого мира.

Прекратите делать по нескольку дел сразу и учитесь присутствовать в моменте. Мужчины часто делают два дела одновременно: разговаривают по телефону и сидят в Интернете, сидят в Интернете и смотрят телевизор, смотрят телевизор и читают журнал и т. п. Мы постоянно гоняемся за стимулами. Но от этой гонки потребность в стимуляции только увеличивается. Попробуйте в каждый конкретный момент заниматься чем-то одним; полностью сконцентрируйте разум и чувства на своем занятии.

Временно откажитесь от стимулов. Избыток стимулов перегружает нашу тонко организованную сенсорную систему. Поэтому время от времени просто необходимо отрываться от электронных устройств и давать себе передышку. Лучше всего выбираться на природу и не брать с собой ни телефона, ни компьютера. Если такой возможности нет, попробуйте хотя бы «разгрузочные дни» без мобильника и Интернета. Установите один день в неделю, когда вы не будете приближаться ни к тому, ни к другому.

Оттягивайте удовольствие. Вы замечали, что предвкушение выходных бывает не менее, если не более, приятным, чем сам отдых? Чем дольше мы стремимся к чему-нибудь, тем острее удовольствие, когда вожделенная минута все-таки настает. Если вы едите бургер раз в месяц, он покажется гораздо вкуснее, чем если бы вы ели его каждый день. Чем дольше вы откладываете покупку новой машины, тем больше будет радости, когда вы наконец приобретете ее. Попробуйте оттягивать удовольствия и наслаждайтесь изысканной прелестью предвкушения. Чистоплотность

«Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме».

Общество навязывает нам стереотипное представление о мужчине как о неряшливом грязнуле. Мы постоянно видим таких типов по телевизору: вот же он, в своем мягком кресле, с головы до ног усыпанный крошками от чипсов. А по всей комнате разбросаны пивные банки и коробки из-под пиццы. Как правило, он облачен в грязную футболку, всю заляпанную едой. И кое-кто считает сей грустный образ типичным выражением мужской сущности.

Как же они ошибаются!

И хотя многие убеждены, что тратить время на заботу о чистоте станут только женоподобные слюнтяи, мужественный мужчина понимает: привычка ухаживать за собой развивает внимание к деталям, трудовую дисциплину и уверенность в себе (рис. 8.3).