То же самое касается и других родителей, которые обратились ко мне за помощью в течение последних шести месяцев. Их ребенок плохо спит, много плачет и отказывается от кормления грудью — к этому они, по их словам, совсем не были готовы. Врач говорит, что все в порядке и им нужно успокоиться. Но какие родители могут расслабиться в такой ситуации? Есть много причин, почему ребенка нельзя уложить спать, и виновником всех бед может быть что угодно — от тревожности родителей до аллергии или еще каких-то недиагностированных состояний. Некоторые болезни проходят сами собой, и тревожность со временем отступает. Но делать ставку на то, что это ваш случай, — огромный риск. Детей, которых невозможно уложить, в развитии которых заметны проблемы, нужно отвести к педиатру.
Каждого, кто сталкивается с такими проблемами, я призываю обращаться к специалистам — позвонить или написать в школу, детский сад или местным властям и попросить о помощи.
Осмотр ребенка этой пары показал, что он абсолютно здоров. Следующий шаг в постановке диагноза — составить график дня ребенка: когда он спал, когда с ним проводили время и когда его обычно кормили. Вскоре мы обратили внимание, что дни очень отличаются друг от друга, в распорядке ребенка было мало регулярности. Повторяемость в повседневной жизни, некая предсказуемость могут невероятно успокаивать детей. Эта пара часто укладывала ребенка спать довольно поздно и в разное время в зависимости от их рабочего графика. То, что произошло — естественно, потому что вечера были лучшим временем, которое они проводили вместе. Упорядочив дневной режим и укладывая ребенка спать раньше, им удалось снять его тревожность. Семья разорвала порочный круг, в котором ребенку нужна была помощь, когда взрослые просто вырвались за его пределы.
Анетт и Эрик — пара в возрасте, которая приходит ко мне из-за чувства горя. Годом ранее Анетт родила желанного ребенка, но уже во время беременности у него нашли серьезные отклонения в развитии. Дочь родилась раньше срока, и в первые несколько месяцев каждый день они жили в страхе, что потеряют малютку. Их дочка выжила, но у нее задержки в развитии и она очень отличается от других детей. Родители продолжают бояться за ее жизнь. Они пришли ко мне, потому что не могут найти такой подход к дочери, который был бы наполнен радостью и надеждой после той тревоги, которую им так долго пришлось переживать. В какой-то момент они просто завязли в своем страхе за нее.
Работа над горем, которое можно оставить позади, освободив место для жизни, не происходит сама по себе. Горе влияет на всех. Родители, оказавшиеся в трудной ситуации, быстро поймут, что справляются с ней по-разному, из-за чего им трудно поддерживать друг друга. Кому-то нужны слова, кому-то — поступки. Другие стараются наполнить жизнь смыслом и занимают себя чем-то, что поможет избежать мыслей о боли. Но всем нам нужно принять тревогу и горе и выделить им место внутри нас. Ищите такое место — с близким другом, семейным психологом или священником, если уж на то пошло. Когда вы можете подобрать слова для горя и волнений, ими проще поделиться с партнером и принять то, как он переживает аналогичный опыт.
Наши представления о том, какой должна быть жизнь, раз за разом наталкиваются на реальность. Я знаю одну женщину, мать ребенка с ограниченными возможностями, которая сказала мне, что чувствует себя так, словно в какой-то момент, когда ее дочь была еще маленькой, она просто сдалась. «Так и должно быть?» — спросила она, интересуясь, не впала ли она в депрессию. Я сказала, что, напротив, она сделала большой шаг вперед. Ей просто нужно было знать, какой будет реальность, чтобы признать, что нет ничего плохого в той новой жизни, которую они будут делить. Позже она рассказала мне, что речь дочери развивается быстрее, чем кто-либо мог предположить; что у нее самый прекрасный смех; она поведала мне, о чем ее девочка мечтает и в какие игры они играют. Когда я начала узнавать о ее жизни, она в свою очередь открылась ей самой.
Иногда проблема не в ребенке, а во взрослом. Причиной может быть что угодно: финансовые проблемы, тяжелая ситуация на работе или конфликты в семье. Это может быть тревожность и депрессия, зависимости разного рода или серьезная болезнь. Все это означает, что вы как мать или отец можете дать своему ребенку меньше. Нет ничего более горестного, чем невозможность дать ребенку то, в чем он нуждается. Если вам повезло иметь ребенка, он полностью зависит от вас и от того, как вы решаете свои проблемы. Обратитесь к социальным службам, которые могут оказать материальную помощь, к врачу или семейному психологу. Иногда нужно больше одного взрослого, чтобы решить проблему. Поскольку вы несете ответственность за детей, нельзя сидеть сложа руки в ожидании помощи.
Вам необходимо самостоятельно искать нужную вам поддержку.
Нелегко жить в семье, где взрослый или ребенок отнимает слишком много времени своими проблемами. Тому, у кого больше проблемы, нужно уделять больше всего внимания. Это, конечно, правильно, но как родитель вы тем не менее должны присматривать и за другими своими детьми и не забывать дарить любовь родным и близким. Длительные тяготы разъедают близость, приводят к разрывам и к тому, что другие дети чувствуют себя не важными и не любимыми. Сохранять чувство близости и единства не так легко. Маленькие ритуалы, такие как, скажем, стакан сока перед сном или карточная игра, скрасят ситуацию для братьев и сестер. Если в вашей семье несколько взрослых, старайтесь поочередно проводить время наедине с детьми, в том числе с теми, кому не требуется помощь. Если кто-то может предложить вам поддержку, самое время с благодарностью ее принять. Может быть вы, взрослые, вместе прогуляетесь, посмотрите фильм, выпьете кофе или хотя бы выспитесь? Такие мелочи очень помогают. Забота о мелочах, которые вас связывают, значит больше, чем вы думаете. Особенно когда жизнь подбрасывает вам сюрпризы. Кроме того, всегда старайтесь обсуждать свои дела, от мелких до самых серьезных. На это нужно время и силы, но любви нужны беседы. Изо всех сил старайтесь избегать молчания.
Детям нужны взрослые, которые замечают друг друга и делятся друг с другом как радостями, так и переживаниями; так они учатся делать то же самое. Также им нужно, чтобы их замечали и разрешали делиться мыслями с кем-то. В трудные времена не так легко сохранить баланс в семье, но ищите возможности быть на связи друг с другом и поддерживать контакт, даже когда делать это сложно.
Не важно, кто вы или что происходит в вашей жизни, в течение многих лет, пока вы воспитываете ребенка, вы в любом случае столкнетесь с проблемами. Горе, досада и гнев — часть вашей родительской роли. Но знайте, что развитие ребенка — это не прямая линия. То, что сейчас кажется неразрешимым, через пару месяцев может решиться само собой, но ваш ребенок нуждается во взрослых, ищущих выход и проявляющих терпение в трудной ситуации. Ребенок, брошенный на произвол судьбы, — вот настоящая катастрофа.
Книги из шкафа в моем кабинете полны идей о том, как быть хорошими родителями. Исследовательские и аналитические отчеты, десятки тысяч страниц о том, что работает, а что нет. Время от времени я фантазирую, как выбрасываю их из окна, прямо навстречу бегущему трамваю, который проедется по ним, и они исчезнут, рассеянные ветром.
Я помню одну женщину, чьей дочери одноклассницы объявили бойкот. Это одна из самых болезненных сторон родительства — видеть, как твоему ребенку причиняют боль. Разумеется, она делала все, что могла: посещала школьные собрания, говорила с другими родителями, водила дочь к врачу, приглашала на посиделки других девочек — словом, пыталась помочь своей дочери.
Однажды, когда девочка пошла спать, ее мать легла на диван и зарыдала. Вскоре у нее начались проблемы со сном. Но тогда ей дали совет, который все изменил. Ей сказали ради дочери отказаться от всех своих попыток повлиять на ситуацию и просто быть с ней рядом. Делать простые вещи: вместе смотреть фильмы или гладить ее по спине, когда она идет спать. Ей посоветовали отпустить напряжение и прислушаться к дочери, показать, что она понимает ее чувства, не говоря при этом: «Так быть не должно! Мы разберемся с этим!» Она могла продолжать то, что делала ради дочери, если ей казалось, что это полезно, но не должна была увлекать ее за собой. Единственное, что было действительно необходимо, — дать ребенку почувствовать родительскую любовь.
