Но что, если обстоятельства вашей жизни изменятся к лучшему? Не должно ли это также изменить химическую среду, окружающую ваши клетки? Да, такое случается, но не всегда. Если вы провели годы, настраивая тело на этот цикл мыслей и чувств и снова чувств и мыслей, не сознавая этого, вы так же настроили тело на зависимость от этих эмоций. Так что, просто поменяв внешнюю среду, к примеру перейдя на новую работу, вы не обязательно разрушите эту зависимость, так же как наркоман не сможет побороть свое пристрастие, просто выиграв в лотерею или переехав на Гавайи. Из-за мыслечувственной петли раньше или позже – когда новизна впечатлений от нового опыта сгладится, – большинство людей возвращаются к своему базовому эмоциональному состоянию, и тело полагает, что это тот же старый опыт, создавший те же старые эмоции.

Так что, если вам было плохо на прежней работе и вы нашли себе новую, вы можете быть счастливы несколько недель или даже месяцев. Но если вы провели годы, настраивая свое тело на зависимость от несчастий, в итоге вы вернетесь к этой старой эмоции. Ваше тело будет жаждать этой химической подпитки.

Это еще один способ сказать, что вы по-прежнему живете в прошлом. И поскольку эта внутренняя химия осталась прежней, вы не можете изменить экспрессию генов, чтобы они произвели новые белки, которые улучшили бы структуру или функции вашего тела. Поэтому перемен ни в вашем здоровье, ни в жизни не происходит. Вот почему я говорю, что вы должны думать на более высоком уровне, чем чувствуете, чтобы вызвать какие-либо реальные, длительные изменения.

Зимой 2016 года на нашем продвинутом семинаре в Такоме, штат Вашингтон, мы с моей командой провели исследование воздействия возвышенных эмоций на иммунную функцию, взяв образцы слюны у 117 участников в начале семинара и затем четыре дня спустя, по его завершении. Мы измерили иммуноглобулин A (IgA), белок иммунной системы.

IgA является невероятно мощным химическим продуктом, одним из первичных белков, отвечающих за здоровье иммунной системы и внутреннюю защиту организма. Он позволяет бороться с бактериями, вирусами, грибками и другими микроорганизмами, внедряющимися или уже живущими во внутренней среде тела. Он настолько мощный, что лучше любого активного иммуномодулятора, который вы могли бы принять при гриппе. Когда уровень стресса (а значит, и гормонов стресса, таких как кортизол) поднимается, снижается экспрессия гена, производящего этот белок.

На нашем четырехдневном семинаре мы просили участников испытывать возвышенное эмоциональное состояние, такое как любовь, радость, вдохновение или благодарность в течение девяти-десяти минут три раза за день. Нам хотелось проверить следующий тезис: если повысить уровень эмоций, улучшится ли работа иммунной системы? Другими словами, смогут ли наши студенты повысить уровень экспрессии генов для IgA просто путем изменения своего эмоционального состояния?

Результаты нас изумили. В среднем уровень IgA подскочил на 49,5 процента. Нормальный диапазон для IgA составляет от 37 до 87 миллиграмм на децилитр (mg/dL), но некоторые испытуемые показывали более 100 mg/dL к концу семинара[50]. Участники эксперимента продемонстрировали значительные, поддающиеся измерению эпигенетические изменения без посредства какого-либо значительного опыта во внешней среде. Пребывая в состоянии возвышенных эмоций в течение всего лишь нескольких дней, испытуемые заставили свое тело поверить, что они находятся в иной среде, а в результате – дать сигнал новым генам и изменить экспрессию белка иммунной системы. (См. рисунок 2.4.)

Рисунок. 2.4

Это означает, что вам не понадобятся таблетки или какая-то внешняя субстанция для того, чтобы вылечиться – у вас есть внутренняя сила, способная за несколько дней повысить экспрессию генов, производящих IgA. Что-то настолько простое, как пребывание в возвышенном состоянии любви, вдохновения или благодарности в течение пяти – десяти минут в день, может произвести значительные эпигенетические изменения в здоровье и теле.

Вся созидательная энергия утекает от вас (как показано на рисунке 2.5) к вещам во внешнем мире, наперебой требующим вашего внимания, – вашему мобильному телефону, компьютеру, банковскому счету, дому, работе, коллегам, второй половине, детям, врагам, домашним животным и т. д. Взгляните на рисунок 2.5. Очевидно, что внимание и энергия большинства людей направлены на внешний материальный мир. Напрашивается вопрос: «Сколько энергии у вас остается во внутреннем мире мыслей и чувств для создания новой реальности?»

Рисунок 2.5

Когда ваше внимание разделено между всеми этими объектами внешнего мира, людьми, проблемами и вопросами, у вас не остается энергии для внутреннего мира мыслей и чувств. Так что у вас нет энергии для создания чего-либо нового. Почему? Потому что то, как вы думаете и чувствуете, буквально создает вашу личную реальность. Таким образом, если вы думаете и чувствуете эквивалентно всему, что знаете (это известное), вы продолжаете укреплять известную вам жизнь. На самом деле можно сказать, что ваша личность уже не создает вашу личную реальность. Теперь ваша личная реальность создает вашу личность. Ваша внешняя среда контролирует ваши мысли и чувства. Существует биологическое соответствие между внутренним миром мыслей и чувств и вашей прошло-настоящей реальностью внешнего мира, созданной из людей и объектов в конкретных местах и времени. Вы продолжительно удерживаете свою жизнь на месте, поскольку направляете внимание (мысли) и энергию (чувства) на то же самое.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.